Was Sie über Masturbation wissen müssen, wenn Sie in einer Beziehung sind

Fazit: Wenn Sie oder Ihr Partner von Zeit zu Zeit selbst Freude erleben möchten, liegt dies nicht an etwas, was der andere Partner ist-oder nicht-doing nicht. "Wir interpretieren ihre Solo -Routine oft so, dass wir sie nicht befriedigen", sagt Morse. "Was bedeutet, dass sie nicht mehr von uns angezogen werden dürfen." Nicht wahr.

Wann wird es Solo zu einem Problem?

Während Masturbation in vielerlei Hinsicht eine positive Sache ist, kann es ein Problem sein, wenn es zwischen Ihnen und Ihrem Boo kommt. "Wenn die Masturbation die Verbindung mit Ihrem Partner physisch ersetzt, kann dies die Beziehung negativ beeinflussen", sagt Psychologe Rachel Nadel, Psyd. "Wenn sich jemand an einen eigenwilligen Masturbationsstil gewöhnt hat, der von einem Partner schwer repliziert werden kann, kann dies die sexuellen Aktivitäten der Partner beeinflussen."Wenn sich dies vertraut klingt, ist es keine schlechte Idee, ein Spielzeug zu integrieren, das für beide von Ihnen einen Paar-Vibrator Spaß macht.

Es ist auch wichtig, sich Ihrer Masturbationsfrequenz zu bewusst. "Wenn Sie sich zu sehr von Pornos oder Masturbation abhängig machen, um auszusteigen, kann es dazu führen, dass Sie von Ihrem Partner nicht erregt werden". "Wenn eine Person beginnt, die Zeit oder die grafische Natur des Inhalts zu eskalieren, kann sie sie mit ihrem Partner einer gesunden Intimität desensibilisieren."

So machen Sie Platz für Masturbation in Ihrer Beziehung auf * gesunde * Art und Weise

Im besten Fall hält die Masturbation in einer Beziehung beide Partner darauf vorbereitet, Sex miteinander zu befriedigen. "Sex ist etwas, was wir üben müssen", sagt Dr. Mayer. "Die Masturbation sollte nicht mit Ihrem Partner den Platz des Sex einnehmen-es sollte als Übung für das große Spiel angesehen werden."

Und Menschen, die auf der Regmasturation masturbieren, haben tatsächlich "höhere sexuelle Zufriedenheit", fügt Morse hinzu. "Je mehr Sie die Vorteile von Masturbation als Paar und als [Individuum] verstärken, während Sie weiterhin über Ihr Sexualleben kommunizieren, desto besserer Sex Sie haben."

Wenn sich Ihr oder Ihr Partner aufgrund der Masturbationsgewohnheiten des anderen unsicher fühlt und Vertrauen, Dies geschieht dem Besten von US-Morse, der empfiehlt. "Versichern Sie ihnen, dass Ihre Masturbationsroutine nichts mit Ihren Gefühlen für Ihren Partner oder Ihre sexuelle Befriedigung zu tun hat", sagt sie. "Je mehr Sie das Gespräch über Ihre individuellen Selbstliebungspraktiken auf offene und ehrliche Weise fördern, desto besser wird es für Ihre Beziehung sein."

Ursprünglich veröffentlicht am 12. April 2018; Aktualisiert am 11. September 2020.