Well+Good's Wellness Trends von 2015

Ian Kick

Wir lieben unsere Jobs, die besessen in der Gesundheits- und Fitness-Szene bezeichnet werden.

Im Laufe des Jahres nehmen wir eine Bestandsaufnahme von allem, was wir abgedeckt haben: Was füllte und was erduldet und in die Luft sprengt wird.

Deshalb haben wir uns in unsere Kristallkettlebells eingebaut, um Ihnen die Trends zu bringen, über die wir alle 2015 sprechen werden.

Ohne weiteres ist hier unser sechster jährlicher Wellness -Trendsbericht!

Lies es jetzt ..

1. Laufbandstudios starten in einem Sprint
Das wegnehmen: Mit den unterhaltsamen Aspekten des Spinnens und der neuen Technologie wachsen Gruppen -Laufband -Workouts in der Boutique -Fitness -Szene

Buzz-würdige, hochintensive Intervallstudios wie Barrys Bootcamp und Orangetheory beweisen, dass Laufbänder nicht nur für Solo-Tage im Fitnessstudio sind. Indem diese Boutique -Marken und neue Klassen wie Equinox 'Precision Running das Laufband aufregenden Gebrauch bringen, setzen diese Boutique -Marken und neue Klassen wie Equinox -Präzision so unterhaltsam wie unterhaltsam wie drehend (großartige Musik- und charismatische Ausbilder), die aufregende Verwendung. Und noch viel mehr kommen.

In diesem Herbst Mile High Rub Club, einem Treadmill -Studio, das Läufer gewidmet ist, wurde in New York City eröffnet. 2015 wird ein weiteres Indie -Studio namens The Run begleitet. Und Orangetheory Pläne, seine Präsenz im Jahr 2015 mit projizierten 180 Öffnungen zu verdoppeln.

Laut dem Guru von Equinox Running Guru David Siik wurde das Comeback des Laufbands teilweise durch Innovationen in der Technologie angetrieben. „Dies ist die Spitze des Eisbergs. Um die Forderung zu erfüllen, wo das Laufband läuft, werden die Laufbänder, die in naher Zukunft gestaltet werden, sehr beeindruckend sein “, sagt er. Mögen wir ein neues Paar Turnschuhe vorschlagen?

(Foto: Larkin Clark für Brunnen+gut)

2. Der Ruß schlug einfach den Fan
Das wegnehmen: Aktivkohle wird als zugängliches neues Detox -Tool zum Mainstream werden

Holzkohle gehört nicht mehr nur zum Grillen. Es hat jetzt einen Platz in Ihrem Hautpflege-Regime, Ihren kaltgepressten Saft und Ihren Medizinschrank auch.

Aktivkohlereiniger und Masken sind heißer als je zuvor. Saftmarken wie Juice, die hier serviert werden und die Saftgenerierung als Zutat verwenden. Und Wellness-Liebhaber wie Shiva Rose knallen Holzkohlepräparate aus-aus dem gleichen Grund: Die Idee, dass es sich wie ein Magnet an Toxinen befindet und hilft, Ihren Körper und Ihre Haut von Unreinheiten zu reinigen.

"Kokosöl war der große Wellness -Trend und jetzt startet aktivierte Holzkohle", sagt Rose. „Es wird mehr Mainstream. Es ist in Morgenshows wie Good Morning America und in Drogerie -Schönheitsmarken wie Origins und Biore.”

(Foto: Kohlekonsum)

3. Ein Saft aus jedem Grund
Das wegnehmen: Säfte sind nicht mehr einsgröße. Bald wird es einen Saft für alle und allen Grund geben

Sie haben Ihren grünen Saft für die Blattgemüse getrunken. Jetzt gibt es einen Saft für Ihre Lady-Teile, eine Mischung aus dem Immunsystem, koschere Schlucke, Flaschen, die auf Kinder ausgerichtet sind, einen von Soulcycle inspirierten Workout-Recovery-Saft, Tonnen von nur Bio-Säften-und das ist erst am Anfang. “

Unternehmen erkennen, dass Saft keine einheitliche Lösung ist “, sagt Max Goldberg, Gründer des gepressten Bio-Saft-Verzeichnisses. Er erwartet, dass spezialisierte Säfte weiter wachsen werden. „Für Saftunternehmen gibt es eine große Chance, Männer, Kinder, schwangere Frauen und Studenten zu zielen. Darüber hinaus wird der gepresste Bio -Saft als Alkoholmischer in Restaurants und Bars auf jeden Fall immer beliebter werden “, sagt Goldberg. „Wir befinden uns in einer relativ frühen Phase der gepressten Bio -Saftindustrie.”

