Wurden Sie als Kind übergeordnet?? Folgendes bedeutet das und wie sich dies auf Ihre Beziehungen im Erwachsenenalter auswirken kann

Warum erfolgt die Elternschaft überhaupt in erster Linie??

In vielen Fällen spielt ein Kind die Rolle des Elternteils, wenn ein Elternteil „entweder emotional oder körperlich nicht in der Lage ist oder ein begrenztes Verständnis der Grenzen hat“. Die erstere Situation ist häufig das Ergebnis einer chronischen psychischen Erkrankung, Probleme mit Substanzmisuse oder körperlicher Gesundheitszustand, die den Elternteil dazu veranlassen, ihre elterlichen Pflichten nicht zu erfüllen. „Das Kind wird dann möglicherweise zum Tröster und der Hausmeister für die Eltern, die krank ist, der andere Elternteil (wenn sie anwesend sind) und/oder jüngeren Geschwistern.”

In anderen Fällen kann eine Geldbarriere zu einer versehentlichen Elternschaft führen. Wenn ein Hausmeister beispielsweise zwei oder drei Arbeitsplätze arbeitet, um über die Runden zu kommen, sind sie wahrscheinlich nicht sehr oft zu Hause, um sich um grundlegende Haushaltsaufgaben zu kümmern oder die emotionalen Bedürfnisse eines Kindes wirklich anzusprechen-das das Kind dann zwingen kann, eintreten zu können die Schuhe der Eltern und umgehen alles selbst alles selbst.

Die Elternschaft kann bei Familien mit Migrationshintergrund üblich sein, sagt Dr. Sanchez als Sprach- oder Kulturbarriere kann die Fähigkeit eines Elternteils verkleinern, ein Kind in seinem neuen Zuhause zu überziehen (insbesondere, wenn sie keinen Zugang zu angemessenen Ressourcen haben). Ihre eigene Mutter war eine von vier Kindern, die mit ihrer Großmutter in die U ausgewandert sind.S. von El Salvador. "Sie suchten hier nach Asyl, also kamen sie aus einem Traumaraum", sagt sie. Ihre Großmutter entschied sich, ihre drei Mädchen nicht zur Schule zu schicken, weil sie dachte, sie wären zu Hause sicherer. Stattdessen übernahmen die Mädchen die Aufgaben der Haushalte und begannen, in jungen Jahren für die Familie zu arbeiten. "Als meine Mutter und ihre Schwestern aufgewachsen sind und mich und meine Cousins ​​hatten, dachten sie, das, was sie als Kinder getan hatten. Sanchez. „So wurde es später auch erwartet, wie die Elternschaft zu einem Generationszyklus werden kann.”

Kinder der ersten Generation lernen normalerweise auch früher die Sprache ihres neuen Hauses als ihre Eltern. Als einzige Familienmitglieder, die diese Sprache sprechen können, werden die Kinder dann „Dokumente und Anrufe übersetzen und an Arztterminen und anderen wichtigen Treffen teilnehmen, die nicht in ihrer Muttersprache sind“, sagt Games, die kubanisch-amerikanisch und betreibt eine zweisprachige, multikulturelle Praxis. Wenn es mehrere Kinder in einer Einwandererfamilie gibt, wird das älteste Kind oft auch erwartet, dass sie das Bildungssystem selbst herausfinden und dann jüngere Geschwister leiten, fügt sie hinzu.

Was sind die langfristigen Auswirkungen der Elternschaft?

Während dr. Sanchez merkt an, dass instrumentelle Elternschaft dazu beitragen kann, die Einfallsreichtum und Selbstversorgung einer Person zu erhöhen (schließlich haben sie wahrscheinlich wichtige Fähigkeiten erfasst, während sie in eine elterliche Position eintreten), beide Arten der Elternschaft haben oft auf lange Sicht schädliche Auswirkungen.

"Es ist ein Kind für Misserfolg und schwierige emotionale Erfahrungen wie Angst zu einem Kind, das gebeten wird, Aufgaben zu übernehmen", sagt Dr. Guha. Diese Art von schweren Verantwortung als Kind kann Sie auch von der Chance abschließen, tatsächlich ein Kind zu sein und eine echte Kindheit zu genießen, Ihre emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen und zu spielen und zu erforschen, fügt sie hinzu.

„Die Elternschaft sendet die Nachricht, dass Sie sich um andere kümmern müssen und nicht unbedingt erwarten müssen, dass Sie im Gegenzug betreut werden müssen.”Genesis Games, LMHC, Beziehungstherapeut

Wenn die Elternschaft von Natur aus emotional ist, „könnte ein Kind in jungen Jahren auch dem Material ausgesetzt sein, dass es nicht die Fähigkeit hat, zu verstehen oder zu verarbeiten [wie die Schwierigkeiten der psychischen oder körperlichen Erkrankung], was ihre sich entwickelnde emotionale überwältigen kann regulatorische Fähigkeiten “, sagt Dr. Guha.

