Warum brich ich aus?? Ein Dermatologe enthüllt die vielen komplizierten Gründe

Und während die Wie davon ist klar, die Warum davon bleibt wolkiger. "Akne wird letztendlich von Ihren Genen bestimmt, aber mehrere Faktoren können es verschlimmern. Hohe Hormonwerte können Öldrüsen stimulieren. Dies kann in Zeiten von Stress oder um Ihren Menstruationszyklus auftreten ". "Es wurde auch gezeigt, dass bestimmte Lebensmittel Ausbrüche fördern. Es wurde gezeigt."

Um alles für Sie zusammenzufassen, kann Akne durch verstopfte Poren, Stress, Hormone, Ihre Genetik, entzündliche Lebensmittel, Schweiß oder eine Kombination aus all diesen verursacht werden. Und während diese Faktoren alle zu Ausbrüchen beitragen können, können auch tägliche Gewohnheiten. "Nicht Ihr Gesicht waschen-insbesondere wenn Sie trainieren und schwitzen oder ein Make-up haben, bedeutet, dass die Poren verstopft sind und Ausbrüche passieren", sagt Dr. Nussbaum.

Wenn Sie an der Beauty -Produktfront bereits Öl produzieren, kann Ihre Haut ausbrechen, wenn Sie Produkte verwenden, die Ihre Haut (aus irgendeinem Grund) nicht mag. "Hinzufügen von Produkten in Ihr Gesicht, die okklusiv oder essbares Kokosöl, Olivenöl, Obst und Gemüse-Can sein können, verschärfen den obigen Prozess", fügt Dr. hinzu. Nussbaum. "Zwei der vier oben genannten Faktoren zu beseitigen, kann dazu beitragen, Akne loszuwerden."

Aufschlüsselung von Akne-Verursachungsfaktoren

Hormone: Hormonelle Akne ist eine Gruppe hartnäckiger Ausbrüche, die aus Ihren Hormonen stammen, aber genauer. "Hormonelle Veränderungen in Ihrem Zyklus können auch zwei Wochen vor einem Progesteron -Anstieg in der Talgproduktion hervorrufen", erklärt Dr. Patel. "Dies kann die tieferen Pickel erhöhen, die mit follikulärer Okklusion auftreten. Die Testosteron -Supplementierung erhöht auch die Ölproduktion und kann Akne erhöhen."Dann gibt es Stress, der einen Anstieg in einem weiteren durch Breakout verursachten Hormon erzeugen kann. "Stress verursacht überschüssiges Cortisol", sagt Dr. Nussbaum, der feststellt, dass dies ein hormonelles Ungleichgewicht schaffen kann, das die Zits aufnehmen kann.

Essen: Die Lebensmittel, die zu Ausbrüchen führen können, sind alle, die Entzündungen verursachen: Zucker, Weizen und Milchprodukte, vor allem. "Diäten mit hoher Milchprodukte und Zucker lassen Menschen anfällig für Ausbrüche sind", sagt Dr. Patel. "In Bezug auf die Milchprodukte erhalten Kühe Hormone, um Milch zu produzieren."Alles, was gebraten oder extra fettig ist.

Öl: Wenn Sie zu viel Öl im Gesicht haben, blockieren Sie Ihre Poren, was zu Ausbrüchen führt-und dieses übermäßige Öl kann von Ihren eigenen Poren (auch bekannt als Talg) stammen, die falschen Arten von Gesichtsölen (komedogene. "Sobald der Schweiß und Öl auf der Haut sitzt, werden die Poren verstopft und produzieren Entzündungen", sagt Dr. Nussbaum. "Das überschüssige Öl ermöglicht auch das Wachstum von p. Acnes, die Bakterien, die Akne verursachen.”

Wie man tatsächlich gegen diese Ausbrüche kämpft

Wenn du Sind Angesichts eines Ausbruch.

Töte die Bakterien: Topisch ist es hilfreich, antibakterielle Wirkstoffe zu verprügeln, um die von Akne verursachten Bakterien abzutöten. "Teebaumöl hilft bei Ausbrüchen aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften", sagt Dr. Patel. "Verwenden Sie ein Peeling -Reiniger wie Visha Skincare Purify Cleanser (30 US."Andere zu verwendende antibakterielle Zutaten sind Echinacea, Ingwer, Honig und Lavendel.