Wir gehen davon aus. Bottoms nach oben!

(Foto: Alicia Sokol für wöchentliche Grüns)

4. Cardio ist der neue Cocktail
Das wegnehmen: Eine gesündere Art von sozialem Leben ist nach der Stunde, die Fitness und Yoga mit Nachtclubglocken, Pfeifen und DJs verbindet

Wenn Ihre beste Freundin nach der Arbeit etwas trinken möchte, müssen Sie möglicherweise anfangen, sie zu klären: Grüne Saft oder Chardonnay? Geselligkeit oder „Ausgehen“ ist nicht mehr gleichbedeutend mit Verhaltensweisen, die Ihren gesunden Lebensstil unterbrechen-es ist jetzt Teil davon.

Die Nachtlebenszene in Big Cities erlebt eine große Wellness-Verschiebung. Anstatt sich auf Getränke zu treffen, werden Sie dieses Jahr möglicherweise zu einem trendigen Brooklyn-Nachtclub gehen, um Yoga zu machen, besuchen Sie mit Alkooze-freien Morgentanzpartys in London, trainieren in einem LOS Angeles Konzert Veranstaltungsort mit einem DJ oder schwarze Licht Yoga in Boston machen.

„Wenn Wellness -Aktivitäten mehr Spaß machen, bleiben wir tatsächlich bei ihnen. Und wenn unser soziales Leben nicht das Gefühl hat, von einem Lastwagen getroffen zu werden, gibt es keinen Grund, es zur Gewohnheit zu machen “. Ihr soziales Leben von 2015 wird viel gesünder aussehen.

(Foto: Sasha Juliard für den Down)

5. Begeisterung für Knochenbrühe erreicht einen Siedepunkt
Das wegnehmen: Knochenbrühe ist das neue "IT" -Wellnessgetränk

Knochenbrühe mag ein altes Gesundheitsmittel sein, aber sein moderner Moment ist angekommen. "Es ist eine Renaissance", sagt der renommierte Chefkoch Marco Canora, der kürzlich Brodo eröffnet hat, New Yorks erstes Ausstellungsfenster, das sich an knappbaren Brühen widmete, in Kaffeetassen serviert wird. Die New Yorker wurden sofort verrückt nach dem Konzept und er ist nicht der einzige, der seine gesundheitlichen Vorteile predigt.

Promi -Gesichtsbehörden wie Julia March empfehlen es für eine bessere Haut, und Top -Akupunkteuristen verschreiben es für die Mut -Gesundheit. Und Slow-Food-Pionier Sally Fallon Morell gerade freigelassen Nährende Brühe: Ein altmodisches Mittel für die moderne Welt. Ganz zu schweigen von der Verbreitung von Lob und Rezepten, die Sie in der gesamten Paleo -Blogosphäre finden,.

Mit anderen Worten, während Bone Broth im Moment ist, ist es kurz davor, einen Siedepunkt zu erreichen.

(Foto: Katze yeh)

6. Modedesigner lassen sich schwitzen lassen
Das wegnehmen: Modedesigner haben Schweißneid und strömen in Activewear, um zu erkennen, dass sie Trainingslinien benötigen, um im Trend zu bleiben

Eine Reihe von Modemarken hat kürzlich Activewear -Linien wie Trina Turk, Betsey Johnson und Norma Kamali auf den Markt gebracht. Und abgesehen von der Trailblazer Stella McCartney ist dies das erste Mal, dass Designer ausgewachsene Sammlungen für das Training starten. Warum der Schweiß beneidet?

„Frauen tragen von 6:00 A aktiv.M. bis 6:00 p.M., und darüber hinaus “, sagt Caroline Gogolak, Mitbegründerin von Luxe, Online-Modeboutique Carbon38. „Modedesigner müssen relevant bleiben und diese neue Frau anziehen wollen."Ebenso sagt Net-a Spsporter Senior-Käufer Candice Fragis, dass es" ziemlich viel "Überschneidungen mit Marken wie Theorie+ sowie Alexander Wang und Isabel Marant" gibt, die Sachen zum Schwitzen bringen, und sie deutet auf weitere (komme (komme) und wird bis zu Come (((Coming "((Coming" weist darauf hin (sie zu kommen (( Zimmerman und Lisa Marie Fernandez).

Und mit Tory Burchs bevorstehende Fitness -Modelinie spekulieren wir, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis Marken wie DKNY, Kate Spade und Mara Hoffman dem Beispiel folgen.

