Was Ihre Lungenkapazität Ihnen über Ihre Fitness über Ihre Fitness erzählen kann (und kann), so ein Pulmonologe

Während die Lungenkapazität allein Ihnen nicht viel darüber erzählen kann, wie gut Sie sind, aber es dürfen Geben Sie an, wann ein Problem vorliegt. "Was sinnvoll ist, ist, wenn Sie anfangen, sich kurzer Atem zu fühlen, wenn Sie die gleiche Übung machen, die Sie durchgeführt haben, könnte das ein Signal für Herz oder Lungenerkrankung sein", Dr. Dr. Buhr sagt, obwohl er bemerkt, dass erhebliche Fettleibigkeit dazu führen kann, dass Bauchfett die Lungen komprimiert.

"Unabhängig davon ist es eine großartige Möglichkeit, sich besser zu fühlen und Ihr Atmen stark zu fühlen", sagt er ", sagt er.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für Kult-Fave-Wellness-Marken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.