Wir haben 6 Frauen gebeten, ihre Gedanken über Körperpositivität zu teilen. Sie hielten sich nicht zurück.

Tu Dinge für mich. Nur einfache Dinge. Ich habe Beinschmerzen und kann immer noch laufen, fahren, um Lebensmittel für mich selbst zu reparieren, um die Fernbedienung zu erhalten, die diese einfachen Dinge ausüben mein Leben.

Jessica de la Rosa, 34, Anwältin für Behindertenrechte, Künstler, Tänzer

W+G: Was denkst du über den Begriff "Körperpositivität"?? Gibt es einen Begriff, den Sie stattdessen lieber verwenden möchten??

JDLR: Es gibt keinen [einen] Begriff. Es ist wie: "Ich bin f ** king schön."Ich brauche keine Leute, die mich daran erinnern, mich daran erinnern, dass ich schön bin. Es gibt ein Stigma darüber, was wir in uns selbst positiv sein sollten und was nicht. Ich fange es mir, es die ganze Zeit zu tun. Obwohl ich eine zitierte Unquote eine "sehr Körper positive Person" habe, fange ich mich immer noch in schwachen Momenten, in denen ich nur: "Ich bin zu fett" oder "Ich bin zu kurz" oder "ich", "Ich bin zu fett" oder "Ich bin" 'M im Rollstuhl."Aber ich erinnere mich daran, dass dies die Probleme anderer Menschen sind. Nicht mein.

Wie würden Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Körper heute beschreiben??

Ich versteckte mich in baggy Kleidern, in dunklen Kleidern. Ich stöbere schon heraus, richtig? Weil ich im Rollstuhl bin. Ich wollte nicht mehr auf mich aufmerksam machen. Jetzt mag ich "ha! Es ist in deinem Gesicht! Komm und hol es dir. Ich werde dir jetzt etwas zum Anschauen geben!"

Ich bin es leid, nach den Gedanken und Standards anderer Menschen zu leben. Es beeinflusste mein Glück.

Ich fühle mich am stärksten, wenn ich ..

Ich fühle mich am stärksten, wenn ich mich priorisiere. Ich verbringe so viel Zeit damit, das Leben aller anderen um mich herum leichter und glücklicher zu machen. Ich halte also an und nehme eine Minute, um mich daran zu erinnern: Wenn ich es für andere Menschen tun kann, kann ich es für mich selbst tun.

Ich habe mich definitiv besser in der Zeit genommen, mir die Zeit zu nehmen, mich selbst verwöhnte. Ich habe Kerzen eingerichtet, das iPad im Badezimmer eingelegt und schaue mir eine Show oder einen Film, während ich ein Bad nehme. Ich mache eine Haarmaske und eine Gesichtsmaske… also auf mich auf mich selbst auf mich selbst aufzupassen, mich selbst zu lieben und mich an meinen Wert, meine Stärken, diese Arten von Dingen zu erinnern [lässt mich stark fühlen].

"Ich habe mich immer in saggy Kleidern, in dunklen Kleidern versteckt. Ich stöbere schon heraus, richtig? Weil ich im Rollstuhl bin. Ich wollte nicht mehr auf mich aufmerksam machen. Jetzt mag ich: 'Ha! Komm und hol es dir. Ich werde dir jetzt etwas zum Anschauen geben!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, Künstler

W+G: Wie hat sich Ihre geistige Gesundheit in Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Körperbild gespielt??

AG: Ich habe das Gefühl, dass meine Beziehung zu meinem Körper wie eine Achterbahn ist-ich wäre unehrlich, wenn ich sagen würde, dass es nicht war. Ich versuche mein Bestes, um es jeden Tag zu lieben, und es gibt Tage, an denen es viel schwieriger ist als die meisten anderen. Letzte Woche fühlte ich mich schrecklich und lebte in Jogginghosen. Aber das ist die Achterbahn-das ist einfach Leben und solange du dich wieder aufnimmst, bist du gut.

