Was der einzigartige Geruch Ihres schlechten Atems über Sie sagt-und wie Sie es besser machen können

Wenn Sie nach einer bestimmten Liste von Atem-Swehenern suchen, Dr. Pilze empfiehlt grüne Tee, rohes Obst und Gemüse sowie probiotischen Joghurt. "Ingwer ist ebenfalls wirksam, da sie eine Verbindung enthält, die ein Enzym in unserem Speichel stimuliert, das Schwefelverbindungen im Mund abschließt", sagt er. Das Kauen von zuckerloser Kaugummi hilft auch.

(Die Halitose oder chronische Mundgeruch hingegen zeigt zugrunde liegende Bedingungen an, die entschlossene Wirkung erfordern.)

Trotz der besten Bemühungen könnten einige von uns mit stinkenderem Atem festhalten als andere. Während der größte Teil des Atemgeruchs durch Mundhygienegewohnheiten und Ernährung bestimmt wird, kann es auch eine ererbte Komponente geben. "Aus einer Studie in der Journal of Nature Genetics, Menschen können eine genetische Mutation erben, die schlechten Atem verursachen kann “, sagt er. "Diese genetische Mutation kann dazu führen, dass Menschen mehr Schwefelbasis im Atem produzieren."

Zum Glück, wenn Ihr Atem weniger als frisch ist, sind Sie die einzige Person, die in naher Zukunft regelmäßig ihm ausgesetzt ist, dank Covid-19 und Masken. Dieses einzigartige Szenario ermöglicht Ihnen auch einige Zeit, um zu versuchen, Ihren Atem (und Ihre Gesundheit) über das ultimative Rezept zu optimieren: eine gesunde Diät.