Was macht ein Langlebigkeitstrainer-und warum stellen Promis sie ein??

Während Langlebigkeitscoaching ein ziemlich neues Feld ist, sagen einige Ärzte, dass es eine lohnende Sache ist, zu verfolgen, wenn Sie das Budget dafür haben. "Ich denke, es ist wirklich interessant". “Es gibt viele Dinge, von denen wir wissen, dass sie schlecht oder gut sind, aber wir haben Schwierigkeiten, Verhaltensänderungen umzusetzen. Trainer können effektiv sein, um einen Plan zu erstellen, Ziele zu setzen und eine gewisse Rechenschaftspflicht gegenüber diesen Zielen zu haben. Das ist nicht etwas, in dem viele Angehörige der Gesundheitsberufe geschult werden.”

Wer stellt normalerweise einen Langlebigkeitstrainer ein?

Kundschaft kann stark variieren. „Wir arbeiten mit vielen Profisportlern und Prominenten zusammen, bis hinunter zu Hause in den Müttern“, sagt Khan.

DR. Marcione sagt, sie habe oft gefragt, ob sie mit älteren Patienten zusammenarbeitet, aber ihre Kunden sind in der Regel jünger. „Ich habe Kunden von 35 auf 77 auf der ganzen Welt“, sagt sie. „Jeder, der gut altern möchte, mehr von seiner aktuellen Situation wünscht und ein außergewöhnliches Leben schaffen möchte, muss aber wissen, wo er anfangen soll.”

Was sind Sitzungen mit einem Langlebigkeitstrainer mögen?

Dies hängt oft vom Trainer und Ihren Zielen sowie von Ihrem Budget ab. Im Allgemeinen sagt Khan, dass er seine Kunden Gentests unterziehen wird, um einen „tiefen Tauchgang“ durchzuführen, um zu verstehen, wie sie Lebensmittel metabolisieren, wie ihre Hormone funktionieren, wie gut ihr Körper auf Bewegung reagiert, wie sie Fett verbrennen und wie sie sie verbrennen und wie sie sie Erholen Sie sich von Dingen wie Umweltgiften und Chemikalien. "Unsere DNA gibt uns Antworten, wie wir all das individuell machen", sagt er.

Von dort aus wird er mit Kunden zusammenarbeiten, wie man dieses Wissen nutzt. „Dann können die Leute sagen, Ich verstehe, wie mein Körper funktioniert und ich treffe fundierte Entscheidungen," er sagt.

Aber jeder nähert sich so etwas anders. „Wir haben Prominente, die [mit Coaching -Sitzungen] und Einzelpersonen, die sagen, Ich möchte einen Test machen und dann werde ich das selbst machen,Khan sagt.

DR. Marciones Ansatz ist etwas anders. "Zu Beginn der Arbeit mit jemandem schauen wir uns an, wo die Person ganzheitlich ist und wo sie sein wollen, wenn sie älter werden", sagt sie. „Die Langlebigkeit ist mehr als Ihr Cholesterinspiegel, Ihr Ernährungsplan und Ihre Trainingsroutine. Wie ist ihre körperliche Gesundheit, ihre emotionale Gesundheit, ihre relationale Gesundheit und ihre spirituelle Gesundheit? Ein langes, erfüllendes Leben zu führen, nimmt all dies in Einklang.”

Wie viel kostet ein Langlebigkeitstrainer Trainer??

Es gibt eine Reichweite mit Kosten, auch mit dem gleichen Langlebigkeitstrainer.

"Ich habe unterschiedliche Optionen, abhängig von den Ressourcen der Person", Dr. Marcione sagt. Eine einmalige Sitzung kostet 500 US-Dollar, aber sie hat auch monatliche und jährliche Pakete, die bei 1.000 US-Dollar pro Monat beginnen.

Khan bietet „Ebenen“ seiner Dienste an. „Wir haben viele Menschen, die Gesundheitsbegeisterte sind, die über einen Zeitraum von Monaten zwischen 5.000 und 8.000 US -Dollar ausgeben“, sagt er. „Die Gentests kosten 500 US -Dollar, und dort gibt es viele Informationen.”

Khan sagt, dass einige Kunden nur den Test machen und ihre eigene Arbeit von dort aus erledigen wollen. Andere geben über einen längeren Zeitraum 25.000 bis 50.000 US -Dollar aus.

Warum könnte jemand einen Langlebigkeitstrainer benutzen??

Einige Leute wollen nur, dass Coaching ihnen hilft, ihr Potenzial zu erreichen, damit sie über einen längeren Zeitraum gesünder sein können, sagt Khan, sagt Khan. Andere haben spezifischere Ziele im Auge, wenn sie älter werden.

Für dr. Marcione kann dazu beitragen, jemandem in den Vierzigern zu helfen zu lernen, während der Perimenopause sinnlich und gut in ihrem Körper zu sein, oder dabei zu helfen, jemanden in den 70ern mit den richtigen Ressourcen und Ärzten zu verbinden, um weiterhin ein gesundes Leben zu führen.

Khan sagt. „Sie mögen denken, Ich mache alles richtig, aber dieses Stück fühlt sich nicht gut an. Ich bekomme immer noch Migräne. Ich habe immer noch schlechte Beziehungen," er sagt.

Sowohl Khan als auch Dr. Marcione betont, dass Langlebigkeit mehr ist als zu trainieren und gut zu essen. "Wenn Sie sich Menschen ansehen, die 100 und mehr leben, sind sie nicht unbedingt Profisportler", sagt Khan. „Gesundheit und Fitness sind zwei verschiedene Dinge.”