Es ist mehr als nur eine physische Sache, es ist auch ein Mind -Spiel ... Ich bin jede zweite Woche in der Therapie. Ich nehme Medikamente gegen Depressionen und Angstzustände. Training hilft mir auch sehr. Wenn ich an meiner psychischen Gesundheit arbeite, habe ich es mir ermöglicht, mich viel besser und optimistischer zu fühlen und einfach zu versuchen, ein Negativ in ein Positives zu verwandeln, so wie ich kann.

Wie würde man sagen, dass Fitness ein Teil Ihrer Selbstliebereise war?

Als ich 19 war, habe ich viel trainiert. Ich bin im Freien gelaufen. Ich war schon immer ziemlich aktiv und habe es als Werkzeug verwendet, um Stress abzubauen. Ich bin in einem sehr geschützten Haus aufgewachsen und war die meiste Zeit sehr gestresst und nur sehr wütend. Ich war ein wütendes kleines Mädchen, das aufwuchs. Dann bekam ich ein patellofemoralisches Syndrom in beiden Knien, und dann nahm ich zu und das half meinen Knien nicht.

Ende Juni bin ich wieder in die Fitness gekommen und habe konsequent trainiert. Jetzt ist es wie ein zweites Zuhause für mich. Was begann als "Ich möchte eine bestimmte Menge an Gewicht verlieren," wurde in "," Ich liebe es einfach zu trainieren."Ich liebe es zu sehen, was mit meinem Körper und meinem Verstand passiert, und sehe, wie ich mich danach fühle und dass ich an Orten, an denen ich noch nie Muskeln hatte, Muskeln wachs Das kam daraus-was es für mich emotional und geistig tat-es hat mich das Gefühl gegeben: "Okay. Jetzt kann ich in allem anderen konsequent sein, was mir so viel bedeutet."

Ich fühle mich am sichersten, wenn ich ..

Ich starre mich nackt im Spiegel an. Es ist eine Übung. Wenn die Leute mich fragen: "Wie geht es dir so zuversichtlich??"Das erste, was ich sage, ist:" Besitzen Sie einen Ganzkörperspiegel, einen Spiegel in voller Größe? Wenn Sie dies nicht tun, holen Sie sich einen. Und wenn Sie einen bekommen, müssen Sie sich selbst vollständig nackt ansehen."Du musst dich der Angst stellen, du kannst dich nicht dein ganzes Leben lang vor Ängsten verstecken. Ich sage den Leuten immer: "sezieren Sie Ihren Körper in drei Teilen: Brust nach oben, Mittelteil zu Ihrer Taille und dann von dort unten nach unten. Finden Sie mindestens eine Sache, die Ihnen an jedem Abschnitt gefällt, und geben Sie diesen Teil einfach Liebe."

Helen Phelan, 27, Pilates Instructor und Gesundheitstrainer

W+G: Wie fühlt sich der Begriff "Körperpositivität" an??

HP: Ich verwende normalerweise den Begriff "Körperneutral" anstelle von "Körper positiv", weil ich eine Geschichte mit Essstörungen habe. Während ich gerne in meinen Klassen superpositiv bin und den Menschen all die unglaublichen Dinge zeige, die ihr Körper tun kann, denke ich auch, dass es wichtig ist, sich zu trennen [die Art, wie Sie sich von der Art und Weise fühlen, wie Sie aussehen]. Ihr Wert basiert nicht auf Ihrem Aussehen. Ich denke also, dass die Bewegung der Körperneutralität für psychische Gesundheit ein bisschen realistischer ist.

Sie haben sich in der Vergangenheit über Ihre Erfahrungen mit Essstörungen ausgesprochen. Wie hat diese Erfahrung Ihre Wahrnehmung Ihres Körpers geprägt??

