Was ist Lagom, der neue schwedische Wellnessbegriff, über den Sie wissen müssen

Aber auch eine perfekt gestaltete To-Do-Liste verhindert nicht immer die Wand des Gehirnnebels, die ungefähr 4 P treffen kann.M. Wenn Sie sich bei der Arbeit festgefahren oder nicht inspiriert fühlen, setzt sich Dunne dafür ein. "Ein Magazin kann zum Beispiel eine andere Perspektive und eine Pause in die mentalen Zyklen liefern, die Sie manchmal in eine Furche stecken können", sagt sie.

3. Mach mehr mit weniger

Dunne ist ein wichtiger Befürworter, einen bequemen, der, der über einen überprüften Raum zu verfügen. Schließlich stehen Minimalismus und Funktionalität im Mittelpunkt des schwedischen Designs, à la ikea. "Es geht nur um Funktionalismus und einen Hauch von Gemütlichkeit", sagt sie. In dieser Hinsicht geht es tatsächlich Hand in Hand mit Hygge: Möbel mit Speicherlösungen (denken Sie: Ein Osmanischer, der Fernbedienungen im Inneren verbirgt), zeigt Charakter.

4. Genießen Sie es, Ihr eigenes Ding zu machen und gleichzeitig Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen

Wenn Sie jemals einen faulen Sonntagmorgen im Bett verbracht haben, teilen Sie die New York Times Mit Ihrem Partner haben Sie Lagom bereits in Ihre Beziehung integriert. "Schweden können" mich "Zeit haben zusammen,"Dunne sagt. "Sie müssen einfach nicht die ganze Zeit reden, was viel Platz lässt", sagt sie. Einer Yoga -Klasse zusammenzuschlagen ist eine weitere Möglichkeit, Lagom zu üben.

5. Folgen Sie den Leuten nur auf Instagram, denen Sie tatsächlich mögen

Manchmal ist das Scrollen auf Instagram genau das, was Sie brauchen, um sich aufzuladen und sich inspiriert zu fühlen. In anderen Fällen kann es dich irgendwie verärgert fühlen. Warum? Es könnte sein, wer Sie folgen. Füllen Sie Ihren Feed nur mit Konten aus, die lustig, inspirierend, erden werden oder im Allgemeinen Sie sich im Allgemeinen gut fühlen. Mit anderen Worten, keine Folge jemandem, den Sie nicht mögen-nur zu sehen, was er vorhat,.

6. Wie Hygge ist Lagom alle auf die Selbstpflege an

Es ist kein Geheimnis, dass diese Generation geschäftiger ist-und gestrester als je zuvor. Ein Teil davon hat damit zu tun, dass ein vollgepackter Zeitplan ist. Laut Dunne kann Lagom auch bedeuten.

"Wenn es einfach nicht genug Stunden am Tag gibt, fallen Sie ein paar Bälle ab, akzeptieren Sie es, nehmen Sie einen Abend auf der Couch mit denen, die Sie lieben, und beginnen."

Machen Sie eine Pause von Ihren Aufgaben und kuscheln Sie sich mit Stil in dieser Hygge-Saison. Außerdem sind dies die Mantras -Wellness -Profis, auf die sich Stress und Angst vor dem Squash -Stress und Angst machen.