Was Sie suchen sollten, wenn Sie möchten, dass nur ein Paar Fitnessschuhe rennen, hebt und sich in den Kreis zu Podologen und Trainern befindet

Julian Dreher

Verwechseln Sie jedoch keine geräumige Zehenschachtel mit einer All-Over-geräumigen Silhouette. Wenn es darum geht, sowohl das Heben als auch das Laufen. Mehr dazu unten, unten.

2. Stabilität

Podologe Asim Sayed, DPM, sagt, dass er beim Einkaufen des ultimativen Cross-Training-Schuh. „Ein Cross-Training-Schuh wird sich aufgrund seiner breiteren Sohle viel stabiler anfühlen als ein traditioneller Laufschuh-dies wird bei der seitlichen Bewegung bei der Stabilität helfen“ Aufgrund der langlebigeren, weniger luftigen Materialien, die sie erzeugen,. „Ein guter Cross -Trainer sollte keine super reaktionsschnelle Zwischensohle haben. Was Sie in der Reaktionsfähigkeit opfern, die Sie in der Stabilität gewinnen, was wichtig ist, um Ihre Füße und Knöchel unterstützt zu halten.”

Schaeffer sagt, Sie sollten auch die Unterstützung der Bogen im Auge behalten. Da viele Hebeschuhe schmeichelhafte Sohlen haben, verwechseln viele Menschen sie auch, auch innen flach zu sein. Das ist normalerweise nicht der Fall, aber wenn es so ist, empfiehlt Schaeffer, Einlegesohlen hinzuzufügen. "Unsere Füße haben eine Vielzahl von Sehnen und Bändern, die die entsprechende Unterstützung benötigen und helfen, unsere Knochen in den Füßen zu stabilisieren".

3. Sicherheit

Denken Sie daran: Die Zehenkiste sollte geräumig sein; Das Mittelfuß -Obermaterial sollte nicht sein. "Das Obermaterial eines guten Kreuztrainers sollte [eng], schützend und langlebig sein, da dies Ihren Fuß für eine Reihe von Aktivitäten schützt", sagt Sayed. Darüber hinaus sagt er, er solle auf die Schnürsenkel achten. Schnürsenkel ermöglichen es dem Träger, die Anpassung des Schuhs an den Fuß anzupassen. Wenn ein Schuh zu locker ist, um mit Schnürsenkel angemessen festgezogen zu werden, ist dies nicht die richtige Größe für Sie.

Sayed sagt, dass Sie immer noch zum Thema Schnürsenkel für eine sichere, sichere Passform für Cross-Training-Schuhe mit Schnürsenkeln wollen, die gebunden bleiben und nicht zu lang sind. Wenn Sie absolut einen Schuh lieben, aber die Schnürsenkel hassen, tauschen Sie ihn einfach aus, damit er funktioniert.

4. Atmungsaktivität

Es macht keinen Spaß, das Gefühl zu haben, dass Ihre Füße in einem Schweißbecken einweichen. Deshalb empfiehlt Schaeffer immer, nach einem Cross-Training-Schuh zu suchen, der unter Berücksichtigung von Atmungsaktivität entworfen wurde. „Mit atmungsaktivem, feuchtigkeitsem Wicking-Stoff für den Schuh Upper verhindert, dass heiße Luft im Inneren gefangen werden und hilft, sich vom Fuß zu entfernen“, erklärt er. „Diese Funktionen helfen dabei.”Es genügt zu sagen, dass Atmungsaktivität möglicherweise nicht den größten funktionalen Unterschied macht, es jedoch absolut eine Rolle in Ihrem allgemeinen Komfort spielt.

5. Ästhetik

Es ist nur natürlich, ein Paar Schuhe zu wollen, die auftreten Und Sieht dabei großartig aus. „Ästhetisch mag ich einen Schuh, der mit einem Hauch von Farbe neutral ist“, teilt Bristol mit. „Ich möchte das Gefühl haben, dass ich in jedem Raum vom Fitnessstudio zum Brunch gehen kann und mich gut fühlen kann.„Im Moment ist ihr Lieblingsschuh das Lululemon -Ladung, das sowohl Laufen als auch Training im Auge behält. Während es oberflächlich erscheint, ein Paar zu wählen, basierend auf der Art und Weise, wie sie aussehen.