Als ich drei Jahre alt war, fing ich an zu tanzen und begann einen langen Kampf gegen Magersucht und Bulimie, als ich 10 war. Es war immer in Phasen und es fühlte sich immer so an: "Das ist wie etwas, das ich schaffen kann, es ist keine große Sache."Als ich vor ein paar Jahren Magenprobleme hatte, begann ich zu sagen:" Oh, okay, ich verletze meinen Körper wirklich auf dauerhafte Weise."Ich musste eine Endoskopie und eine Koloskopie bekommen-all diese Verfahren, um den Schaden in meinem Hals und meinem Magen zu überprüfen. Ich denke, das war wie der Weckruf, der mich dazu brachte, besser zu werden ... als ich ein professioneller Tänzer war, hasste ich [meinen Körper] wirklich und dann, indem ich einen Trainer habe und viel Therapie machte, habe ich dann, ich habe es durch einen Trainer und habe dann viel Therapie durchgeführt sind positiver darüber geworden. Aber ich konnte auch diesen Wert von dem Aussehen meines Körperes abnehmen,.

Ich fühle mich sexiest, wenn ich ..

Ich fühle mich sexieste, wenn ich an diesem Tag eine Art Selbstpflege gemacht oder mir Zeit für mich genommen habe. Es fällt mir schwer, mich mit meinem Körper zu verbinden, wenn ich keine Zeit damit verbracht habe, meditieren zu können oder in meinem Wohnzimmer herum zu tanzen oder ein paar Minuten zu haben, nur um meinen Körper zu fühlen. Ich denke, das könnte jederzeit (ich fühle mich sexiest], solange ich mir heute diese Zeit gegeben habe.

"Es fällt mir schwer, mich mit meinem Körper zu verbinden, wenn ich keine Zeit damit verbracht habe, meditieren zu können oder in meinem Wohnzimmer herum zu tanzen oder ein paar Minuten zu haben, nur um meinen Körper zu fühlen."-Helen Phelan

Kiara st. James, 41, Gründer und Geschäftsführer der New York Transgender Advocacy Group

W+G: Sie haben darüber gesprochen, wie Sie in einem geschlechtsspezifischen und nicht bejahenden Haushalt aufgewachsen sind. Wie hat das Aufwachsen in dieser Umgebung Ihre Beziehung zu Ihrem Körper beeinflusst?? Wie hat sich diese Veränderung (wenn überhaupt) verändert, als Sie in der Lage waren, eine Frau zu sein??

KS: Ich bin in einer sehr religiösen Familie aufgewachsen. Ich konnte nicht verwirklichen, wer ich war, als ich in Texas wieder aufwuchs. Nach New York City zu kommen und eine Gemeinschaft zu finden, die bestätigen konnte, wer ich bin ... fühlte mich wie ich aus einer Raupe in einen Schmetterling gekommen war. So fühlte es sich für mich an, eine Raupe zu Hause in Texas zu machen und auf ein binäres Geschlecht beschränkt zu sein-so kam mir nach New York, der mir wirklich geholfen hat.

Sie waren ein Drag -Performer in Atlanta, bevor Sie nach New York gezogen sind. Wie beeinflusste das Toting von Drag-Shows Ihre Selbstausdruck und Körperakzeptanz?

Ich liebte es. Es war eine Möglichkeit, von meiner täglichen Existenz wegzukommen. Und Drag -Auftritte in Atlanta ging es wirklich darum, unsere Widerstandsfähigkeit zu feiern. Ich merkte es damals nicht… aber es war immer noch im Zenit von HIV und AIDS, sodass die Mitglieder der Gemeinschaft starben und oft von ihren Familienmitgliedern gemieden wurden. Es war also in der Gemeinschaft, die von den „weiblichen Illusionisten“ abhängig war, Geld zu sammeln, um viele unserer schwulen Brüder und Schwestern zu begraben. Ich nahm diese Rolle sehr ernst, dass ich etwas für die Gemeinschaft tat und uns zusammengebracht habe.

