Aufwachen, um nachts zu pinkeln? Eine gemeinsame Schlafstörung könnte der Schuldige sein

Untersuchungen zeigen, dass Schlafapnoe negativ unsere Quantität und Qualität des Schlafes beeinflusst und uns ein höheres Risiko ausmacht. Diese Risikofaktoren machen es für diejenigen, die von Schlafapnoe betroffen sind, oder für diejenigen, die vermuten, einen Arzt zu besuchen und wegen ihres Zustands behandelt zu werden.

Was sind die Symptome von Schlafapnoe

Einige der häufigsten Symptome von Schlafapnea sind Schnarchen, häufiges Atembruch, übermäßige Müdigkeit oder Schläfrigkeit während der Tag.

Die Symptome zeigen jedoch über das Geschlecht hinweg unterschiedlich. Männer passen traditionell häufiger zum Stereotyp eines lauten Snorers, während Frauen normalerweise Schnarchensymptome durch Hitzewallungen und Nachtschweiß ersetzen. Und wie wir bereits erwähnt haben, ist das wichtigste Hindernis für die Diagnose, dass die meisten Menschen möglicherweise nicht wissen, dass sie über die Erkrankung verfügen.

Wann wacht auf, um jede Nacht zu pinkeln. Ein Schlafapnoe -Zeichen

Das Aufstehen der ganzen Nacht auf dem Badezimmer kann ein Zeichen für Schlafapnoe sein Wenn Begleitet von den anderen genannten Symptomen, Dr. Smith sagt. Nachts zu pinkeln ist ein Zustand, der als Nocturia bekannt ist. Es wird geschätzt, dass 50 Millionen amerikanische Erwachsene unter der Erkrankung leiden, wobei nur 10 Millionen derjenigen diagnostiziert wurden.

Andere Nocturia -Symptome, auf die Ausschau hält, sind Müdigkeit, Schläfrigkeit, Gedächtnisverlust oder eine ungewöhnlich kurze Aufmerksamkeitsspanne. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Nocturia und Schlafapnoe falsch diagnostiziert werden können.

"Obwohl der genaue Mechanismus nicht vollständig verstanden ist, ist der Gedanke, dass der Körper während der Schlafapnoe -Episoden weniger Sauerstoff erhält, was die Herzpumpe schneller macht, was ein erhöhtes Blutvolumen von Blutfiltern durch die Nieren verursachen kann, was mehr Urin macht. "Says Aleece Fosnight MSPAS, PA-C, CSCs, CSE, NCMP der Aeroflow-Urologie. Mehr Urin entspricht einer volleren Blase, die während der Nacht mehr pinkeln.

Sowohl Fosnight als auch Weiss empfehlen Patienten, ihre Urinationen während der Nacht in einem Baumstamm zu verfolgen, zusammen mit anderen Symptomen wie Schnarchen, Aufwachen mit trockenem Mund oder trockenem Hals, Kopfschmerzen, Tagesschläfheit, Dehydration und Stimmungsschwankungen.

Häufige Behandlungen für Schlafapnoe

Die Diagnose ist für Schlafapnoe sehr wichtig, sagt Dr. Schmied. Behandlungen basieren hauptsächlich auf der Art der Störung, der Schwere und Ihren Symptomen. Eine beliebte Form der Behandlung wird laut Mayo Clinic als kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) bezeichnet. Diese Therapie beinhaltet das Tragen einer Maske, die mit einer Maschine verbunden ist, die einen konstanten Luftstrom pumpt, um sicherzustellen. Eine Operation ist eine Option, um einige Symptome einzudämmen, und Sie können mit Ihrem Arzt über Mundstücke sprechen, die Sie tragen können, um Ihre Atemwege zu unterstützen.

Was sollte man achten und verstehen

Es gibt viele physiologische Gründe, warum jemand häufig aufwacht, um zu pinkeln, sagt Fosnight. Wenn wir älter werden, bekommen wir nicht genug tiefe Schlaf, was uns anfälliger für das einfache Wachen lässt. Das Aufwachen ist ein biologischer Auslöser für die Blase, um zu signalisieren, dass es Zeit ist zu pinkeln. Wenn Sie jedoch nicht tief schlafen, kann dies dazu führen, dass Sie Sie zum Pinkeln aufwecken und damit schwierig einzuschlafen. Wenn dies jeden Nacht.

Der Versuch, die Aufnahme von Flüssigkeiten auf 90 Minuten vor dem Schlafengehen zu beschränken und Blasenreizstoffe wie Limonaden, Alkohol und saure Getränke zu vermeiden, kann verhindern, dass Sie nachts aufstehen. Wenn Sie sich an diese Regeln halten und weiterhin Nocturia-Consider erleben, sprechen Sie mit einem Anbieter über Ihre Symptome.

Viele Erwachsene verbinden das Nachthinterrand mit einem "normalen" Teil des Alterns und bringen es nicht an ihren Arzt, sagt Dr. Schmied. Es ist jedoch wichtig, die Gesundheit der Blasen bei Ihrem nächsten Untersuchungsuntersuchung mit allen anderen beobachteten Symptomen zu besprechen.

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