Wie es wirklich ist, 24 Stunden in einem ayurvedischen Wellness -Rückzug zu verbringen

Als nächstes traf ich mich mit dem Naturheilpuppenberater Naveen Sharma, um meine Reiseroute mit Behandlungen zu füllen, die auf meine physischen und energiegeladenen Schmerzpunkte wie Knieschmerzen, Verdauung und hormonelle Ungleichgewichte abzielen. Neben der allgemeinen Programmierung, die allen Besuchern wie Yoga und einem Gong-Bad zur Verfügung steht (was im Grunde genommen eine Meditation des Klangbades ist, aber von den Schallwellen eines Gongs geleitet wird), empfahl Sharma, eine Kräuterpulverbehandlung namens Podikizhi zu versuchen, besuchen Der Reflexzonenmassage -Felsweg und in einem Schlammbad des Toten Meeres einweichen, um mein Pitta -Feuer zu zähmen.

Die Kriya -Zeremonie unter Verwendung eines Neti -Topfes und der Röhren löscht die Nasenpassagen, um „den physischen und pranischen Körper aus dem Gleichgewicht zu bringen, gleichzeitig die Sinusbedingungen zu unterstützen und ein klares Atmen zu ermöglichen.”

Mit meinem personalisierten Ordner, in dem ich diesen Ereignisplan für mich hielt, ging ich zurück zum Wohnflügel, um vor einer Yoga-Sitzung am frühen Morgen und einem 6 a ein paar Abschlüsse zu leisten.M. Reinigungszeremonie oder „Kriya."Mit einem Neti -Topf und den Röhren löscht die Zeremonie die Nasenpassagen, um" den physischen als auch den pranischen Körper aus dem Gleichgewicht zu bringen, während sie die Erkrankungen der Nebenhöhlen unterstützen und ein klares Atmen zulassen ", sagt Sharma.

Während meine anderen Behandlungen entspannend und Spa-ähnlich verzerrt sind, könnten bestimmte Angebote, die ich auf der Speisekarte gesehen habe. Nehmen Sie die Wirbelsäulen-Spray-Therapie, eine Druckwäsche, die Sharma sagt: „Beruhigt das Rückenmark vom Hals bis zum Steigungsbein, liefert nervöse Energie über den ganzen Körper [und wird] für Personen mit hohem Blutdruck empfohlen und um Schallschlaf zu induzieren.”

Unabhängig davon, welche Behandlungen und Erfahrungen auf einer bestimmten Besucherroute liegen, scheint es für Ängste oder Jitter schwierig zu sein, angesichts der ruhigen, weitläufigen Gründe zu leben. Während einer morgendlichen Yoga -Sitzung gibt es nichts Schöneres als einen Panoramablick auf einen ruhigen Teich, um ein Gefühl der Sorge in der Welt zu erleichtern. (Das war es, was ich letztendlich als zumindest der Fall festgestellt habe.)

Schließlich schloss der morgendliche Fasten auf meiner Reiseroute und das Mittagessen wurde im Keller -Speisesaal serviert. Rabeous, ich verschlang die lila Süßkartoffelsuppe, Guacamole mit Mikrogreen und eine Falafelplatte, die alle dazu ausgelegt waren, die Sinne zu nähren und zu stimulieren. Erfolgreich stimuliert und auch glücklich voll und begann meine endgültige Aktivität: einen zweistündigen Spaziergang durch den Wald, um nicht nur das Essen, sondern auch die gesamte Erfahrung zu verdauen. Während Yo1 vielleicht nicht das war, was ich erleben würde, bot es mir erfolgreich einen energischen Neustart. Ich ließ den Wellness -Retreat viel zentrierter als bei der Ankunft.

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