Was ist emotional Betrug und wie kann ich es daran hindern, meine Beziehung zu ruinieren??

Warum betrügen Menschen emotional??

DR. Lyons sagt, dass emotionale Angelegenheiten normalerweise nicht auf die Stärke oder Schwäche der Beziehung beziehen. "Der häufigste Grund, warum Untreue auftritt, ist eine Chance", sagt sie. Ein weiterer häufiger Grund für emotionale Angelegenheiten, fügt sie hinzu, ist ein Partner, der sich nicht in der Beziehung voll ausdrücken kann. Vielleicht gibt es Teile ihrer Identität, die jemand anderem leichter ausdrücken können, entweder weil sie sich schämen oder in seiner Beziehung eingesperrt sind.

Zeichen emotionaler Betrug

Da die Antwort auf das, was emotionales Betrug ist. Das heißt, hier sind einige Zeichen Dr. Lyons und Dr. Saltz empfehlen.

1. Besprechungen und Gespräche mit einer anderen Person werden geheim gehalten.
2. Die Person sagt oder tut Dinge mit dieser anderen Person, die sie nicht mit ihrem Partner machen würde.
3. Es gibt viel Zeit mit einer anderen Person verbracht.
4. Es gibt einen Komfort und eine andere Person mit einer anderen Person.
5. Persönliche Daten werden mit der anderen Person weitergegeben, aber nicht mit dem Partner.

Wie man emotionales Betrug in Ihrer Beziehung überwindet

Weil emotionales Betrug eine Form des Verrats ist, Dr. Saltz behauptet, es sei die Macht, eine Beziehung zu beenden. Trotzdem gibt es Strategien, die Sie anrufen können, um Ihre Beziehung zu verbessern und sie durchzuarbeiten. Im Folgenden finden Sie fünf Tipps, um genau das zu tun.

1. Beenden Sie die emotionale Angelegenheit und übernehmen Sie Verantwortung

Wenn Sie derjenige sind, der das emotionale Betrug durchführt, besteht die erste Vorgehensweise darin, die emotionale Affäre zu beenden Wirklich beende es. "Keine halbe Strecke, keine Art, kein Freund zu sein", Dr. Saltz sagt. „Es muss enden oder Sie werden immer noch dabei sein und können das Vertrauen Ihres Partners nicht zurückbauen.Die andere wichtige Sache ist, Ihre Fehler vollständig zu besitzen, fügt sie hinzu. Es ist der einzige Weg, um daran vorbei zu kommen.

2. Herausfinden Warum es passierte

"Um Ihre aktuelle Beziehung zu reparieren und zu vermeiden, dass dies wieder passiert, würde es Ihnen bestehen, zu verstehen, was das Verhalten überhaupt dazu veranlasst hat", Dr. Dr. Saltz sagt. Gehen Sie auf den Grund, warum Sie oder Ihr Partner die emotionale Angelegenheit hatten. Könnte es an einer Beziehung zurückzuführen sein, die scheitert? Ein gewünschter Steigerung des Selbstwertgefühls? Wiederholung des Musters eines Elternteils, der betrogen? Gespräche und Introspect führen, um das Problem auf den Grund zu gehen.

DR. Lyons fügt hinzu, dass vielleicht der Partner, der betrogen hat, Schwierigkeiten hatte, ihre Bedürfnisse in der Beziehung auszudrücken. In diesem Fall empfiehlt sie eine Diskussion darüber, ob die Beziehung eine Kapazität in der Beziehung hat, um diejenigen zu erfüllen, um das gleiche Muster zu vermeiden, das sich vorwärts bewegt.

3. Vertrauen wieder aufbauen

"Das größte Hindernis für Ihre Beziehung ist der Verrat, daher müssen Sie gründlich offen und vertrauenswürdig sein, um ihn zurückzubauen", Dr. Dr. Saltz sagt. „Das bedeutet, das zu tun, was Ihr Partner braucht.Egal, ob es gleich nach der Arbeit nach Hause kommt, den gesamten Kontakt mit der anderen Person abbricht, oder was auch immer sie sonst noch brauchen, um Ihnen wieder zu vertrauen, verpflichten Sie sich dafür. Und denken Sie daran, dass das Wiederaufbau des Vertrauens nach Verrat Zeit braucht. Sei geduldig.

4. Kommunizieren Sie Ihre Gefühle miteinander

Der Unterschied zwischen Paaren, die sich von Untreue (emotional oder physisch) erholen, und diejenigen, die nicht mit dem Ansatz zu tun haben, Dr. Lyons sagt. „Bei Paaren, die sich erholen, ist der verletzte Partner-derjenige, der die Untreue entdeckt hat, und drückt ihre Bedürfnisse in der Beziehung aus. Der beleidigende Partner-derjenige, der die Affäre hatte-kann dann das Verständnis der Schmerzen bestätigen und ausdrücken, die sie verursacht haben, anstatt defensiv zu werden.Anstatt sich zu verkleinern, zu beschuldigen, zu verteidigen oder sich zurückzuziehen, sind beide Partner ratsam, ihre Bedürfnisse und Gefühle offen miteinander zu kommunizieren.

5. Arbeiten Sie mit einem Fachmann zusammen

Wenn der Partner, der verletzt ist oder sich vom Partner, der die emotionale Angelegenheit hatte, verletzt ist oder sich zurückzieht. Vielmehr, dr. Lyons empfiehlt, mit einem Paartherapeuten zusammenzuarbeiten. "Paartherapie, insbesondere Therapie, die Partnern helfen kann, ihre emotionalen Reaktionen auf die Verletzung des Vertrauens und die Verletzung von Annahmen in der Beziehung zu erkennen, können dazu beitragen, diese Faktoren zu erleichtern, die Paaren dabei helfen.