Was zu wachsen in einem Teegarten mit frischen Kräutern und duftenden Blumen

Um den Tee zu brauen, möchten Sie getrocknete, reife Älterbeeren verwenden, die in Wasser gekocht wurden. Und bereiten Sie sich darauf vor, einige botanische Vorteile zu ernten. "Die Beeren sind reich an bioaktiven Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen", sagt Randaci. "Sie könnten dazu beitragen, Entzündungen zu beruhigen, Stress zu verringern und Ihr Herz zu schützen."

2. Pfefferminze (Mentha Piperita)

"Von all den Kräutertees ist Pfefferminztee am meisten auf der ganzen Welt", sagt Randaci. "Pfefferminzöl aus den Blättern enthalten hohe Mengen Menthol, die dem Tee seinen starken, scharfen, minischen und kühlenden Geschmack verleihen. Pfefferminztee soll gut für die Erhöhung der Wachsamkeit, die Verbesserung der Stimmung, die Verbesserung des Gedächtnisses, die Unterstützung der Menschen, die Verbesserung des Mundgeruchs, die Steigerung des Immunsystems und die Unterstützung bei den Symptomen einer Erkältung sein, die die Erkältung verbessert, die Erkältung zu verbessern."

Was die Wartung betrifft, fordert er uns auf, sicherzustellen. "Münzstätten sind kräftige Stauden, die feuchte, aber gut durchlässige Standorte in vollem Umfang bis zu teilweise sonnigen Bedingungen bevorzugen", sagt Randaci. "Pfefferminzanlagen haben eine Laufgewohnheit und übernehmen schnell einen Bereich, wenn sie nicht von einer Eindämmung verwaltet werden.

3. Lavendel (Lavandula Angustifolia)

"Lavendeltee wird aus Blütenknospen hergestellt, die auf langen, aufrechten, lila Blütenspitzen wachsen", sagt Randaci. "Trinken von Lavendeltee kann Ihre Stimmung verbessern und eine allgemeine beruhigende Wirkung haben. Es kann auch die Schlafqualität und die Gesundheit der Haut verbessern. Im Tea-Garten wird Lavendel in Zonen 5 bis 9 als zuverlässige Staude erfolgt."

Lavendel ist laut einer Kräuterkundin als "die Pflanze für Frieden" bekannt:

4. Deutsche Kamille (Matricaria recutita) und römische Kamille (Matricaria Nobile)

Klassischer Kamille -Tee wird aus getrockneten Blüten beider Arten hergestellt. Wie Randaci betont, wird er seit langem als traditionelles Volksmittel gegen eine breite Palette von Gesundheitsproblemen verwendet. Besonders neigt es zum Abwickeln von Tee-of-choice, wenn es darum geht.

"Die deutsche Kamille ist ein Jahr und muss jedes Jahr gepflanzt werden", sagt Randaci. Es wächst in den meisten Arten von Boden, die gut durchbohrt sind, ein bis zwei Fuß. Römische Kamille dagegen ist in Zonen 4-9 ein mehrjähriger Hardy. Diese niedrig wachsende Kamille wird im Wachstum zwischen Flaggen oder Wegen am besten aussehen."

5. Rosenblatt/Rose -Hüfttee

Zeitlos schöne Rosen können definitiv das Herzstück eines Teegartens sein. Randaci schlägt vor, Rosensorten für Blumenduft und große Rosenhüpfen auszuwählen.

"Geernte Knospen, Blütenblätter und Hüften fügen einen leckeren Blumenduft und einen würzigen Geschmack hinzu, wenn sie allein oder mit anderen losen Teekombinationen hinzugefügt werden", sagt Randaci.

Hinweis: Verwenden oder essen Sie keine Blumen von Kindergärten, Floristen oder Gartenzentren. Die verwendeten Pestizide sind möglicherweise nicht für Lebensmittelpflanzen gekennzeichnet. Behandeln Sie Ihre Gartenrosen mit einem organischen Repellent- und Krankheitsspray, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

6. Heiliger Basilikum (Ocimum Tenuiflorum)

Holy Basilikum hat ein weiteres Mitglied der Mint -Familie, das eng mit dem kulinarischen Basilikum verwandt ist. Es ist jedoch eindeutig einen starken Ruf und große medizinische Eigenschaften. Randaci sagt mir, dass das Heilige Basilikum als "die unvergleichliche" Elixir of Life "und" Königin der Kräuter "beschrieben wird.''

"Holy Basilikum wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Symptome vieler Krankheiten und Beschwerden zu heilen; Asthma, Bronchitis, Erkältungen, Stauung, Husten und Grippe", sagt Randaci. "Es soll eine gesunde Reaktion auf Stress fördern, die Langlebigkeit fördern und den Geist nähren. Das Einatmen des Dampfes einer frischen Tasse Tee kann helfen, die Nebenhöhlen zu klären."

7. Speerminze (Mentha spicata)

Meine Yiayia hat tatsächlich Spearmint -Tee aus Scheffel in unserem Garten gebraut, sodass ich für das Geschmack bürgen kann. Es ist schön, wenn Sie etwas erfrischendes, aber etwas weniger intensiv wollen.

"Da Speerminze weniger Menthol als Pfefferminze enthält, ist es tendenziell süßer und milder mit vielen der gleichen Vorteile wie Pfefferminze", sagt Randaci. "Spearminze hat auch eine Laufgewohnheit und ist am besten im Garten enthalten und verwaltet."

8. Bienenbalsam (Monarda didyma)

"Es wird angenommen, dass der englische Tee während der Boston Tea Party Revolution zerstört wurde, Bienenbalsam als Ersatztee verwendet wurde", sagt Randaci. "Aufgrund seines hohen Thymolgehalt. Die Art, die Monarda Didyma."

Hier erfahren Sie, wie man einen Brennnesseltee für natürliche Allergieerleichterungen macht:

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