Wenn Ihr Fitnessziel darin besteht

An einem kürzlichen Samstagnachmittag war das Chelsea Boutique-Fitnessstudio mit jungen Frauen gefüllt, die Posen vor dem Mirror-Roll-Roll-Tank ausstieg, um zu sehen, wie ihre Bauchmuskeln in ihren neuen Fünf-Zoll-Lucite-Heels aussahen und wackelten, während Trainer, während Trainer, während Trainer, während Trainer, während Trainer aussahen, während der Trainer aussah, während sie Trainer aussahen und wackelte, während sie Trainer aussahen und wackeln, während sie Trainer aussahen und wackelten Feedback angeboten.

„Ich mag das Bein gebogen, Aber es geht darum, was bequem ist und was für Ihren Körper am besten aussieht."Tragen Sie den ganzen Tag Ihre Fersen, wie beim Kochen, damit Sie sich an sie gewöhnen.”

Die Frauen waren Teil von Team Works, New York Citys führende Gruppe für angehende „Bikini“ -Bodybuilding -Konkurrenten, von denen es in der Stadt eine wachsende Zahl gibt.

"Bikini ist jetzt riesig". Die Kategorie "Bikini" wurde erstmals im Jahr 2010 zusammen mit Figur (die einen harten, muskulösen Körperbau erfordern) und Fitness (die Gymnastic -Demonstrationen beinhaltet) eingeführt und eröffnete den Sport des Bodybuildings auf neue Weise.

"Es gibt eine bessere Mainstream-Bevölkerung von Frauen, die sich darauf einlassen, weil es viel mehr ein erreichbarer Körperbau ist" Ein Magazin zur Gewichtsaufnahme. Und in einer Fitnesslandschaft, in der jetzt Horden von Frauen, die am selben Tag von Soulcycle zu Barrys Bootcamp-Kursen springen.

In Showform kommen

"Es ist zunächst ein bisschen entmutigend" sich selbst transformieren und testen.”

Gargiulo und andere Frauen wie ihr Treffen mit Searles oder einem anderen Trainer (und dann alle drei bis vier Wochen), um Fotos und Messungen aufzunehmen und ihre Körper- und Trainingsgeschichte zu besprechen, bevor sie einen personalisierten Trainingsplan erhalten.

Dieser Plan umfasst ungefähr eine Stunde Cardio und 45 Minuten bis eine Stunde Heben pro Tag, sagt Searles, die die Frauen in ihrer eigenen Zeit in jedem Fitnessstudio vervollständigen können. "Das ist der Trainingsteil".”

Samantha Katz, eine 26-jährige Assistentin und Fitnessmodell, die sowohl Konkurrent als auch Trainer ist, stimmt zu. "Die meisten Menschen können es eine Stunde lang ins Fitnessstudio schaffen ... es sind die 23 anderen Stunden, die der Kampf sind", sagt sie. „Ich wiege und messe jede Mahlzeit, jede Unze Protein und Gramm Carb und stecke sie in Baggies.Sie hat einmal einen Kühler mit vor gemessenem Essen zur Hochzeit einer Freundin gebracht und sagt, dass der strenge Plan einige ihrer Beziehungen und ihr soziales Leben belastet hat.

Und sobald Sie in Form sind, geht es weiter zu den kleineren Details wie Bräunen, Absätzen, Bikini und wie bereits erwähnt, um die Kunst des Posens zu lernen. "Das Posen kann dich machen oder brechen, es kann wirklich", sagt Searles. Wenn Sie Ihre Beute nicht auf die effektivste Weise herauskleben, wird es jemand anderes tun.

Was sie antreibt

"Ich hätte nie gedacht, dass ich das Mädchen mit ABS sein könnte, nie in einer Million Jahren", sagt Katz, der wie jede einzelne Frau, mit der ich gesprochen habe.

„Ich bin in der Tanzwelt aufgewachsen und habe immer an Tanzwettbewerben gearbeitet“, sagt Gargiulo. „Ich fand, dass ich jetzt für geistige, körperliche und emotionale Gesundheit trainierte… aber ichverpasste ein ultimatives Ziel.”

Eine Ziellinie jeglicher Art ist eine motivierende Sache. Es ist wie die glänzende, sprühte Version des Marathon Running Booms. Außer natürlich, denn der Erfolg bei einem Marathon ist von persönlichen Fähigkeiten und Bereitschaft abhängig, während der Erfolg bei einem Bikini -Wettbewerb einem Fremden Urteil über unterliegtästhetischer Wert eines Körpers.

Bikini -Körperbild

Deshalb war es überraschend, dass das Wort Frauen am häufigsten zum Ausdruck gebracht wurde, warum sie mit dem Wettbewerb geliebt wurden, dass der Prozess wirklich „ermächtigt wurde.”Es ist der gleiche Drang, bei dem Leute siegreiche Selfies nach dem Training auf Instagram veröffentlichen ... nur geölt und auf der Bühne.

Katz sagte. "Hier gehe ich gleich auf die Bühne im kleinsten Bikini, das Sie möglicherweise tragen könnten, und sagen" Okay Richter, beurteilen Sie mich ", sagt sie. „Aber für mich ging es darum, dass ich auf die Bühne treten und das tun wollte, und es war das erste Mal, dass ich mich in meiner eigenen Haut und in meinem eigenen Körper zuversichtlich fühlte. Ich wollte dort hinaufgehen und sagen: 'Ich habe vielleicht nicht den Körper, den du suchst, aber dies ist der beste verdammte Körper, den ich je hatte, und ich möchte es abzeigen.”

Gargiulo sucht nach der gleichen Erfüllung, als sie sich darauf vorbereitet, sie in diesem Frühjahr auf der Bühne zu bringen. „Es hat offensichtlich das Potenzial, jemanden wirklich niederzuschlagen“.'" -Lisa Elaine hielt

Weitere Informationen finden Sie unter www.TeamWorksFigurebikini.com