Die Virtual -Reality -Fitness hat mir geholfen, meinen Quarantäneberecht zu treten

Während wir verschiedene Formen von "Fitness Travel" gesehen haben, die unsere digitalen Trainingseinheiten übernommen haben, bringt die Quest 2 Virtual Reality -Erfahrung auf ein ganz neues Niveau. "Es gibt andere Plattformen, auf denen Sie ein Video der Natur ansehen können, während Sie immer noch auf einem stationären Fahrrad in einem Fitnessstudio oder in Ihrem Haus sitzen, aber es gibt eine Trennung, weil Sie sich nicht eigentlich in der Natur befinden", sagt Pedante. "Mit übernatürlichem ist es Also realistisch, weil Sie 360 ​​Grad dieser virtuellen Realität erhalten und Ihre Wohnung verschwindet-es gibt Vögel, die über Ihnen fliegen, Wasser wackeln unter sich, und Sie können das Geräusch des Windes auf den Palmen hören."

Die Schöpfer von Supernatural machen sich auf den Weg, um ein Training zu erstellen, das es tatsächlich nicht getan hat fühlen Wie ein Training und wurden von Aktivitäten wie Skifahren, Snowboarden und Surfen inspiriert: "Wo Sie diese sehr strenge Ding mit Ihrem Körper machen, aber Sie denken nicht darüber nach, dass Sie trainieren, weil Sie haben, weil Sie haben, weil Sie haben diese andere Erfahrung ", sagt Pedante. Und genau das haben mir alle VR -Workouts auf meiner Quest 2 erlaubt, es zu tun.

Abgesehen davon nur zu sein Wirklich Cool, es gibt einige legitime Vorteile, die mit dem Schwitzen in einer virtuellen Welt einhergehen,. "Aus mentaler Sicht sind die Menschen motivierter zum Training, weil es ihnen etwas Neues zum Betrachten gibt", sagte der Sportpsychologe Janine Delaney, PhD. "Es ermöglicht ihnen, sich zu visualisieren, was möglich sein könnte, wenn all dies passt und Reisen eröffnet, und ich denke gute Sache."An Tagen beim Training ist die zuletzt Was ich tun möchte, ich greife nach meinem Oculus, weil das Leiden durch Burpees nicht so schrecklich anfühlt, wenn du sie auf einem Gletscher in Island machst.

VR -Workouts bieten auch der Art von Community, nach der Menschen sich verlangen haben, da sie von ihren üblichen Studios und Fitnessstudios abgeschnitten wurden. "Eines der Dinge, die an VR wirklich aufregend sind. "Wir würden niemals sagen, dass VR soziale Interaktionen ersetzen wird, denn das ist etwas ganz Besonderes, aber es erweitert Ihre Möglichkeiten für Fitness und soziale Spiele, wenn Sie das nicht haben oder mit Menschen zusammen sein können sind weit weg, während Sie trainieren."

Zu einem Zeitpunkt tatsächlich Die Realität war weniger als herausragender, VR-Trainingseinheiten haben mir geholfen, mich auf meine Fitness-Routine für das Wohnzimmer zu freuen-und genau die Art von gesunder Eskapismus, die wir alle jetzt brauchen.

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