Sieh dir 3 an+Gute Redakteure versuchen diese 60-minütige Abkürzung zum Selbstvertrauen

Brauchen Sie jemals einen kurzen Vertrauensschub, sagen wir, bevor Sie Ihren Chef um eine wohlverdiente Aktion oder vor einem ersten Date fragen? Es stellt sich heraus, dass Sie während Ihrer Mittagspause in Ihr inneres Brunnen des Selbstwertgefühls eintauchen können (fasziniert?).

Es kommt alles auf ein Training an. Insbesondere die optimistische 60-minütige Cardio-Klasse von DanceBody, die in einem mit Pflanzen gefüllten Studio in New York City stattfindet (und online an Legionen von Tanzbeobachtungen gestreamt).

Um zu testen, ob beatinduzierte Endorphine wirklich einen Pep in Ihren (inneren und äußeren) Schritt bringen können, haben wir uns mit neuem Gleichgewicht zusammengetan-die sportliche Anlaufstelle für Fitness-Essentials und Streetstyle-Kicks, die immer eine unabhängige Atmosphäre zu haben haben Drei gute+gute Mitarbeiter versuchen es, IRL.

"Sie erhalten dieses erstaunliche Maß an Selbstvertrauen, das Sie nur bekommen, wenn Sie etwas Neues versuchen und es nageln."

Aber was hat ausgefallene Beinarbeit mit Selbstliebe zu tun?? „Ich drücke die Leute an den Rand ihrer Komfortzone und bitte sie, 10 Meter darüber hinaus zu gehen“, sagt Katia Pryce, Gründerin und CEO von DanceBody. „Während Sie Fortschritte machen, erhalten Sie dieses erstaunliche Maß an Selbstvertrauen, das Sie nur bekommen, wenn Sie etwas Neues versuchen und es nageln.”

Sehen Sie sich das Video oben an, um zu sehen, ob es ihnen gelingt, ihre Hemmungen mit ein paar herzpumpen Sets zu verlieren-und ihre Schuhe picks unten einkaufen.

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