Welche Experten möchten, dass die Menschen wissen, bevor sie jemals einen abführenden Tee berühren

Diese Nebenwirkungen sind Teil des Grundes warum Sie gegen Essen Gastgeber Tracy Lockwood Beckerman, RD, ist stark gegen Abführungs- und Entgiftungen. "Sie können einige ziemlich unangenehme und stinkende Nebenwirkungen verursachen", sagte sie zuvor gut+gut, "wie Durchfall, massiv."

Registrierter Ernährungsberater Tracy Lockwood Beckerman, RD, gibt ihre Gedanken zum Entgiftungstee im Video unten nach. Hör zu:

Sie sollten nur sparsam konsumiert werden-wenn überhaupt

Laut Mendes und Metsovas sollten Entgiftungstees nur für gelegentliche Magenschmerzen verwendet werden. "Wenn Sie es für einen längeren Zeitraum verwenden, können Ihr Darm eine Abhängigkeit von Abführmitteln für die normale Funktion entwickeln". (Ein Vertreter von Yogi -Tees, das ein Abführungs -Teeprodukt herstellt, stimmt zu und sagt, dass sie nicht mehr als vier Tassen ihres Verdauungspeitschen empfehlen, in 24 Stunden oder länger als 10 Tage zu nippen.)

Zu diesem Zweck dürfen diese Tees nicht für das Gewichtsmanagement verwendet werden. "Es bietet nur einen vorübergehenden Gewichtsverlust aufgrund einer kurzfristigen Verringerung der Wasserretention", sagt Mendes. Und wieder auf diese Produkte zu verlassen, kann sich langfristig zu gefährlichen Nebenwirkungen führen und eine Abhängigkeit schaffen.

Metsovas sagt, dass ihr Hauptproblem bei Entgiftung Tees darin besteht, dass sie die Menschen davon abhalten können, die Wurzel ihrer Verdauungsprobleme zu erreichen. "Sie sollten sich nicht auf diese Tees als Lösung verlassen", sagt sie. "Zum Beispiel könnten Menschen, die Verstopfung mehr anfällig sind."

Beckerman glaubt jedoch nicht, dass Entgiftung oder Abführmittel überhaupt nicht verwendet werden sollten, um zu sagen, dass sie "ein Betrug, täuschen, irreführend und schädlich" sind und dass sie "ein weiteres Beispiel für pseudoskientifikalische Schlangenöl sind."Sie fügt hinzu, dass einige abführende Tees bis zu 80 haben (!) Inhaltsstoffe, einschließlich künstlicher Aromen und zu hohen Mengen bestimmter Vitamine, die zu zusätzlichen gefährlichen Nebenwirkungen führen könnten.

Beckerman bekräftigt, dass keine Entgiftungstees erforderlich sind. "Unsere Leber und Nieren helfen uns, die Entgiftung zu entziehen", sagt sie. Wenn Sie mit Magenproblemen zu tun haben, überspringen Sie die Tees und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Stat.

Ursprünglich veröffentlicht am 21. September 2017. Aktualisiert 10. Oktober 2019.

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