Was für einen seelenbefriedigenden Vacay packen

Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich Ihren glücklichen Ort vor. Die Chancen stehen gut, dass Sie sich etwas vorstellen, das etwas weniger mit schmutzigem Slush bedeckt ist (schreien, Winter in New York City!) und etwas mehr von Palmwedeln mit einer Seite kaltgepresster Saft und einem Strand-Joga-Sesh umgeben.

Genau das ist es, was Vinyasa Flow -Lehrer Pat Bailey auch Bilder. Der einzige Unterschied? Der veröffentlichte Dichter, langjährige Reise -Junkie, Gründerin der Marketingunternehmen The Hell Yes Agentur und Star Instagrammer (PHEW!) manifestiert es auf der Reg.

Der Experte Wanderer hat einen Yoga -Rückzugsort in Sayulita, Mexiko, von einem Yoga -Retreat, um Ihr bestes Selbst zu suchen und einen Ort zum Aufladen und Wiederverbinden zu finden.

"Jedes Abenteuer lehrt mir etwas Neues über mich und die Welt", sagt Bailey. "Das Abenteuer ist ein Geschenk für sich, aber die wirklichen Geschenke sind die Lektionen, die ich auf dem Weg lerne. Ein Großteil des Reisen."

Für Bailey ist es der Schlüssel, sich Zeit zu nehmen, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden. "Das Aufladen geschieht am besten, wenn wir uns auch mit uns selbst verbinden", erklärt sie. "Manchmal haben die Menschen das Gefühl, sich aufzuladen. Finden Sie einen Weg, um sich wieder zu füllen, indem Sie Dinge tun, die Sie lieben, umgeben sich mit kreativen und liebevollen Menschen, gehen Sie auf ein Abenteuer. Reisen hilft mir beides, beides zu tun."

Wie sieht das also aus?? "Verlangsamen Sie und hören Sie zu. Sitzen still, Achtsamkeit, Meditation, Yoga, alles, was Sie in Ihren Körper und in Ihr Herz bringt ", empfiehlt Bailey. Und wenn alles andere fehlschlägt, suchen Sie an einem warmen Ort: "Ich mag warme Orte mit glücklichen Menschen!"

Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, baten wir Bailey, ihre Must-Haves für Abenteuer zu teilen, angefangen mit ihrem wichtigsten: Grade-A-Kicks. "Bequemes Schuhe ist der Unterschied zwischen dem Genießen Ihrer Reise und dem Mist einer Zeit-es ist wichtig, dass es wichtig ist!" Sie sagt. "Wenn ich eine Sandalen finde, die ich nie abheben möchte, die sich gut anfühlt und alles passt, bin ich im Himmel."

Ihr Anlauf? Sanuk, der den guten Speisen mit Sandalen aus erhöht real Yogamatten. Mit einer Vielzahl von entspannten, schicken Styles-Bailey besessen von der Yoga-Matte und der super-bauten Yogaschlitten-es ist buchstäblich, den ganzen Tag auf einer unterstützenden Yogamatte herumzulaufen.

Scrollen Sie nach unten, um alle Packlisten-Picks von Bailey für einen Energieerzug zu sehen.

Vacay Packing List

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Top Foto: Sanuk