Verwenden Sie die Kommunikationshierarchie, um Fern Freundschaften zu halten (auch bekannt als alle Freundschaften im Moment) stark

"Wenn Sie eine SMS oder eine E -Mail -E -Mail sind, wird dies als verbaler Kanal bezeichnet, da es Wörter verwendet, aber es fehlen Dinge wie Tonfall oder Gesichtsfunktionen. Wenn Sie am Telefon sprechen. Über Video zu sprechen fügt einen visuellen Kanal hinzu, da Sie jetzt die Person sehen können."Je mehr Kanäle eine bestimmte Kommunikation enthält, desto höher ist die Hierarchie, und je stärker eine Bindung ist, sagt er, sagt er.

"Sie möchten in der Lage sein, die Emotionen in jemandes Stimme zu hören und sie visuell zu sehen, kann Ihnen auch helfen, andere Teile aufzunehmen."Klinischer Psychologe Carly Manly, PhD

Der klinische Psychologe Carly Manly, PhD, stimmt zu und fügt hinzu, dass je stärker die Auswirkungen sind. "Sie möchten in der Lage sein, die Emotionen in jemandes Stimme zu hören und sie visuell zu sehen, kann Ihnen auch helfen, andere Teile aufzunehmen", sagt sie.

Wie oft müssen Sie sich mit jemandem verbinden, um die Bindung stark zu halten?

DR. Floyd bemerkt schnell, dass es keine Fülle wissenschaftlicher Studien gibt, um diese Antwort zu informieren, aber er bietet an, dass die Verbindung ein wesentliches menschliches Bedürfnis ist und häufig auftreten und aussagekräftig sein muss. (Beide Bedürfnisse können, müssen aber nicht von denselben Menschen erfüllt werden.) "Das Wichtigste zu wissen ist, dass niemand braucht NEIN Verbindung ", sagt er.

In Bezug auf die Komponente der Frequenz, Dr. Floyd sagt, dass kleine, alltägliche Interaktionen zählen, wie Smalltalk mit einem Nachbarn oder Mitarbeitern. Sinnvolle Verbindung hingegen bezieht sich auf etwas Tieferes, das einem Gefühl der Bindung weicht. Während beide wichtig sind, Dr. Floyd sagt, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Mengen von jedem brauchen-genau wie manche Menschen nach neun Stunden Schlaf am besten fühlen, während diejenigen, die gesegneten kurzen Schläfer nur sechs oder weniger benötigen.

"Einige Freunde können einmal im Jahr reden und immer dort abholen, wo sie sich aufgehört haben, als hätte sich nichts geändert. Andere Freundschaften erfordern regelmäßigere Kommunikation."-Kory Floyd, PhD, Professor für Kommunikation

In ähnlicher Weise variieren auch die Bedürfnisse in einer Freundschaft, Dr. Floyd sagt. "Einige Freunde können einmal im Jahr reden und immer dort abholen, wo sie sich aufgehört haben, als hätte sich nichts geändert. Andere Freundschaften erfordern regelmäßigere Kommunikation."Es liegt an den beiden Menschen in der Beziehung, herauszufinden, was ihre Bedürfnisse sind.

Was ist, wenn eine Fernfreundschaft Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt?

Navigieren einer Situation einer Person in einer Freundschaft, die häufiger Kommunikation benötigt, als die andere schwierig sein kann. Ich sagte (okay, beschwerte sich) zu Dr. MANLY, dass nicht alle meine Freunde unsere Telefondaten so ernst nehmen wie ich. Einige planen sie nicht auf die gleiche Weise wie ich. Wenn ich sie also zur vereinbarten Zeit anrufe, antworten sie nicht. Ein paar andere scheinen sie überhaupt nicht planen zu wollen, und ich frage mich, ob die Freundschaft nur für einen bestimmten Moment eine war und ich sollte einfach aufgeben und weitermachen.

Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, in der ein Freund nicht so viel Mühe unternimmt wie Sie, Dr. Manly sagt, die erste Vorgehensweise besteht darin, sie einfach danach zu fragen, denn etwas, von dem Sie vielleicht nicht einmal wissen, dass. Natürlich wird das nicht immer das Ergebnis sein-es gibt keine einfache Antwort mit einer einfachen Lösung-und DR. Manly räumt ein, dass manchmal eine Freundschaft jemandem nicht so viel bedeutet. Trotzdem kann es Ihnen helfen, besser zu verstehen, wo Sie besser Ihre Energie widmen und Ihre Freundschaftszeit auf eine Art und Weise vergeben möchten, die die Rezidierung sorgt. Weil wie Dr. Floyd sagt, wir brauchen Qualität und Quantität in unseren Interaktionen.

Seien Sie zu diesem Zweck jetzt besonders aufmerksam darüber, wie Ihre Freundschaften Sie erfüllen. Denn ob Sie neu in der Landschaft von Fern Freundschaften sind oder nicht, spielt die virtuelle Verbindung eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Beziehungen aller Typen, die sich ausgetauscht haben. Wissen Sie nur, dass Sie mit Mühe eine starke Bindung ohne IRL-Meetups aufrechterhalten können-und, hey, diese physische Abwesenheit kann Ihr eventuelles persönliches Wiedervereinigung umso mehr spezieller machen.

Hier finden Sie weitere Tipps, um eine Fernfreundschaft Bond stark zu halten. Und so können Sie "Bond -Armbänder" helfen, sich körperlich mit Menschen verbunden zu fühlen, die weit weg sind.