Warten Sie… Kann Koffein Migräne verursachen oder sie heilen?

Erstens sollten diejenigen, die an Migräne leiden. Pasquariello sagt jedoch, dass Sie diese tägliche Schwelle nicht sofort erfüllen sollten, wenn Sie koffein selten konsumieren sollten, da dies möglicherweise eine Migräne verursachen könnte.

Zweitens wurde festgestellt, dass der Koffeinentzug Migräne in bis zu 30 Prozent der Teilnehmer auslöst. Auf der anderen Seite ist es also nicht ideal, Ihre Koffeinaufnahme drastisch zu reduzieren oder kalte Truthahn zu werden. Während Pasquariello sagt, dass ein sehr hoher Koffeinkonsum mit einem erhöhten Risiko für Migräne verbunden ist, werden Sie Ihre Aufnahme langsamer verringern, bis Sie die 200-Milligramm-Grenze erreichen. „Wenn Sie Ihre allgemeine Koffeinaufnahme reduzieren und Kopfschmerzen fürchten oder eine Migräne auslösen, stellen Sie sicher, dass Sie dies sicher und in Verbindung mit Ihrem medizinischen Team tun“.

Das Mitnehmen für Koffein und Migräne

"Der allgemeine Konsens besteht darin, dass man durch eine ziemlich niedrige und konsistente Aufnahme im Laufe der Zeit vermeiden kann. Mit anderen Worten, Ihr morgendlicher Kaffee oder Ihr Matcha Latte -Groove wird Ihre Migräne wahrscheinlich nicht verschlimmern.

"Der allgemeine Konsens besteht darin, dass man durch eine ziemlich niedrige und konsistente Aufnahme im Laufe der Zeit vermeiden kann. Mit anderen Worten, Ihr morgendlicher Kaffee oder Ihr Matcha Latte -Groove wird Ihre Migräne wahrscheinlich nicht verschlimmern.

Pasquariello erwähnt auch, dass Stress, hell. „Da Sie eher Kaffee trinken, wenn Sie unter einem Mangel an Schlaf leiden, und viele von uns tun dies, wenn wir auch gestresst sind. " Sie teilt. In diesem Sinne ist Koffein möglicherweise nicht die Hauptursache. Achten Sie also auf überlappende Anstiftungsfaktoren, um Ihr Migränepräventionsprotokoll zu informieren.