Wenn Sie Freiwilligenarbeit haben, haben Sie das Gefühl, einen größeren Zweck zu haben-und das erhöht Ihre Langlebigkeit

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass ein Zweck mit einem geringeren Sterblichkeitsrisiko verbunden war. Es ist auch eine der "Power 9" -Säulen von Blue Zones von Lebensgewohnheiten der gesündesten, am längsten gelebten Menschen der Welt.

„Ob Ihr Ziel ist, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs zu übertreffen oder sogar ein langes und gesundes Leben zu führen, Studie nach der Studie hat einen Lebenshaltungs verbunden , Bildung oder Rasse “, sagt John Day, MD, Autor von Autor von Der Langlebigkeitsplan.„Sie müssen einen Grund haben, jeden Morgen aus dem Bett zu kommen. Etwas, das dich drängt und motiviert. Denn ohne Zweck ist es so gut wie unmöglich, das gesunde Verhalten und den Lebensstil zu erhalten, der einem langen und gesunden Lebens förderlich ist.”

Es ist erwähnenswert, dass diese Forschung vor der Covid-19-Pandemie durchgeführt wurde. Nicht jeder, insbesondere ältere Erwachsene, ist in der Lage, sich freiwillig zu melden. Aber wenn Sie einen Weg finden, um auf eine Weise zu helfen, die Sie oder Ihre Lieben nicht gefährdet hat, ist Dr. Kim sagt, Sie werden sich später bedanken.

"Jetzt ist vielleicht ein besonderer Moment in der Geschichte, wenn die Gesellschaft Ihren Dienst am meisten braucht. Wenn Sie dazu in der Lage sind, während Sie sich an Gesundheitsrichtlinien halten, können Sie nicht nur helfen, die Welt zu heilen und zu reparieren, sondern Sie können sich auch selbst helfen ", sagt Dr. Kim. "Wenn die Covid-19-Krise schließlich nachlässt, haben wir die Möglichkeit, Richtlinien und Bürgerstrukturen zu schaffen, die mehr Spenden in der Gesellschaft ermöglichen. Einige Städte haben diese Idee bereits vor der Pandemie und Quarantäne Pionierarbeit gemacht, und ich hoffe."