(Foto: Trina Turk)

7. "Barre" wird im Begriff, ein bekannter Name zu werden
Das wegnehmen: Dies ist das Jahr, in dem diejenigen, die noch nie von Barre gehört haben-oder noch keine Klasse besucht haben

Yoga, CrossFit und Spinning sind bereits bekannte Namen. Und im Jahr 2015 wird jeder wissen, was Barre Workouts sind. Seitdem Barre seinen Namen und seine Fitness-Inspiration aus dem Bildhauerung Ballett aufgewärmt haben.

Stadt zu Vorort, Studios von Marken wie Barre3, die Dailey -Methode, Xtend Barre und die Bar -Methode sind in fast jedem Bundesstaat, und eine der größten Marken, Pure Barre, hat Standorte in 40 Bundesstaaten. Aarti Kapoor, ein Investmentbanker bei Moelis & Company, hat dieses Wachstum zur Kenntnis genommen. „Barre ist bereit, dieses Jahr und jahrelang weiter zu wachsen, um bestehende Märkte und weltweit zu kommen“, sagt sie.

2015 werden fast 100 Studios eröffnet. Und diese Zahlen enthalten nicht einmal die Dutzenden von Indie -Studios. Wir prognostizieren auch einen Lauf mit griffigen Socken.

(Foto: Barre3)

8. Zucker ist der nächste Transfett
Das wegnehmen: Wir haben gewusst

Transfett, Gluten und Milchprodukte hatten alle ihren Moment im Fadenkreuz und 2015 scheint Zucker das nächste Ziel zu sein. Mit einem verstärkten Bewusstsein für Zucker ist der Dokumentarfilm nicht so süße Seite- Satt Das zeigte, was ein gesundheitsschädlicher Alptraumzucker für den Journalisten, der Sprecher von Anti-Sugar-Sprecher Sarah Wilson geworden ist, geworden ist, der ein Buch über das Aufhören von Menschen schrieb oder andere scheinbar gesunde Formen.

"Zucker ist der Teufel", sagt Frank Lipman, MD. "Ich habe das für immer gesagt. Als ich sehe, ist Zucker ein sozial akzeptables legales Freizeitdrogen. Und ähnlich wie bei anderen Freizeitmedikamenten kann es zu Stimmungshochs und Tiefen führen und Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit zerstören."

Wir prognostizieren 2015 viel mehr Aufsehen zu diesem Thema und für gesunde Unternehmen im gesamten Lebensmittelspektrum, von Joghurt und Müsli bis hin zu Getränken, um zu beginnen, sich zu verpflichten, wie niedrig bei Zucker sie sind.

9. Die neuen Rockstars der Meditation
Das wegnehmen: Meditation wird viel cooler und bewegt sich über die üblichen Verdächtigen hinaus und in den Mainstream

Dank eines Zustroms cooler spiritueller Typen (wie Gabby Bernstein und Guru Jagat) und verschiedenen Prominenten, die offen meditieren, ist der Begriff viel breiter, Mainstream und cooler.

Russell Simmons schrieb ein Buch über Meditation, die andere Russell (Marke, dh) transzendentale Meditation, und Iron Chef Marc Forgione führt seine Mitarbeiter in der Praxis an. Beschäftigte Profis tun es, am bekanntesten Arianna Huffington, Kongressabgeordneter Tim Ryan und Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz eröffnete das schicke Meditationsstudio Anfang dieses Jahres den Stecker in Brentwood-und die Menschen strömen dort für Sitzungen, wie sie es für Soulcycle tun. Apropos cool.

"Es ist nicht mehr nur für Hippies und Yogis an einem typischen Tag, Sie treffen einen Herzchirurg, einen Promi-Trainer, einen Investmentbanker und vieles mehr", sagt Schwartz. „Ich finde, dass diese Art von Meditierenden jemand ist, der sich genug um sich kümmert, um sich zu verbessern.”Nun, das ist ein Typ, der glücklich sein würde, ein Teil davon.

(Foto: Soulcycle)

10. Das Ende der 60-minütigen Schweißsitzung?
Das wegnehmen: Dieses Jahr wird kürzere, intensivere Workouts bringen, die von der Wissenschaft unterstützt und von der Zeitklemme geliebt werden

Weitere Studien zeigen, dass kürzere Workouts genauso effektiv für Dinge wie Gewichtsreduktion und Ausdauer aufbauen können, und das Trainingsprogramm folgt der Wissenschaft.

Insanity und P90X haben jeweils 30-minütige Sitzungen ihrer Kult-Fave-Programme, die ehemalige größte Verlierer-Trainerin Brett Hoebel, im Oktober veröffentlicht kurz bis 10 bis 15 Minuten, befeuern auch den Trend.

