Was Sie gegen die lila Farbtöne tun können, die durch Ihre Blue-Light-Blockierungsbrille erzeugt wird

Obwohl Sie diese Reflexion nicht loswerden können, können Sie vor dem Kauf eines Paares von Blue-Light-Blockierungsbrillen den optischen Techniker auffordern, ein paar Muster ihrer Digital-Relief-Linsen zu überprüfen, um zu sehen, wie sie Ihre verändern Wahrnehmung. „Das Niveau dieser lila Reflexion variiert wirklich von der Marke und der Art der Beschichtung, die Sie auf Ihren Objektiven erhalten“, sagt Dr. Zilnicki. Je deutlicher die Farbton ist, desto mehr bedeutet es, dass es das blaue Licht widerspiegelt und verhindert,. Aber wenn Sie wirklich nicht umgehen können, können Sie stattdessen auch nur regelmäßige getönte Objektive bestellen. Gelb, orange und rote reduzieren blaues Licht, das auch in Ihre Augen eindringt, aber sie können auch die Farbe der Objekte verzerren, die Sie betrachten, ähnlich wie Sonnenbrillen.

"Abhängig von der Art der Linse, die Sie in Ihrer Brille-plastische, Polycarbonat oder Hi-Index erhalten, z. Zilnicki. Im Wesentlichen gibt es Vor- und Nachteile für jede Art von Objektivmaterial und -beschichtung, und es geht darum, Ihre visuellen Anforderungen zu ermitteln und welche Anpassung Sie bereit sind zu machen. Laut Dr. sollten Sie sich zwei Wochen an die Änderungen in Ihrer Vision geben, um sich zu gewöhnen. Zilnicki. Während dieser Zeit sagt sie: "Sie können Dinge tun, wie Sie mit einer Stunde am Tag Ihre Zeitstart aufbauen und von dort aus bauen oder während der Aktivitäten tragen, bei denen Ihr Bewusstsein für den Farbton zunächst minimal ist."

Unabhängig davon, welche Art von Brille Sie tragen, wenn Sie Zeit am Computer verbringen, können Sie einige Dinge tun, um die digitale Augen, Kopfschmerzen und trockene Augen zu minimieren. Für den Anfang können Sie versuchen, die Regel 20/20/20 zu verwenden, in der Sie alle 20 Minuten ein Objekt 20 Fuß entfernt für 20 Sekunden sehen, um Ihren Augen eine Pause zu geben, empfiehlt Dr. Hazien. Und natürlich sollten Sie die Bildschirmzeit so oft wie möglich verkürzen. Und die Verwendung künstlicher Tränen kann bei der Trockenheit bei einem langen Zeitraum auf dem Computer helfen. „Sie können Ihr Telefon auch auf den Dunklen Modus einstellen, um die Augenstrang am Telefon zu reduzieren“, sagt Dr. Hazien.

Versuchen Sie als letztes Ausweg, bevor sie die Blue-Light-Blockierungstechnologie vollständig aufgibt. Zilnicki empfiehlt. Und schließlich in Betracht ziehen, in ein freies Paar Frames zu investieren, die nur regelmäßige Objektive enthält, wenn Sie nicht vor einem Bildschirm sind.

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