Wir haben beigebracht, dass die Natur in der Natur die Number der Hautpflege-Feindnummer ist, warum das nicht ganz wahr ist
Das Geheimnis, Ihre neu entdeckte Ausstrahlung das ganze Jahr über zu halten (ohne auf eine tropische Insel zu ziehen) ist einfach: Alles, was Sie tun müssen, ist, mehr nach draußen zu gehen. *Cue schockierte Gesichter.*
Wir wissen, wir wissen, dass die Kardinalregel einer gesunden Haut darin besteht, UV-Strahlen, Verschmutzung und andere Outdoor-Elemente zu vermeiden, die das Altern, die dunklen Flecken und all das andere Hautmaterial beschleunigen können. Aber wenn wir drinnen bleiben.
Wenn wir drinnen bleiben, verpassen wir einen großen Teil der Haut-Gesundheit-Gleichung: Bakterien.
"Kulturell haben wir so viele Gewohnheiten gesehen, die sich um Angsttaktiken basieren". "Während ein Überschuss an Sonne und verschmutzte Luft sicherlich nicht großartig für uns ist, ist die Manifestation dieser Rhetorik in Produkte, die an uns verkauft werden, oft überproportional für die Realität."
Kurz gesagt, die Natur ist nicht so schlecht für unsere Haut, wie wir zum Nachdenken gemacht wurden. Aganovic schreibt unsere Angst vor schädlichen Bakterien zu, uns zu beseitigen alle Bakterien, die uns letztendlich dazu veranlasst haben, die Vorteile der Exposition gegenüber den guten Dingen zu verlieren.
"Wir wurden besessen Sterilisation und steckten antibakterielle Wirkstoffe in grundlegende tägliche Produkte", fügt Aganovic hinzu. Zugun Ihrer Haut geht Mutter Dirt das Gegenteil und füllt diese guten Bakterien (dass Sie natürlich nach unten auf diese Weise ausgesetzt waren), damit Sie nicht auf Ihren nächsten Vacay warten müssen ein makelloser Teint.
Scrollen Sie weiter, um zu erfahren, wie die Natur Ihnen tatsächlich helfen kann, eine gesunde Haut zu erreichen.
Wie kommen die Natur von Ihrer Haut zugute??
Wenn Sie sich für den Tag auf den Weg machen, erhalten Sie goldene Sterne auf der ganzen Linie, aber die Begrenzung Ihrer Outdoor -Belichtung kann Ihre Haut abbleiben. "Innen- und überwiegend städtische Umgebungen wurden mit weniger vielfältigen Mikrobiomen in Verbindung gebracht", sagt Aganovic. "Je vielfältiger und florierender die Umgebung, in der wir uns befinden, desto besser ist das für uns."
Ein typisches Beispiel: Indigene Stämme, die keinen Kontakt mit der modernen Chemie und intensiverer Kontakt mit der Natur haben. Und während diese Anekdote den Zusammenhang zwischen Bakterien und Haut nicht vollständig beweist, haben andere Studien auf die Verbindung hingewiesen.
"Eine Umgebung im Freien wie ein Bauernhof ist mit vielen verschiedenen Arten von Mikroben wimmelt, und es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass Kinder in solchen Umgebungen weniger gesundheitliche Probleme haben", sagt Aganovic.
Wie ernruten Sie die hautbezüchteten Vorteile im Freien, ohne sie zu übertreiben??
Während es schwierig ist, genau das nachzubilden, was unsere Vorfahren getan haben, weil das moderne Leben unsere Umwelt so stark verändert hat (Hallo, Leben in der Stadt), gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Zeit im Freien zu erhöhen, die in einigen Kulturen an Traktion gewinnen. Das faszinierendste Konzept ist, sagt Aganovic, das Waldbad.
Waldbad klingt intensiv, aber seine offizielle Definition ist einfach "Kontakt mit und in die Atmosphäre des Waldes aufzunehmen."Im Grunde genommen zählt ein Spaziergang im Wald oder im nächsten Park vollständig, und es kann nach nur 20 Minuten am Tag einen Unterschied machen, sagt Aganovic, sagt Aganovic.
Und die Wissenschaft stimmt zu. Eine Waldbadestudie, in der 280 Menschen Zeit in natürlichen Waldumgebungen verbrachten, um zu sehen, wie sie sich auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkten.
"Basierend auf diesen Erkenntnissen glauben Wissenschaftler, dass die Mechanismen für die Vorteile aus den vorteilhaften Substanzen stammen, die wir einatmen. Jetzt bekommen wir, warum Tarzan den Dschungel bevorzugte.
Wie wirken sich Bakterien auf Ihre Hautgesundheit aus??
Sie können nicht nur mehr Zeit draußen verbringen, sondern können die Natur in Ihr Badezimmer bringen, indem Sie ein Hautpflege-Regime einnehmen, das gute Bakterien unterstützt, anstatt es zu unterdrücken, anstatt es zu unterdrücken.
Mutter Dirt hilft den Menschen, diesen Schmutz auf dem Leuchten zu erreichen, während er Dreck verwendet, na ja. "Unser AO+ Mist enthält eine lebende Kultur von nützlichen Bakterien, die aus dem Schmutz stammen", sagt Aganovic. "Es heißt ammoniakoxidierende Bakterien und es ist ein" Friedenstruppen "-Bakterien, was bedeutet, dass es für die Förderung des Gleichgewichts in Ökosystemen kritisch ist. Es existierte auch einmal auf unserer Haut, bis wir es wegbereiteten."
Dies ist so ziemlich das einzige Mal, dass "etwas Schmutz darauf reiben" ist, ist eigentlich ein guter Rat-in diesem Fall wir Wirklich meine es. Also, nehme die Bakterien an (ob durch das mehr Parkwanderungen oder das Slather auf dein Gesicht) und mach dich auf ein paar hübsche Feuer -Selfies auf deiner Kamera -Rolle vor.
In Zusammenarbeit mit Mutter Dirt
Top Foto: Getty Images/Rawpixel
