Nun+gute Gespräche! 5 OMG Momente aus unserem Rockstar -Panel über Biohacking für Frauen

Sie haben wahrscheinlich die Idee gehört, dass Sie Ihren Körper "hacken" können, um Ihre Schönheit, Gehirngesundheit und Biologie für Ihren besten Selbst zu optimieren, aber Sie wussten, dass es besonders vorteilhaft für Frauen ist? Ein Rockstar-Gremium von gesunden Experten, angeführt von Well+Good-Mitbegründer und Chief Content Officer Melisse Gelula, hat es gestern Abend beim Debüt von Well+Good Talks abgebrochen und erklärt, was der Biohacking-Wahn für Sie bedeuten könnte.

Die erste in einer Reihe von IRL-Events in New York City-wo Sie einen Platz in der ersten Reihe zu den interessantesten Gesprächen erhalten, die in Wellness-Fegeblersur Jasma Aganovic, Präsidentin von Mutter Dirt, stattfinden. Lauren Berlingeri, Mitbegründerin und Co-CEO von höherer Dose; Robin Berzin, Gründer und CEO von Petersiliegesundheit; und Frauenhormonexperte Alisa Vitti, Gründerin von Floliving.com und Schöpfer der MyFlo -App.

Das Convo Dream-Team kam im ABC Teppich & Heim zusammen, um ihr Wissen über das mühsame Thema zu teilen, und sie haben nicht enttäuscht. (Spoiler -Alarm: Sie können auch Ihre Orgasmen hacken.)

Hier sind die 5 überraschendsten Momente aus unserem Kickoff-Panel auf Biohacking für Frauen gestern Abend aus.

1. Sie können biohack alles-Kaffee enthalten

Kugelsicherer Kaffee übernimmt, aber Sie müssen nicht grasgefütterte, ungesalzene Butter in Ihren Kaffee legen, wenn sie nicht für Ihren Körper funktioniert. Sie können Ihren Kaffee wie Sie möchten, und nach einigen Versuchen und Irrtum fand Berlingeri ihre perfekte Formel.

Da das ursprüngliche Rezept ihr nicht gut machte ("Die grasgefütterte Butter war zu erwärmt, es machte meine Hormone durcheinander und ich würde anfangen, auszubrechen"), musste sie die gesündeste Option für sie finden.

"Was ich gerne mache, ist, mich zu einem gesunden Tonikum zu machen, das sich mit dem kugelsicheren Kaffee einmischt", sagte Berlingeri. "Ich habe alle möglichen Ernährungspilze und medizinischen Pilze-ähnlichen Löwenmähne und Tremella eingebracht. Ich habe auch Adaptogene eingesetzt, die wirklich gut für die Nebennierenunterstützung sind. Und dann mache ich MCT Oil, eine sehr gesunde Version von Kokosöl. Und dann mag ich es, meine kleine Kurkuma-, Zimt- und Cashew -Milch zu mischen, die ich jeden Morgen mache. Der Zimt ist für Blutzucker und der Kurkuma für Entzündungen."

2. Sie können Ihren Orgasmus biohack und Ihre Gesundheit besser in dem Prozess

Wäre es nicht schön, wenn es eine wissenschaftliche Möglichkeit gäbe, großartige Orgasmen zu haben alle die Zeit? Nun, es stellt sich heraus. Dies erfordert nur ein wenig Übung-"ohne einen Vibrator, mit Schmiermittel und mindestens 15 bis 20 Minuten einmal pro Woche", sagte Vitti.

"Wenn Sie im orgasmischen Plateau-Phrase bleiben können, der kurz vor dem Höhepunkt liegt, direkt zwischen fünf und acht [auf der Skala]-für mehr als 5 bis 20 Minuten, erzeugen Sie einen Ansturm von Stickoxid und Oxytocin in Ihr Blutstrom in extrem hohen Werten, was Ihr Immunsystem stärkt, den Eisprung reguliert, [und] verbessert die Fruchtbarkeit ", sagt Vitti.

3. Einfaches altes Wasser könnte besser sein als benutzt Seife und Wasser

Sie setzen sich besser dafür. Wenn Sie ein eingefleischter Liebhaber aller antibakteriellen Dinge sind, ist es Zeit, Ihre Wege zu wechseln. Laut Aganovic ist es genauso effektiv und viel besser für Ihre Gesundheit, Wasser zu reinigen, um sich zu reinigen.

"Unsere Besessenheit von Schräg und Sauberkeit ist, gelinde gesagt, nicht notwendig", sagte Aganovic, sagte Aganovic. "Es gibt einige wirklich interessante Studien, die zeigen, dass das Spülen mit einfachem Wasser allein wahrscheinlich genauso gut ist wie die Verwendung von Seife in den meisten Fällen."

4. Ihr Hund macht Sie an der Bakterienfront gesünder

Hunde machen Sie nicht nur gesünder, weil sie Ihnen eine pelzige Schulter zum Weinen geben, und eine Entschuldigung, jeden Tag mehrere Spaziergänge zu machen. Ihre sabberigen Küsse halten auch den Schlüssel zu einem großartigen Immunsystem.

"Wir haben zwei Hunde, die meinen Sohn ständig lecken, und es gibt viele wirklich interessante Forschungen [über Menschen, die mit einem Haustier oder einem Tier leben", sagte Berzin. "Ihre Mikrobiome beginnen sich nicht nur ein wenig widerzuspiegeln, sondern Sie haben auch ein viel gesünderes Mikrobiom, um Tiere zusammen zu sein."

5. Die Bakterien auf Ihrer Haut halten Ihr Immunsystem stark

Sie wissen das Ganze, dass Wasser Sie genauso effektiv reinigen kann wie Seife? Nicht nur antibakterielle Seifen BS sind auch die Bakterien, die auf Ihrer Haut abhängen.

"Diese kleinen Leute, die rund um die Uhr auf unserer Haut existieren. "Indem wir bestimmte harte Chemikalien oder Antibakterien oder Antibiotika topisch auf unsere Haut anwenden, ist das, was wir tun."

Laut Aganovic hat es keine andere Wahl, wenn Sie ein Schutzsystem betäuben und blind machen, als Sie zu kämpfen und zu schützen-und dort kann eine Entzündung kommen. Also, vielleicht ein bisschen schmutzig bleiben und die Bakterien ihre Arbeit machen lassen? (Und wenn Sie einen kleinen Einblick in das Leben mit viel weniger baden möchten, ist Folgendes passiert, als ein Redakteur einen Monat lang Dusche übersprang.)

Wenn Sie das Well+gute Gespräch verpasst haben! Sehen Sie sich auf Biohacking den Stream auf Facebook an.