Was Ihre Zungenfarbe für Ihre Gesundheit bedeutet

Ich habe mich in letzter Zeit sehr viel bedankt. Ja, das klingt komisch, aber ich finde, dass das Üben von Dankbarkeit für mich am besten funktioniert, wenn ich erkenne, wie kleine, alltägliche und sogar alberne Dinge mein Leben besser machen. Und wo wäre ich ohne meine Zunge, um mir zu helfen, zu reden und zu schmecken, die zwei meiner größten Freuden sind?

Es stellt sich heraus. Und insbesondere in der ayurvedischen Medizin hat es einen besonderen Platz. "Die Zunge ist ein einzigartiges Organ, das es zu studieren kann, da sie zwischen Innen- und Außenwelt liegt. Außerdem hat sie eine direkte Verbindung zur inneren Dynamik des Verdauungssystems sowie mit den drei Doshas im Magen, dem Dünndarm und dem großen Darm ", sagt Kathy Jo Staheli, AD, Doktor der ayurvedischen Medizin und Gründerin des Purusha Ayurveda Wellness Center. Das Ergebnis: "Die Zunge kann uns viel darüber erzählen, was intern passiert", sagt sie.

Falls Sie nicht auf den Zustand Ihrer Zunge achteten, tickt Staheli die wichtigsten physikalischen Eigenschaften eines gesunden. "Wenn Ihre Zunge die gesamte energetische Harmonie des Körpers widerspiegelt, sollte sie blassrot sein, aber Glanz und Glanz und eine dünne weiße Beschichtung haben, die ungleichmäßig oder fleckig ist", sagt Staheli. "Es sollte auch leicht feucht, geschmeidig, frei von Rissen sein und nicht zittern oder zittern."

Jetzt, da Sie sicher öfter "ahhh" im Spiegel sagen, sind hier ein paar Hinweise, die Ihre Zunge Ihrer allgemeinen Gesundheit liefern kann.

Leuchtend rote, glatte Zunge

Es klingt vielleicht nicht alarmierend, aber eine leuchtend rote, glatte Zunge kann Vitaminmängel signalisieren, insbesondere B-12 und Folsäure. "Die Zunge ist in diesem Fall b

Sehr helle oder fleckige rote Färbung ist auch eine rote Fahne für ayurvedische Ärzte. "Dies könnte bedeuten, dass eine übermäßige Menge an Wärme im Körper vorhanden ist und eine lebendige rote Spitze auf anhaltende emotionale Probleme hinweisen kann", sagt Staheli.

Empfindlichkeit

Wenn Sie nach dem Zähneputzen ein brennendes Gefühl auf Ihrer Zunge erleben. "Sie können Ihr ganzes Leben lang die gleiche Zahnpasta verwenden und dann eine Empfindlichkeit gegenüber Natriumlaurylsulfat entwickeln", sagt Dr. Allan. Die Zutat macht Zahnpastaschaum (es steht auch auf der schmutzigen Dutzend und ein Grund, Ihre Cetaphil -Gewohnheit zu brechen, Status) und kann bei regelmäßiger Verwendung Reizungen verursachen. DR. Allan schlägt vor, auf Sensodyne oder eine natürliche Zahnpasta -Marke zu wechseln.

Textur

Eine gesunde Zunge sollte leicht rau sein und ohne große Beulen oder Risse. Nicht das, was du siehst? Es gibt eine Reihe potenzieller Gründe warum. "Organverstopfe, die durch sie entweder wegen der Durchführung oder zur Unterperformance verursacht werden, werden durch Risse, Vertiefungen oder Unebenheiten enthüllt", sagt Staheli. Außerdem "Malabsorption von Nährstoffen wird durch Zähneeinträge auf der Seite der Zunge gezeigt", sagt sie. Worauf Sie sonst noch achten sollten: Risse oder Risse in der Mittellinie können Probleme signalisieren, eine tiefe Linie in der Mitte zeigt nervöse Energie, und unterdrückte Emotionen und chronische Störungen können durch extreme Risse und Vertiefungen von Beulen aufweist.

Noch nicht ausflippen. Einige kleine Unregelmäßigkeiten können ein normaler Bestandteil des Alterungsprozesses sein, wenn Sie es glauben können. "Manchmal sehen Sie Fissuren, weil die Zunge Falten bekommen kann, wenn wir älter werden", sagt Dr. Allan. (Kein Körperteil ist sicher!) Wenn Sie befürchten, dass das, was Sie sehen.

Weiße Beschichtung

Es ist normal und tatsächlich wünschenswert, eine dünne, ungleiche weißliche Beschichtung auf Ihrer Zunge zu haben. Aber ein dickes, pastöses Weiß kann auf Probleme hinweisen, von denen das häufigste Thrush ist, sagt. DR. Allan. Thrush ist ein orales Überwachsen von Candida (im Grunde genommen eine Hefeinfektion in Ihrem Mund), die eine Reise zum Arzt erfordert. Das Vorhandensein von Candida kann Ihnen viel über Ihre Darmgesundheit erzählen, und Staheli sagt, dass eine dicke weiße Beschichtung auf der Zunge häufig mit einem Gefühl der Schwere im Bauch oder aufblähten, am Morgen Schwierigkeiten, aufwachen, Depressionen, Gelenkschmerz aufwachen und Verdauungsprobleme.

Läsionen

Es ist absolut möglich, dass eine ansonsten gesunde Zunge irritiert werden und kleine Wunden oder Läsionen entwickeln kann. Warum? Vielleicht haben Sie versehentlich hineingerissen, es auf etwas Heißes verbrannt oder haben wirklich die Zitrusfrüchte getroffen (manchmal kann die Säure das Innere Ihres Mundes wirklich ärgern, einschließlich der Zunge). Es könnte jedoch ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein. Mit HPV verbundene Mundkrebs steigt (andere Risikofaktoren für Mundkrebs umfassen Rauchen und übermäßiges Trinken). Laut Dr. Allan, wenn Sie länger als ein paar Wochen einen Schmerz im Mund haben, lassen Sie es sich auschecken. "Nicht alle Krebserkrankungen weh tun", sagt er. "Nur weil es nicht weh tut, heißt das nicht, dass es gutartig ist."

Schauen Sie sich Ihre Nägel genau an und achten Sie auf die Farbe Ihrer Periode Blut-sie können Ihnen auch viel über Ihre Gesundheit erzählen.