Wir haben einen registrierten Ernährungsberater gebeten, die 5 besten gefrorenen Blumenkohlkrusten zu bewerten

2. Händler Joe's Blumenkohlpizza -Kruste, 4 US -Dollar

Händler Joe's Blumenkohl Gnocchi ist bereits ein Kultfavoriten. Wenn Sie sich damit befinden andere Blumenkohlprodukt von TJs, seien Sie sicher, dass Rifkin auch in es steht. Es kommt auf Nummer zwei auf ihrer Liste. Rifkin mag es, dass diese mit Blumenkohl, Maismehl, Maisstärke, Kartoffelstärke, Olivenöl und Salz weniger Natrium gemachte Kruste als die meisten anderen Krusten mit 220 Milligramme eine Portion. Sie mag es auch, dass es nur geringfügig Kohlenhydrate und Kalorien hat, da dies zwei Gründe sind. Trotzdem ist es nicht perfekt. "Es ist gering in Ballaststoffen und Protein", sagt Rifkin und wies darauf hin. Es liegt an Ihren Pizza -Toppings, um die Lücken zu füllen.

3. Außengangsanlage Strom Blumenkohl Pizza Krusten, 30 US -Dollar für 8

Hergestellt aus Blumenkohl, Eiern, Parmesankäse, Ernährungshefe, Knoblauch, Basilikum und Oregano, diese Kruste kommt mitten in Rifkins Ranking, weil sie sagt, dass sie sowohl nährliche positive als auch negative Nährwert gibt. "Dieser hat einen guten Proteingehalt, mit 10 Gramm eine Portion", sagt sie über den wichtigsten Vorteil der Kruste. Aber ein Schlag dagegen ist der niedrige Fasergehalt, der nur einen Gramm pro Portion einnimmt. Es ist auch höher in Natrium als Rifkin -Likes mit 310 Milligramm pro Portion.

4. Grüne Riese Blumenkohlpizza Kruste, 5 $

Ähnlich wie der Außengang hat Rifkin sowohl einige Ernährungswesen als auch die Nachteile der Blumenkohlkruste des Green Giant, die aus Blumenkohl, Reismehl, Maisstärke, Maismehl, Maismehl, Rapsöl, Salz und schwarzem Pfeffer hergestellt wird. Sie mag es, dass die Liste der Zutaten einfach ist und dass der Fasergehalt (zwei Gramm eine Portion) höher ist als einige der anderen auf dieser Liste, die nur einen Gramm haben. Aber sie sagt, dass der niedrige Proteingehalt (zwei Gramm pro Portion) klopft.

5. Caulipower Plain Blumenkohl Pizzakrusten, 50 US -Dollar für vier

Caulipower war eine der allerersten Marken, die eine mit einer gefrorenen Blumenkohlpizza -Kruste kamen, die aus Blumenkohl, braunem Reismehl, Maniokmehl, Tapioka -Mehl, Kokosöl, Hefe, Leinsamenmehl, Backpulver, Eier, Salz, Xantan, Xantan, Xantan, Xantan, Xantan, Xantan, Xantaniöl, Hefe, hergestellt wird, hergestellt wird. Gummi und Honig. "Dieser ist am höchsten in Kohlenhydraten und sowohl in Protein als auch in Faser niedrig", sagt Rifkin, warum es sich dem Boden ihrer Rangfolge nähert. Aber positiv ist die Liste der Zutaten einfach; Es ist nichts lückenhaft drin.

Während es nie tut, den Nährwert zwischen den Produkten zu vergleichen. Es wird wiederholt, dass das Ranking hier nur auf Ernährung basiert und nicht auf dem Geschmack-was definitiv auch von Bedeutung ist. Und natürlich dreht sich, wie jeder Pizza -Liebhaber Ihnen sagen wird, alles um die Beläge!

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