Wie ein normales Pee -Muster laut einem Urologen aussieht

Was die Menge angeht, sollten Sie pinkeln, Dr. Eilber sagt, dass die meisten Menschen bis zu 2/3 Liter oder knapp drei Tassen im Urin in ihrer Blase gleichzeitig halten können. Wenn Sie also das Badezimmer treffen, sollten Sie sehen um So viel Flüssigkeit (nicht, dass Sie unbedingt Ihren Messbecher ausstellen sollten). "Was nicht normal ist, ist häufig mit nur wenigen Esslöffeln Urin zu urinieren", sagt Dr. Eilber. Diese Art von Pee -Muster kann auf eine Harnwegsinfektion (UTI), eine überaktive Blasensyndrom oder eine Prostata -Probleme hinweisen.

Inzwischen sind Sie hoffentlich ein bisschen zufriedener mit Ihren Uringewohnheiten. "Wenn jemand zu häufig uriniert, können er versuchen, Flüssigkeiten und Blasenreizungen wie Koffein, kohlensäurehaltige Getränke und saure Flüssigkeit zu verringern", sagt Dr. Dr. Eilber. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie genug pinkeln und Symptome einer Dehydration (wie Durst, trockener Mund und Gehirnnebel) spüren, können Sie langsam versuchen, mehr H2O in Ihren Tag einzubeziehen.

Jetzt müssen Sie nur den 411 auf Ihrem Poop -Muster bekommen (denn ja, das ist auch eine Sache).