Was bedeutet sich Gnade bei der Arbeit-und im Leben wirklich bedeutet es

Wir alle machen Fehler und stolpern-es ist ein Teil des Lebens und des Versagens, das uns stärker wird, anstatt Slip-ups im Laufe der Zeit negativ definieren zu lassen. Das Betrachten von Erfahrungen aus einem anderen Blick.

Stellen Sie Fragen der Prüfung, um negative Energie in etwas Konstruktives zu verwandeln: Was habe ich gelernt? Wie kann ich mich besser auf ähnliche Ereignisse vorbereiten?? Die Untersuchung von Beyond Misher bietet wertvolle Einblicke in die Zukunft.

Wenn wir uns überwältigt fühlen, fallen wir oft in Verhaltensweisen zurück, die uns nicht dienen. Wenn Sie feststellen, dass Sie in perfektionistische Gewohnheiten zurückfallen, nehmen Sie sich fünf Minuten und fragen Sie sich, wie „Erfolg“ im Moment, der Woche oder des Projekts insgesamt wirklich aussieht.

2. Gib dir Anerkennung und eine Belohnung

Es kann so viele konkurrierende Anforderungen geben, dass es leicht ist, die Reise zu schätzen, dass es zu schätzen weiß. Das Leben ist voller Höhen und Tiefen; Wenn wir uns ausschließlich auf das Erreichen großer Ziele konzentrieren, können wir es verpassen, kleinere Errungenschaften auf dem Weg zu feiern. Außerdem kann das Teilen von Siegen mit anderen eine gute Erinnerung daran sein, dass Sie auf dieser Reise nicht allein sind.

Jeder Tag bringt Erfolge mit, die erkannt werden können. Sie können aus jedem Bereich im Leben kommen. Es gibt konkrete Meilensteine ​​wie das Abschluss eines Projekts bei der Arbeit, das Erhalt einer Auszeichnung oder eine Zertifizierung und die Verbesserung Ihrer Gesundheit. Aber übersehen Sie nicht immaterielle Erfolge wie die Durchsetzung Ihrer Grenzen oder eine kurze Pause, um sich aufzuladen.

Schaffen Sie die Gewohnheit der täglichen Reflexion und notieren Sie diese Siege jeden Abend vor dem Schlafengehen oder probieren Sie ein sofortiges Journal als einfach zu bedienende Anleitung aus. Das Beste daran ist, dass jeder Sieg ein weiterer Grund ist, Ihr Selbst zu behandeln. Kleine tägliche Anreize können dazu beitragen, die Motivation hoch zu halten, wenn Sie besondere Feierlichkeiten für Ihre großen Errungenschaften sparen.

3. Drücken Sie stumm auf negatives Selbstgespräch

Negatives Denken ist ein interner Dialog, der eine ungenaue Sicht der Realität erzeugt. Es kann das persönliche Wachstum einschränken, Sabotageerfolg und unnötiger Stress für lebenswidrig erhöhen-insbesondere, wenn es außer Kontrolle gerät, um Ihren Gehirnraum zu dominieren. Der schwierige Teil ist, dass es schwer zu erkennen ist, wenn es in unseren Denkmustern bereits tief verwurzelt ist.

Eine Möglichkeit, dies zu überwinden, besteht darin, Ihre eigenen Gedanken und Überzeugungen herauszufordern. Es mag entmutigend klingen, aber es beginnt mit der Überwachung Ihres inneren Dialogs für schädliche Dinge wie: "Ich kann das nicht tun", "Das wird niemals funktionieren" oder "Niemand mag mich sowieso."

Ersetzen Sie diese Antworten, sobald die Antworten ersetzt werden, durch unterstützendere, z?Und „Menschen unterscheiden sich einfach voneinander."Herausforderung und dann diese Gedanken mit positiverem Selbstgespräch kann Ihnen dazu beitragen, eine neue Perspektive zu geben, Ihr Selbstvertrauen zu erhöhen und Ihren geistigen und emotionalen Zustand zu verbessern.

4. Sag nein zu etwas

Während wir uns auf das Jahr vorbereiten, gibt es um 2023 Ziele viele Gespräche, aber oft begrenzte Diskussionen über die von der Liste stehenden Elemente. Ob es lautet, "Nein" oder "nicht jetzt", dies ist der perfekte Zeitpunkt, um mehr Zeit für sich selbst zu planen.

Besonderer Hinweis für meine Mitunternehmer. Überprüfen Sie Ihre Ziele für das nächste Jahr mit einem realistischeren, mitfühlenderen Rahmen für sich und Ihr Team.