[In Bezug auf das Körperbild] war ich für die älteren Mädchen, die mir zeigten, wie ihr Körper außerhalb der Kleider aussah [sie auf der Bühne trugen], dankbar. Es gab eine Menge Entstellung und Verfärbungen; Die älteren Mädchen injizierten ihren Körper Crisco Oil und Freimarktsilikon… für schwarze und braune Transfrauen, es ging [oft] darum, die Körperformen unserer Schwestern, unsere Mütter, unsere Tanten zu emulieren. Was bedeutete, üppiger zu sein, das Gesäß zu sein, das Gesäß zu betonen]. Transfrauen neigen auch dazu, breite Schultern zu haben-ich habe breite Schultern, ich akzeptierte die Tatsache, dass ich breite Schultern habe, es gibt nichts, was ich dagegen tun kann-und ihre Hintern, Hüften und Brüste größer zu machen, war ein anderer Weg, wie Transfrauen transfer Ich würde versuchen, breite Schultern zu haben, und von unserer Meinung nach männliche Merkmale. Sie hatten viel Schmerz mit ihren Körpern.

Jetzt, wo ich viel älter bin, habe ich einen besseren Respekt und Verständnis für [von meinem Körper]. Ich habe so viele Zeitgenossen verloren, also die Tatsache, dass ich immer noch hier bin und ich in der Lage bin zu gedeihen. Und so bin ich nur an einem wirklich glücklichen Ort.

Ich fühle mich am stärksten, wenn ich ..

Ich bin in der Lage, mich auszudrücken und nicht entschuldigen. Ich habe den größten Teil meines Lebens damit verbracht, mich selbst zu zensieren ... Ich hatte das Gefühl, dass der beste Weg, um miteinander auszukommen. Mir wurde klar, dass ich für mich zuerst meine Wahrheit sagen muss, für mich wirklich an einen Ort der Fülle zu gelangen. Die Menschen, Orte und Dinge, mit denen wir uns umgeben, werden uns entweder nach vorne schieben oder uns zurückhalten, und ich nehme das sehr ernst.

Jaenia Torres, 45, Anwalt

W+G: Was denkst du, wenn du die Worte "Körperpositivität" hörst?

YT: gesund. Weil es vom Konzept eines "schönen Körpers" wegkommt."Was ist ein schöner Körper? Positiv gegenüber Ihrem Körper zu sein, ist gesund, gesund zu sein.

Sie wurden vor über 20 Jahren verletzt-wie sich Ihre Beziehung zu Ihrem Körper seitdem verändert hat?

[Zuerst] ging es darum, die Veränderungen in meinem Körper zu sehen und sie nicht zu mögen. Aber ich hatte das Glück, viele Menschen um mich herum zu haben, die sich darum nicht kümmerten. Sie wollten nur, dass ich atmete, wusste, dass sie mich immer noch hatten und mich nicht verloren haben [was wichtig war].

Als ich mich zum ersten Mal als Anwalt aussprach sah, veränderte sich meine Sicht auf meinen Körper. Es war mir egal, ob mein Haar in einem Brötchen oder mit Locken war, wenn ich meine Brille an oder aus hatte. [Der Schwerpunkt] lag auf dem, was ich ausdrücken musste, und nicht auf meinen physischen [Aussehen].

Ich habe meine innere Schönheit entdeckt und das reicht für mich. Wer also meine äußere Schönheit nicht mag, sie werden mich lieben, weil ich übermittele, wer ich bin, was ich in der Lage bin und wie ich ein Zeugnis des Lebens geworden bin. Das ist die Schönheit, die in mir ist.

Ich fühle mich sexiest, wenn ich ..

Einen guten Lippenstift anziehen.

Hinweis: Diese Interviews wurden aus Klarheit bearbeitet und verdichtet. Berichterstattung von Jessie Van Burg und Kells McPhillips.