Adam Rosante, Schöpfer des Bootcamps der Volk und Autor des bevorstehenden Der 30-Sekunden-Körper, Sagt, dass die Forschung zwar wichtig ist, die größte Ausrede für das Überspringen von Trainingseinheiten ist zwar Zeitmangel, und kürzere Workouts lösen dieses Problem. „Solange die Menschen die Ergebnisse schnell sehen und mehr Zeit für ihre Zeit zuweisen, um ihr Leben außerhalb des Fitnessstudio zu genießen“, sagt Rosante, „der Trend wird wachsen.”

(Foto: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram macht die Menschen gesünder
Das wegnehmen: Gesunde Food-Blogger und ihre sabbernden Instagram-Konten erwecken unzählige Interesse an gesundem Kochen.

Gesundes Kochen war früher ein magerer Gang im Buchladen (insbesondere im Vergleich zu den aufgeblähten Reihen von Diätbüchern). Jetzt haben eine glänzende, neue Ära autodidaktischer Köche mit robusten Instagram-Follower und zu Hause „Testküchen“ die Hitze im gesunden Kochbuch-Raum aufgetaucht. Und ihre fotogenen, einfachen Rezepte machen selbstbewusstere Köche des Restes von uns.

„Gesundes Kochen ist definitiv eine größere Kategorie als früher“.Rodales Titel spiegeln vor allem diesen Trend wider Schlägerküche: Das offizielle Kochbuch, ebenso wie 2015 Debüts mögen Köstlich ella (Simon & Schuster), basierend auf dem erfolgreichen veganen, glutenfreien Blog gleicher Name.

Was den zunehmenden Cache von Healthy Cooking betrifft, „können Blogger Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen, indem Sie regelmäßig neue Rezepte in der Saison veröffentlichen“, sagt Levesque. Ihre schöne Fotografie tut auch nicht weh.

12. Die Fitnessmode erhält die Behandlung von Barneys
Das wegnehmen: Kein Einkaufen in Sportartikelgeschäften für Ihre Trainingsgarderobe-Fitness-Modeboutiquen sind eine wachsende Kategorie für Einzelhandel, in der es keine „Ausrüstung“ -Schosen gibt

Das Einkaufen für Ihr Trainingsoutfit in einem Sportgeschäft gehört der Vergangenheit an. Zunehmend sind Einzelhandels- und Online-Geschäfte wie Carbon38, Net-a-Sporter, ohne Wände und Bandier für den „Luxus-Athleten“ und verkauft eine Vielzahl von kuratierten Designer-Activewear-Marken von Michi und Lucas Hugh bis Vie Active.

Jim Whitlow, Gründer von Deka, einer Boutique in Atlanta und Chicago, die sich auf High-End-Trainingskleidung für Frauen spezialisiert hat Verschiedene High-End-Activwear-Marken, und es ist in Ordnung für sie, sie von Studio bis Straße zu tragen.”

Die Vielzahl der Activwear-Designer und -geschäfte, die sie tragen. Entschuldigen Sie uns, während wir morgen ein neues Outfit für die Barre -Klasse machen.

(Foto: Bandier)

13. Ihre Küche ist Ihr neuer Saft- und Smoothie -Bar
Das wegnehmen: Wie Werkzeuge und Geräte zum Kaffee werden mehr Menschen zu Hause Kaufmaschinen kaufen (und werden)

Saftriegel sind in den letzten drei Jahren wie verrückt erscheinen. Und während die Leute jetzt über 10 USD+ pro Pop für Flaschen flüssiger Grüns und Smoothies ausgeben, geben sie auch Hunderte für Geräte aus, damit sie auch zu Hause die Getränke herstellen können.

Joe Cross, der Filmemacher und Unternehmer hinter dem Dokumentarfilm Fett, krank und fast tot, Dies sagt, wie wichtig (und gewohnheitsmäßige) grüne Säfte und Smoothies geworden sind-und was er den „Starbucks-Effekt) bezeichnet."Die Leute kaufen immer noch Kaffee bei Starbucks-und machen es zu Hause", sagt Cross. „Das passiert mit Säften und Smoothies.”

Viele neue Geräte machen es einfacher: Vitamix debütierte gerade einen persönlichen Mixer (ähnlich wie das Nutribullet) und Breville hat kürzlich den „Boss“ veröffentlicht (ähnlich wie Vitamix 'wild beliebtes 5200). Es gibt Gerüchte, dass ein Nespresso-for-Saft in Arbeit ist. In diesem Jahr werden wir alle mit Whizzes entsaften.

(Foto: Aimee Ray / CC von 2.0)