Willkommen bei The Dogpound, New Yorks trendigster neuer Trainingsplatz

Und wenn Sie nicht eine Prämie zahlen, um mit einem bestimmten Trainer zusammenzuarbeiten, drehen sie Kunden unter Mitgliedern des Teams, um die Menschen "auf den Zehen" zu halten und das Gefühl der Gemeinschaft beizubehalten. "Der Fokus liegt darauf, unsere Kunden wirklich zu unterstützen zusammen und ein kollektives Team sein ", sagt Hartman. Es ist eine süße Botschaft, die einen anspruchsvollen Ansatz unterstreicht.

Pro -Boxen

Im neuen Raum bietet der Dogpound zum ersten Mal Gruppenklassen an. Nachdem Myers erkannt wurde, wie effektiv und beliebtes Boxen war, brachte Myers den ehemaligen Olympia -Boxer -Regilio Benito Tuur mit, um ein Klassenprogramm zu erstellen.

"Was ich getan habe, ist, dass ich die technischen und wettbewerbsfähigen Aspekte des Boxens genommen und auf Fitness angewendet habe", sagt Tuur. "Sie möchten ein wenig über das Boxen lernen, aber Sie möchten ein gutes Training bekommen. Ich habe diese Authentizität darin behalten, während ich dir in den Arsch und maßgeschneiderte für Dogpound getreten habe."

Klassen, die maximal bei 12 und normalerweise viel kleiner sind, konzentrieren sich darauf, die richtige Technik abzubauen, bevor Sie anfangen, Schläge zu werfen. Wenn Sie eine gute Form lernen, erhöhen Sie Ihre Schattenbox -Geschwindigkeit und üben dann mit dem Trainer oder einem Partner Stanzenpads. (Sie werden übrigens alle Schmuck ausziehen, "falls Sie ins Gesicht geschlagen werden", sagte Pena mit einem Grinsen.) Und zwischen Punch -Combos gibt es typische Arbeiten für die Konditionierung von Boxen wie Springen, Burpees und Sprungkniebeugen, sodass Sie bis zum Ende der Sitzung an Ihre physischen Grenzen gedrückt werden.

Wenn Kunden in der Technik besser werden, wird das Team dem Zeitplan auch fortgeschrittenere Klassen aufnehmen. Was ziemlich schnell passieren kann, da niemand ihre hundeblachenden Huthüte abnehmen und gehen will.

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