Wenn Instagram 'Wellness Influencer' wie die Pro-Anorexia-Blogs klingen, die meine Essstörung angeheizt haben

"Lebensmittelabhängigkeit ist real", schreibt ein selbsternannter trockener Fastenexperte. „Die Gehirnwäsche geht tief.In einem inzwischen gelöschten Pfosten erklärte ein weiterer Unterstützer des trockenen Fasten.”

Fast Wort für Wort, es erinnert allzu zu den Foren der Essstörung, und leider viele tausendjährige Frauen in einem bestimmten Alter, die Anfang und Mitte der 2000er Jahre frequentiert wurden.

Als ich auf diese Beiträge stieß, wurde ich offensichtlich durch den völlig ungesunden Rat geschlagen, aber auch durch die Vertrautheit der Sprache, die diese „Wellness“ -Einfluencer verwendeten. Fast Wort für Wort, es erinnert allzu zu den Foren der Essstörung, und leider viele tausendjährige Frauen in einem bestimmten Alter, die Anfang und Mitte der 2000er Jahre frequentiert wurden.

Auf alten Schulplattformen wie Xanga und LiveJournal wurden „Pro-ana“ -Blogs (ja, wie bei Pro-Anorexia) mit „Thinspiration“ -Bildern von abgemagerten Modellen und Prominenten gefüllt. Neben diesen Fotos lobten Plattitüden, die Reinheit und Einschränkung lobten und die Krankheit mit etwas Göttlichem vergleichen (Magersucht wurde oft als „Heilige Ana“ personifiziert). Kooptierte Texte aus Radioheads „Creep“ machten häufig Auftritte-Ich möchte einen perfekten Körper, ich möchte eine perfekte Seele-ebenso wie eine lateinische Phrase „Quod me Nutrit, ich destrut“ (was mich nährt, zerstört mich).

Alle diese Botschaften ähneln unheimlich denen, die von den Anhängern des heute trockenen Fastens bekannt gemacht wurden. Ein Blogger, der behauptet, „achtsames Leben und Wohlbefinden“ zu fördern, hat in ihren früheren Beiträgen die „Toxizität“ von Wasser (hübsch dort oben dort oben) beschrieben und stattdessen die „reine“ Aufnahme von Früchten und Säften begünstigt. Und der oben genannte trockene Fastenexperte schrieb auch, dass das Fasten eine Möglichkeit ist, „die Wahrheit Ihrer göttlichen ewigen Natur wieder zu verbinden“ und „Ihren Körper und Ihre Seele zu reinigen.”

Sie mögen nur Worte erscheinen, aber sie haben Macht. Als ich ungefähr 11 Jahre alt war. Ich habe vielleicht nach Ratschlägen gesucht, ich hätte vielleicht gerade auf ein hübsches Bild geklickt. Ich machte mich nicht daran, sich mit jungen Frauen zu verbinden, die sich gegenseitig ermutigten, „stark“ zu bleiben, indem ich mich selbst verhungern oder Tricks geteilt haben, um ihre Gewohnheiten vor Eltern und Ärzten zu verbergen. Aber nicht lange danach mein persönliches Xanga, den ich erstellt hatte, um angsty Poesie zu schreiben (wie man es damals tat!), wurde zu einem Food-Journal, in dem ich Kalorien berechnet und kaloriente und jeden Beitrag mit denselben "Dünngitter" -Fotos und -zitaten schmückte. Wenn ich heute auf meinen Blog zurückblicken könnte, würde ich sehen, wie farbenfrohes kreatives Schreiben den abgeflachten, von Lebensmitteln besessenen Worten eines Mädchens, das mit einer Essstörung zu kämpfen hat, Platz macht. Wenn ich es jetzt zurücksehen würde, würde ich wissen, dass es Jahre dauern würde, bis sie wieder eine gesunde Beziehung zu Nahrung entwickelt hat.

Wenn ich heute auf meinen Blog zurückblicken könnte, würde ich sehen, wie farbenfrohes kreatives Schreiben den abgeflachten, von Lebensmitteln besessenen Worten eines Mädchens, das mit einer Essstörung zu kämpfen hat, Platz macht. Ich würde wissen, dass es Jahre dauern würde, bis sie wieder eine gesunde Beziehung zu Essen aufgebaut hat.

Obwohl ich sicher bin, dass nicht jeder, der auf diese Blogs gestoßen ist. Deshalb hat mich diese moderne Welle von Instagrammers so besorgt für sie und die Anhänger, denen sie predigen.

„Sprache ist wichtig. Es färbt unbewusst, wie wir uns fühlen und was wir tun “. „Achtsame Sprache ist ein Schlüssel zur Gesundheit, aber [so] erkennt die Sprache, die für solche unbewussten Wahrnehmungen schädlich ist.”

Obwohl trockenes Fasten und seine Gefahren der besorgniserregende Trend du Jour sind (der laut Curtis laut Curtis „Total Bologna… Wir sind Wasser, brauchen Wasser und operieren aus Wasser“), ist es nicht das erste oder einzige Beispiel für Influencer, die gefährlich drehen Nahe Störungen essen. Viele Blogger haben sich sogar gemacht, um zuzugeben, dass ihre eigenen Plattformen als Gateways für die Entwicklung von Orthorexie dienten, als Besessenheit von „sauberem Essen“, die restriktive Gewohnheiten anbringt. Und eine Vielzahl von Untersuchungen zeigt, dass Diät und Lebensmittelbeschränkung das Risiko einer Person für Essstörungen erhöhen.

Nun, die Beiträge, die Instagram auf meiner „Discover“ -Seite fördert, bin ich glücklich, in meiner Genesung weit genug zu sein, um Ratschläge zu erkennen, die die Linie von gesund bis problematisch überschreiten. Aber wie kann jemand, der wirklich versucht, einen gesünderen Lebensstil zu nutzen, in einem so geladenen Social -Media? Um diese Frage zu beantworten, habe ich Alissa Rumsey, RD, Ernährungstherapeutin und Inhaber von Alissa Rumsey Nutrition and Wellness konsultiert.

"Achten Sie auf alle, die spezifische Beratung von Ernährung geben, einschließlich Kalorien, spezifische Portionsgrößen, täglich zu essen, oder der sich dafür einsetzt, bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen auszuschneiden", sagt Rumsey. „Seien Sie vorsichtig [wenn es um] Menschen geht, die behaupten," nicht-dieter "oder" Anti-Diet "zu sein, sprechen dennoch über" Gut "und" schlechte "Lebensmittel," sauberes Essen "oder geben Sie Ratschläge, wie man verliert Gewicht-weil dies alles noch diätet und restriktiv ist.„Es ist subtil, kann aber ein rutschiger Hang sein, insbesondere für Menschen, die sich bereits mit Essstörungen auseinandersetzen.

Stattdessen schlägt Rumsey vor, „nach Berichten zu folgen, die eine vielfältigere Auswahl an Körperformen und -größen aufweisen und ausgewogene Ratschläge für gesundes Leben teilen. Suchen Verbinden Sie sich wieder mit Ihrem eigenen Körper.”

Und wenn Sie nur sagen, wenn Sie das Wort "rein" auf einem Instagram-Post sehen, ist es wahrscheinlich am besten, sofort zu blockieren-und hoffe, dass diese Person Hilfe bekommt.

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