Wir brauchen nackte Yoga (und seine Selbstvertrauensmagie) jetzt mehr denn je

Obwohl es offensichtlich nervenaufreibend ist (da die meisten Menschen es nicht gewohnt sind, öffentlich nackt zu sein, wissen Sie), sagen die Yogis hinter den nackten Yoga-Studios, dass das Üben ohne Ablenkungen (wie ein Rückgang der Leggings oder ein zu verdächtiger Sport-BH) das Üben von Praktizieren (wie ein zu verdächtiger Sport-BH). kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren. "Viele Menschen finden, dass das nackte Bewegung die Bewegung erleichtert". Wenn Sie Ihre Haut entfernen, können Sie sich verletzlich fühlen, aber ohne Ablenkungen, die Aufmerksamkeit, für die Sie zahlen können dein Körper und dein Durch die Übung können Sie die Form und Präzision so genau beachten, dass Sie Dinge tun können, von denen Sie dachten, dass sie nicht möglich sind.

Die wirkliche Schönheit am Üben von Yoga in Ihrem eigenen Körperstreifen, als in Ihrem bevorzugten gedruckten Yogahosen zu sehen-ist, dass es ausgleichet.

Während nacktes Yoga möglicherweise nur um externe Faktoren (wie das Tragen von Kleidung) scheint, ist die Verknüpfung des Geist-Körpers tatsächlich das, was die Praxis verstärken will. "Sie können erwarten, dass Sie in der Gemeinschaft ohne Urteilsvermögen aufgenommen werden-ich habe noch nie mehr aufgeschlossene und erstaunliche Menschen getroffen, wie ich es in meiner nackten Yoga-Klasse habe", sagt Werner. "Wir haben angefangen, nacktes Yoga anzubieten, damit jeder auftauchen kann, da sie sich hinter Masken verstecken müssen, und Kleidung ist Teil dieser Maske. Wir sind sowieso alle gleich."

Die wirkliche Schönheit am Üben von Yoga in Ihrem eigenen Körperstreifen, als in Ihrem bevorzugten gedruckten Yogahosen zu sehen-ist, dass es ausgleichet. "Wir alle haben Körper und können lernen, sie zu akzeptieren. Indem es buchstäblich alles ablegt, gibt es nirgendwo zu rennen und zu verbergen-Sie müssen sich Ihrem Bauch, Ihren Dehnungsstreifen, Ihren Narben, Ihrer Akne stellen ", sagt Merveille. "Wenn Sie in einer solchen Klasse mit anderen zusammen sind, können Sie nicht anders, als andere menschliche Körper zu sehen und wie sie ähnlich sind. Natürlich wird es weniger beängstigend und kann ein sehr starker Prozess für die Menschen sein, um ihren Körper zurückzugewinnen."

Nachlesen Sie einige Zitate der Körperpositivität, um sich weiterhin inspiriert zu fühlen. Und deshalb ist der Körperpositivität in der Mode hier, um zu bleiben.