Auspacken Sie die verinnerlichte Homophobie, die mich davon abgehalten hat, meine Bisexualität zu feiern

Sie können sich also meine Verwirrung vorstellen, als ich eine unheimlich ähnliche Erfahrung wie Rosa hatte, wie ich sah Lizzie McGuire auf dem Disney -Kanal als 8 -Jähriger. ich dachte, Gordo? Niedlich. Miranda? Auch süß! Ehrlich gesagt erschreckten diese Gefühle den lebendigen Mist von mir damals heraus.

Nancy Paloma Collins, LMFT, eine mexikanische Therapeutin und mexikanische Therapeutin, sagt, dass viele Latinx wie ich in Haushalten aufwachsen, in denen die Erwartung von Heteronormativität ist. Aber an jemanden, dessen Identitätsgefühl nicht in diese Form passt, kann das Gefühl, diese Erwartungen zu erfüllen. Das war sicherlich für mich der Fall, da ich meine eigene Identität als bisexuelle Frau verstand.

So lange hatte ich Angst, meine Sexualität allein aus der Sorge zu feiern, wie meine unmittelbare Familie und meine Familie der mexikanisch-amerikanischen Familie reagieren würden.

Die meiste Zeit meines Lebens lebte ich mit dem jüngeren Bruder meiner Mutter, der seitdem offen schwul ist, seit ich mich erinnern kann. Obwohl es in meiner Familie keinen Mangel an Liebe zu ihm gibt, sagten meine Eltern oft, dass sie "seinem Lebensstil nicht zustimmten".'"Kommentare wie diese haben mich jahrelang zittern lassen. So lange hatte ich Angst, meine Sexualität allein aus der Sorge zu feiern, wie meine unmittelbare Familie und meine Familie der mexikanisch-amerikanischen Familie reagieren würden. Ich habe noch nicht herausgefunden, wie das aussehen könnte, weil ich bin Trotzdem Angst davor, was meine Eltern sagen werden, wenn ich zu ihnen komme.Diese Angst kann auf meine verinnerlichte Homophobie und im Alter von 28 Jahren zugeschrieben werden-als eine meist ausgehörige bisexuelle Frau-ich habe mich schließlich entschlossen, das auszupacken.

Was ist internalisierte Homophobie?

Wie bei impliziten Vorurteilen sind viele von uns nicht einmal bewusst, dass wir homophobe Einstellungen verinnerlicht haben. Sie könnten denken, dass Sie progressiv sind (und Sie es tatsächlich sein mögen), aber es ist auch wahrscheinlich, dass Sie zumindest beherbergen manche Homophobe Einstellungen aufgrund der heteronormativen Vermutung in der Mainstream -Gesellschaft. Wir werden mit Messaging bombardiert, die uns sagen, dass es der einzige richtige Weg ist, um zu sein, was durch den Mangel an queerer Repräsentation in Medien, einschließlich Filmen, Musik, Werbespots und Fernsehen, verstärkt wird. (Beispiele wie die oben genannte Szene in Brooklyn Neun-Nine sollte normal sein, nicht bemerkenswert.) Letztendlich sind Selbstbeobachtung und Reflexion von entscheidender Bedeutung, um internalisierte Homophobie auszupacken und zu überwinden.

Der Organisator der Gemeinschaft und klinischen Sozialarbeiter Ronnie Véliz, MSW, sagt, dass jemand, der Homophobie verinnerlicht hat. Diese Fehlinformation, die jeden betreffen kann, unabhängig von der Geschlechtsidentität oder sexuellen Orientierungskan stammt aus ihrer Familie, Nachbarschaft, Richtlinien, Nachrichten und Popkultur.

Jemand, der Homophobie verinnerlicht hat.

Darüber hinaus kann es verschiedene Dinge bedeuten. Während viele Leute Homophobie zu einer „Angst vor schwulen Menschen“ abschwächen könnten, fehlt dieser Definition kritische Nuance und Textur. Encyclopædia Britannica erreicht diese Abweichung deutlicher in seiner Definition des Begriff Phobie Bezeichnet im Allgemeinen eine irrationale Angst, im Fall von Homophobie bezieht sich das Wort stattdessen auf eine Einstellung, die von einer leichten Abneigung bis zur Abscheuung von Menschen reicht, die sexuell oder romantisch von Individuen des gleichen Geschlechts angezogen sind."

Wenn Sie wissen, dass es da draußen Menschen gibt, die Ihre Existenz aufgrund Ihrer Identität "verabscheuen", kann es dazu führen, dass es verdammt beängstigend herauskommt. Als ich erkannte, dass meine verinnerlichte Homophobie als bisexuelle Frau wahrscheinlich der Grund dafür ist, dass meine Zurückhaltung meinen Eltern herauskommt, suchte ich die Hilfe von Experten, um Strategien für mich herauszufinden, um das auszupacken.