Peeling: Eine der wichtigsten Methoden zum Kampf gegen Ausbrüche Auch Hält es in Schach, wenn Sie es auf der Reg: Peeling tun. DR. Patel sagt, dass Sie Salicylsäure und Glykolsäure verwenden können, um die Haut zu peelen, das Mikrobenwachstum zu verringern und Öldrüsen zu verkleinern. "Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure, die überschüssiges Öl von der Hautoberfläche entfernt, um die Poren klar zu halten", sagt Dr. Zeichner. Sie können sich also für etwas wie Glyderm Solution 12 Prozent (43 US -Dollar) entscheiden, das Glycolic hat Und Salicylsäure darin, um sowohl zu behandeln als auch zu verhindern. Oder wenn Sie eher eine physische peelige Person sind, können Sie ein Gesichtsschrubben in Ihr Regime einbeziehen, um physisch abgestorbene Hautzellen abzusetzen und Ihre Poren klar zu halten. Entscheiden Sie sich einfach für sanftere Peeling wie Jojoba -Perlen oder Zucker im Gegensatz zu Walnut -Peelings, die schädlich sein können.

Akne-Behandlungen auf professioneller Ebene: Es gibt eine Vielzahl von In-Office-Behandlungen, an die Sie sich wenden können, wenn Sie mit Pickeln zu tun haben. "Bestimmte chemische Schalen können hilfreich sein", sagt Dr. Patel. "Wenn Sie leichte Glykolsäureschalen erhalten."

Verwenden Sie Retinol in Ihrer Hautpflege: Retinol ist ein Superstar-Hautpflegezutat für Anti-Aging und Halten Sie Ihre Haut im Allgemeinen glühend-aber es kann auch bei der Behandlung von Ausbrüchen hilfreich sein. "Das neueste topische Akne -Medikament des Dermatologen ist Altreno -Lotion", sagt Dr. Zeichner. "Tretinoin ist ein topisches Retinoid mit verschreibungspflichtiger Strecke, das verhindert, dass Hautzellen zusammenkleben und die Poren blockieren, und hilft dabei, die Entzündung der Haut zu beruhigen. Der Nachteil ist potenzielle Hautreizungen. Die spezialisierte Altreno -Formulierung wurde entwickelt, um die nachgewiesene Wirksamkeit von Tretinoin zu liefern und gleichzeitig die Reizung zu minimieren.„Wenn Sie nicht auf der Suche nach einem Retinoid mit verschreibungspflichtiger Stärke sind, können Sie immer ein sanfteres, rezeptfreier Retinol-Serum verwenden, was dazu beitragen kann, dasselbe mit einer etwas sanfteren Formel zu tun.

Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich: Wenn Sie Ihr Gesicht nicht waschen, kann dies zu verstopften Poren führen, was zu Ausbrüchen führt. "Es ist wichtig, die Haut zweimal täglich aufzuwachen und vor dem Schlafengehen aufzuwachen", sagt Dr. Nussbaum. "Außerdem sollten Sie Ihr Gesicht sofort nach dem Training oder Schwitzen reinigen, um überschüssiges Öl und Schmutz zu entfernen."Die Doppelreinigung kann auch gut sein, um eine kunkfreie Haut vollständig zu gewährleisten.

Besuchen Sie Ihre Dermatologe: "Wenn rezeptfreie Behandlungen Ihrem Gesicht nach einigen Wochen nicht helfen, sollten Sie einen vom Vorstand zertifizierten Dermatologen für ein maßgeschneidertes verschreibungspflichtiges Regime besuchen", sagt Dr. Zeichner. "Ihr Dermatologe verfügt über verschreibungspflichtige topische Medikamente, die helfen können, wenn OTC -Produkte dies nicht können."Es gibt auch mündliche Rezeptoptionen wie Spironolacton, die mit Ihren Hormonen zusammenarbeiten, um hormonelle Ausbrüche in ihren Spuren zu stoppen (etwas, das ich seit fast einem Jahr mit wirklich großem Erfolg persönlich genommen habe). Aber unabhängig davon, welche Lösung Sie versuchen, wissen Sie, dass es viele, viele Dinge gibt, die Akne verursachen, und Sie sind weit davon überzeugt, dass Sie es nicht allein haben, es ein für alle Mal zu unterdrücken.

Ein häufiges Missverständnis bei der Akne-Behandlung ist, dass Sie die Feuchtigkeitscremes nicht wahr machen müssen. Hier ist der Deal, Feuchtigkeitscremes auf Akne zu verwenden, direkt von den Profis. Und deshalb ist das, wenn Sie Medikamente zur Akne-Behandlung verwenden, das völlig in Ordnung-alles ist anders.