Was Ihr Körper Ihnen sagen möchte, ob Sie Ihren eigenen Herzschlag fühlen oder hören können, so Kardiologen

Wenn andere Symptome jedoch Schmerzen in der Ehe, Atemnot, Benommenheit, Schwindel oder Verlust des Bewusstseins-oder wenn Sie Ihren Herzschlag nach dem Training immer noch fühlen/hören, treten sie jedoch auf. Dr. Dutta empfiehlt, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Während Sie sich hinlegen oder sich ausruhen?

Wenn Sie jemals ins Bett gekrochen sind und anfingen, Ihr Herz zu spüren, wissen Sie, dass dies nicht unbedingt etwas ist, worüber Sie sich Sorgen machen müssen. "Es ist normal, Ihren Herzschlag zu fühlen/zu hören, während Sie sich ausruhen, wenn er einige Sekunden bis Minuten dauert", Dr. Dr. Dutta sagt. „In diesem Fall gibt es keine großen Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit.”

Eine Vielzahl von Ursachen könnte dahinter stehen, wie sie fortsetzt, einschließlich Stress, Angst, Dehydration, erhöhter Koffeinaufnahme, abnormalen Schilddrüsenspiegel und Anämie.

Sam Setareh, MD, der Direktor für Kardiologie bei Beverly Hills Cardiovaskular, zeigt ebenfalls auf Ihre Schlafposition. "Schlafen mit einer gebogenen oder gekräuselten Haltung auf der Seite kann den Innendruck erhöhen und zu Herzklopfen führen". (Auch wenn das die bequemste Position ist!)

Aber wann man einen Arzt aufsucht? DR. Dutta sagt, wenn Sie dies mehrmals am Tag, mehrere Tage in Folge oder länger als ein paar Minuten bemerken, gehen Sie zu Ihrem Patientenportal, um einen Termin zu vereinbaren.

In anderen Körperteilen?

Ihr Herzschlag zu bemerken oder zu spüren, macht sich genug aus. Aber was ist, wenn Sie es an unerwarteten Orten wie Ihrem Magen oder Ohr fühlen? "Symptome können an einem dieser Standorte auftreten", Dr. Dutta sagt und bemerkt, dass sie keine großen Bedenken hat.

Sie erwähnt jedoch, dass Menschen eher Arrhythmien (ein unregelmäßiger Herzschlag) in Brust oder Ohr bemerken.

Aber die gute Nachricht ist das meistens, Dies ist nicht der Fall, solange Sie nicht häufig spüren, wie Ihr Herz zu schnell, zu langsam oder mit einem unregelmäßigen Rhythmus schlägt. Laut Dr. Dutta, Arrhythmien können wahrscheinlicher sein, wenn Ihre Symptome häufig auftreten. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Arzt mit Ihnen über weitere Tests und Behandlung sprechen.

Was verursacht Herzklopfen und Arrhythmien?

Es gibt eine Reihe von Dingen, die dazu führen können, dass Ihr Herz in Ihrer Brust (oder Magen oder Ohren) beunruhigend hämmert. DR. Setareh listet Schlafapnoe, Angstzustände oder Stress, Depression, Dehydration, Elektrolyt -Ungleichgewichte, Diätpillen, Nasenstörungen mit Pseudoephedrin, Nikotin, Alkohol, Koffein und mehr als mögliche Gründe auf.

Versuchen Sie, diese Mikronährstoffe zu treffen. "Die häufigsten Elektrolyt -Ungleichgewichte, die zu Palpitationen und Arrhythmien führen könnten, sind diejenigen, die mit Magnesium und Kalium verbunden sind", Dr. Dr. Setareh fügt hinzu. Einige magnesiumreiche Snacks umfassen Trail-Mix, Avocado-Toast und dunkle Schokolade. Um genug Kalium zu bekommen, vergessen Sie nicht die Bananen, Edamame und Süßkartoffeln.

Was ist, wenn Sie * immer * Ihr Herz hören??

Nicht jeder bekommt eine Pause davon, seinen Herzschlag zu hören. "Wenn ein Individuum ihren Herzschlag ohne Anstrengung hört, kann dies ein Zeichen für pulsierendes Tinnitus sein", Dr. Dr. Setareh sagt. „Pulsatile Tinnitus ist eine seltene Form von Tinnitus, die dazu führt, dass die Menschen ihren Puls im Ohr hören.”Das Geräusch kann laut oder weich sein, sagt er und wird rechtzeitig mit Ihrem Herzschlag passieren.

„Pulsatile Tinnitus könnte aus verschiedenen Gründen sein; Die meisten von ihnen sind ziemlich gutartig, andere potenziell gefährlich “, fährt er fort. In diesem Fall ist es am besten, dass Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen,.