Wenn Sie diese emotionale Belastung für einen Elternteil übernehmen, können Sie beginnen, „Ihre Welt aus einer Perspektive von“ zu gestalten, wie ich sicherstellen kann, dass es den Menschen um mich herum in Ordnung ist, damit es mir gut geht?'«, Sagt Dr. Sanchez, das auch Angst- oder Laichen-Verhaltensweisen verursachen kann. "Die Elternschaft sendet die Nachricht, dass Sie sich um andere kümmern müssen und nicht unbedingt erwarten müssen, dass sie im Gegenzug betreut werden", sagt Spiele.

Wie Elternschaft die Art und Weise prägen können, wie Sie in Beziehungen über Erwachsene wählen und interagieren

Wenn Sie die Eltern- oder Hausmeisterrolle in Ihrer Beziehung zu Ihren Eltern immer gespielt haben, spielen Sie die Wahrscheinlichkeit weiterhin diese Rolle in Beziehungen zum Erwachsenenalter. "Menschen, die Eltern waren, haben möglicherweise das Bedürfnis, andere Menschen zu helfen oder zu retten, Partner oder Freunde auszuwählen, die ein bisschen hilflos sind und sich darauf einlassen, sie zu beheben, chronisch überbewertet oder verstrickt zu werden oder Schwierigkeiten bei der Umsetzung von Grenzen zu haben", sagt Dr. Dr. Guha.

In ähnlicher Weise, wenn Ihre Eltern immer wieder Ihre emotionalen Bedürfnisse erfüllt haben, haben Sie hart gearbeitet, um ihre zu erfüllen-es ist wahrscheinlich, dass Sie später im Leben in Beziehungen zu Menschen eingehen, die auch nicht Ihre Bedürfnisse erfüllen oder sich in der Pflege in den wie Sie betreut werden möchten. Dies zeigt sich typischerweise als unsicherer Bindungsstil, ob ängstlich, vermeidend oder ängstlich vermeidend, sagt Dr. Sanchez.

Menschen mit solchen Bindungsstilen haben tendenziell ein geringes Selbstwertgefühl in Bezug auf Beziehungen, suchen ständig nach Bestätigung und Gewissheit (ängstlich) oder legten viele Wände auf und kämpfen um Hilfe (Vermeidung), sagt sie. All das oben genannte "kann es sehr schwierig machen, enge Beziehungen oder dauerhafte Beziehungen aufzubauen", sagt sie.

Möglicherweise haben Sie auch ein Gefühl der Schuld, wenn Sie wählen, was für Sie wirklich am besten ist, sagt Spiele, da Sie als Kind nicht normalerweise oder jemals wirklich priorisiert wurden. Das könnte Sie in Beziehungen drängen, in denen Sie Schwierigkeiten haben, Ihre eigenen Bedürfnisse auszudrücken und Grenzen zu setzen oder weit mehr zu geben, als Sie erhalten, fügt sie hinzu. „Menschen, die Eltern waren, haben oft ein tief verwurzeltes Gefühl dafür arbeiten Für die Liebe von jemandem.”

Wie man heilt und von der Elternschaft voranschreitet

Das Verständnis der Auswirkungen der Elternschaft auf Ihre relationalen Gewohnheiten im Erwachsenenalter ist der größte Teil des Fortschritts, sagt Dr. Sanchez. Es ist ein komplexer Prozess, weshalb sie das Journaling, das Lesen von Büchern über Elternifikation und den Therapeuten empfiehlt, um die Verbindung zwischen der Rolle, die Sie in Ihrer Beziehung zwischen Kindern und Eltern gespielt haben, besser zu verstehen.

Einfach wissen, dass Sie beispielsweise dazu neigen, in den Beziehungen beruhigt zu werden oder Setzen Sie dem ein Ende, wenn es Ihre Bedürfnisse nicht wirklich bedient.

Wenn Sie sich mit diesen Bedürfnissen und Grenzen in Verbindung setzen, ist es ein weiterer großer Teil der Heilung von Erziehungswunden--Sie hatten wahrscheinlich wiederum nicht die Möglichkeit, dies als Kind zu tun. „Wenn Sie ständig lernen, sich um andere Menschen zu kümmern, priorisieren Sie nicht Ihre eigenen Bedürfnisse“, sagt Dr. Sanchez. Und wenn Du NICHT, es ist unwahrscheinlich, dass die um Sie herum auch die Menschen tun werden. Um dieses Szenario zu vermeiden, ist es nicht nur wichtig, Ihre Bedürfnisse klar zu machen, sondern sie auch Freunden und Partnern mitzuteilen, sagt Dr. Sanchez, damit sie Ihre Erwartungen kennen und wie sie sie treffen können.

Diese Grenzeinstellung kann sich auch auf Familienmitglieder erstrecken, einschließlich eines oder beiden Elternteilen, wenn Sie Ihre Beziehung zu ihnen heilen möchten. "Wenn Sie mit einem Elternteil neue Grenzen setzen, die Sie als Kind nicht setzen konnten, sagen Sie ihnen:" So möchte ich unsere Dynamik sein, und das fühlt sich jetzt gut an " DR. Sanchez.