Entspannen Sie sich in dieses magnesiumreiche Himbeer-Rose-Mocktail-Rezept, das die Entspannung bei jedem SIP steigert

Magnesium ist ein Mineral, das für mehrere Körperfunktionen wesentlich ist, wie die Unterstützung der richtigen Muskelleistung, Energieerzeugung, Knochengesundheit, Nervenfunktion und sogar Herzgesundheit. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass fast 75 Prozent der Amerikaner Magnesiummangel haben, was zu unerwünschten Reaktionen wie Muskelkrämpfen, Müdigkeit, Schwäche, veränderter Herzrhythmus und Bluthochdruck führen kann, um nur einige zu nennen.

Während Sie mehr magnesiumreiche Lebensmittel (wie Spinat, Mandeln und Erdnussbutter) in Ihre Mahlzeiten und Getränke einbringen können (und sollten). Im Video werden Sie hören, wie sie die Unterschiede zwischen den vielen Arten von Magnesium erklärt und warum sie sich für Magnesiumglycinat entscheidet, um ihre besondere Zubereitung zu machen (Hinweis: Robinett sagt, es hat die effektiveren Rast-incing-Eigenschaften).

Um das Mocktail auf Tee basierend zu machen, kombiniert Robinett frisch hergestellten Rosentee, was sie hervorragend zum Lockern des Nervensystems eignet. Dann löst sie das Magnesiumpulver im Tee auf. Um das Getränk auf natürliche Weise zu versüßen, verwendet Robinett Himbeerpüree, eine große Quelle für Anthocyane, eine Unterkategorie von Flavonoiden. (Und was Himbeeren ihren wunderschönen roten Farbton verleiht.)

Um alle Aromen auszugleichen, fügt sie als nächstes einen Druck aus vitaminreichem, frisch geeigneten Zitronensaft hinzu, der eine bekannte Langlebigkeitszutat ist. (Dies liegt daran.)

Zuletzt verleiht Robinett einen Spritzer funkelnder Wasser für zusätzliche Flüssigkeitszufuhr und Tonnen von spannenden Blasen, bevor er es mit zarten Garniten wie frischen Himbeeren und zierlichen Rosenblättern übergreift, bevor er genießt. Kannst du nicht schon die Entspannung schmecken, die auf Lager ist??

Stressstress-Raspberry Rose Mocktail Rezept

Ergibt 1 Serving 1

Zutaten
1/2 Tasse Rosentee
1 Portion von Magnesiumglycinatpulver
1 EL Himbeerpüree
1 TL frisch gepresstes Zitronensaft
1/4 Tasse funkelndes Wasser
Mit frischen Himbeeren und Rosenblättern garnieren

1. Kombinieren Sie in einer Tasse den Rosentee und den Magnesium. Rühren, bis sie vollständig aufgelöst werden.

2. Dann fügen Sie den Himbeerpüree und den Zitronensaft hinzu. Gießen Sie die Mischung in ein Glas -Coupé, das mit großen Eiswürfeln gefüllt ist. Top mit funkelnem Wasser und mit frischen Himbeeren und Rosenblättern garnieren. Sofort servieren.