Laut Fuß Ärzten sind wir anscheinend alle für Schuhe falsch einkaufen

Und Dr. Doug Tumen, Autor von Fragen Sie den Foot Doctor: Real-Life-Antworten, um glückliche, gesunde, schmerzfreie Füße zu genießen, sagt, dass es am besten ist, am Ende des Tages Schuheinkaufen zu gehen, weil unsere Füße tagsüber schwellen. "Wenn Sie also spät am Tag einkaufen, ist es eher die wahre Größe Ihres Fußes", erklärt er. Stelle dir das vor.

Sobald Sie festgestellt haben, dass Sie die richtige Größe des Schuhs tragen, können Sie einige andere von Podiatern zugelassene Tests durchführen, um sicherzustellen, dass die Schuhe, die Sie auswählen, gut für Ihre Füße sein werden. Tumen sagt, dass Sie beim Einkauf von Schuhen "den Prise -Test", "den Akkordeontest", "den Schwammtest" und "den Wackeltest" durchführen sollten."In dem Prise-Test drücken Sie die Ferse des Schuhs mit Ihren Fingern-wenn er zusammen eingeklemmt werden kann, wird es nicht unterstützend sein. "Der Akkordeon -Test hält den Schuh und versuche von Ferse bis Zeh, um ihn in zwei Hälften zu biegen. Und wenn es in zwei Hälften faltet, ist es nicht gut unterstützt ", erklärt Tumen. Sie sollten auch nicht in der Lage sein, den Schuh wie einen Schwamm zu wandeln. "Und dann nenne ich dann die Wiggle -Aufgabe, wo Sie Platz für Ihre Zehen haben möchten, um sich sozusagen durch die Kabine zu bewegen".

Und weil ich ein bisschen kleinlich bin, habe ich ihn definitiv nach Flip Flops gefragt, um meine These zu unterstützen, dass sie die schlimmsten sind. Er bestätigt, dass Flip -Flops nicht gut für Ihre Füße sind. "Mein Rat ist, Flip -Flops zu vermeiden und in Sandalen zu gelangen. Und es gibt heutzutage viele großartige Sandalen auf dem Markt ", sagt Tumen. Ich fühle mich bestätigt.

"Hey, hör zu, du hast jetzt ein Mandat, all diese Schuhe zu kaufen. Niemand kann Ihnen etwas sagen, weil der Arzt Ihnen buchstäblich sagt, dass Sie Geld für Schuhe ausgeben sollen ", sagt Gannon. Sie müssen es mir buchstäblich nicht zweimal sagen. Kaufen Sie hier eine Auswahl an Schuhen aus diesen von Podologen zugelassenen Marken ein.

Anweisungen des Arztes, Sie brauchen neue Schuhe

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Hallo, du brauchst diesen MIDI -Rock und Sneakers -Looks in deinem Leben gestern wie gestern. Auch eine Ode an Tevas.