3 Strategien zum Auspacken meiner verinnerlichten Homophobie und der Feier meiner bisexuellen Identität

1. Erstellen Sie eine Zeitleiste, die beschreibt, was ich über Menschen gehört habe, die bisexuell sind

Laut Véliz kann diese Timeline-Schaffung von Timeline-Schaffungsübung helfen, wenn ich anfing, verinnerlichte Homophobie zu entwickeln-was wiederum mir helfen kann. Das liegt daran, dass der Prozess es mir ermöglicht, die Gefühle durch neue reale Erfahrungen zu ersetzen.

Obwohl ich schon in jungen Jahren von anderen angezogen war, unabhängig davon, wo sie in die Sexualität und das Geschlechtsspektrum gefallen sind (Bisexualität ist oft fälschlicherweise dem geschlechtsspezifischen Binärer), dachte ich mir oft, mir zu, Aber ich könnte nie in einer Beziehung mit jemandem sein, der nicht männlich ist. Das liegt an dem, was ich über bisexuelle Menschen gehört hatte: „Es ist eine Phase!„Sie werden jedoch mit einem Mann enden!"Du versuchst nur nervös zu sein!”

Mir wurde klar, dass je mehr ich diese Dinge hörte, desto mehr anfing ich, ihnen für mich selbst zu glauben. Ein Teil des Loslassens von Unwahrheiten von tief sitzenden Unwahrheiten musste mich daran erinnern, dass dies nicht der Fall ist Mein Überzeugungen-sie wurden mir nur auferlegt.

2. Umrunden

Als ich aufwuchs. In dem seltenen Fall, dass wir ein schwules Paar in einer Telenovela sehen würden, schauen meine Eltern weg oder sagten etwas wie "Ay, porque tienen que Enseñar Eso?" ("Warum müssen sie das zeigen?") Das fühlte mich nicht unbedingt das Gefühl, stolz auf mich zu sein, weil ich bisexuell bin.

Als meine jüngere Schwester vor mir als bisexuell herauskam, merkte ich, dass es in Ordnung war, nicht gerade zu sein. Bevor meine Schwester herauskam, sah ich mich immer noch als heterosexuell und manchmal, als ich mit denen um mich herum wohl genug war, würde ich sagen, ich sei „biurious“, aber so lange war ich es nicht wohl, mir selbst zuzugeben, mir selbst zuzugeben oder andere, die ich tatsächlich bisexuell bin. "Wir alle, die uns in der Gemeinde befinden, in der wir uns irgendwann befragen", sagt Collins. „Wir könnten einige verinnerlichte Homophobie tragen, aber das kommt von außen und nicht wirklich von innerhalb der Gesellschaft, weil wir so sehr durchgehen, weil wir beiseite geschoben werden und weil wir nicht gleichberechtigt sind.”

Wenn ich die Einstellungen identifiziere, die meine Familienmitglieder gegenüber Menschen, die nicht gerade sind. Von dort aus kann ich diese Aussagen auspacken, um mich daran zu erinnern, dass das, was andere denken oder fühlen.

3. Finden Sie Leute, die Sie aufsehen, die Ihre Sexualität teilen

Der Schlüssel zur Verwendung dieser Strategie zur Bekämpfung Ihrer verinnerlichten Homophobie liegt darin, jemanden zu finden, dessen Interessen oder Karriere mit Ihrem eigenen abgestimmt sind. Für mich schlägt Véliz vor, eine bisexuelle Person zu finden, die einige andere Komponenten meiner Identität mit mir teilt, z.

"Um zu wissen, dass jemand da draußen den Weg geebnet hat, damit Sie so sind, wie Sie sind, oder zumindest den Mut, für Ihr Verständnis Ihres eigenen Selbst zu kämpfen, ist für viele Menschen sehr ermächtigt", sagt Véliz. Zu diesem Zeit.

Ehemals lateinischer Musikautor bei Rollender Stein und jetzt ein Musikreporter bei Die Los Angeles Times, Exposito-wer ist offen bisexuell-ist ein Leitlicht für mich als latinx, bisexueller Schriftsteller. Ich verfolge Exposito seit Mai 2020, im selben Monat ihr Rollender Stein Titelgeschichte auf Reggeatón Superstar Bad Bunny wurde veröffentlicht. Während dieser Zeit konnte ich keinen Vollzeit-Schreibjob bekommen, und es gab mir die Hoffnung, dass Exposito, eine bisexuelle Latina wie ich War Platz für mich in dieser Branche.

Ich arbeite immer noch daran, meine Sexualität mit allen in meinem Leben extern zu feiern. Aber persönlich zu akzeptieren, wird es einfacher, wenn ich die verinnerlichte Homophobie auflöste, an die ich so lange geklebt habe. Obwohl ich noch nicht zu meiner Mutter, meinem Vater oder meinem Onkel gekommen bin, ist mein ultimatives Ziel, wenn ich meine verinnerlichte Homophobie auspackte.

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