Unter dem Wetter? Dies sind die 9 Arten von Tee, die laut MDS dazu beitragen können, Ihre Symptome zu beruhigen

Welcher Tee zu Schlürnern auf der Grundlage der Symptome, mit denen Sie konfrontiert sind, nach Angaben von Ärzten basieren

1. Verdauungsstörungen/Übelkeit: Pfefferminze oder Ingwertee

Ein Magenverstimmung ist ein totaler Stimmung, aber es gibt eine Handvoll Tees, die dazu beitragen können, Ihr Unbehagen zu beruhigen. "Pfefferminztee hat 'dyspeptische' Vorteile, was bedeutet, dass er Linderung von Übelkeit, Verdauungsstörungen und Sodbrennen bietet". Probieren Sie diesen koffeinfreien Pfefferminztee.

Wegen seiner starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, DR. Kara sagt auch, dass Ingwertee dazu beitragen kann, Muskelschmerzen und Schmerzen zu lindern, und er wurde auch mit verringerter Übelkeit und Erbrechen in Verbindung gebracht. (Sie wussten, dass das ganze Ingwer-für-Bauch-Aches-Ding von irgendwoher kommen musste, richtig?) Kaufen Sie unsere Wahl für einen köstlichen Ingwertee ein.

2. Halsschmerzen: Süßholzwurzel, Echinacea, Minze oder Kamille -Tee

Halsschmerzen können entweder eine bakterielle Infektion, eine virale Infektion oder eine Reizung durch Nasenschleim aus dem "Rücken" der Nase und in den Hals entlassen. Infolgedessen sagt er, dass Tee ein großartiges Werkzeug sein kann, um dieses Unbehagen aufgrund seines engen Kontakts mit dem Hals zu bekämpfen.

Wie immer ist es wichtig, dass ein Anbieter Ihre Problembereiche und Symptome inspiziert, insbesondere wenn es zu schmerzhaft ist, zu schlucken. Wenn Sie sich jedoch bewusst sind, was die Halsschmerzen verursacht und nur etwas Erleichterung wollen, Dr. Nasseri empfiehlt Lakritzwurzel, Echinacea, Minze oder Kamille -Tee, um Ihre Schmerzen zu lindern. "Diese Tees bieten schmerzhafte, Feuchtigkeitsanwälte und entzündungshemmende Erleichterung für einen kratzigen rohen Hals", sagt er ", sagt er. Mit diesem Variety Pack können Sie ein paar ausprobieren und die beruhigendsten für Ihre Symptome finden.

3. Stickige Nase und Stauung: Minztee

Münztee laut Dr. Kara ist eine der am häufigsten verwendeten Tees während erholter Erkältungen und Fälle von Grippe. "Das beruhigende Gefühl von Minty -Aromen wie Menthol ist fast universell", sagt er. Laut einer Überprüfung der National Library of Medicine aus dem Jahr 2003 wird Menthol seit Hunderten von Jahren in traditioneller Kräutermedizin eingesetzt und im 19. Jahrhundert von Western Pharmacology übernommen. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum sich die Nutzung (und Dinge wie eisiges heißes) kalt anfühlen. Dies laut Dr. Nasseri ist genau der Grund, warum Pfefferminz- und Spearmint -Tee häufige Empfehlungen für die Behandlung einer stickigen Nase und allgemeine Überlastung sind. Dieser Minztee ist eine ausgeprägte Wahl für ein einfaches, aber effektives Geschmacksprofil.

4. Schlaflosigkeit oder Unruhe: Kamillentee

Es gibt einen Grund, warum einige Teefirmen in der Regel Kamille -Tee als "schläfrige Zeit" -Te -Tee brandmarken. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2008, der in veröffentlicht wurde Berichte von Molekularmedizin, Kamille -Tee wird seit Hunderten von Jahren für seine leichte beruhigende Wirkung auf die Menschen verwendet. "Im westlichen Kräuterkräuter, traditionelle chinesische Medizin (TCM) und Ayurveda ist Chamomile hauptsächlich für seine wunderbaren Entspannungseffekte bekannt". "In TCM wird Kamille hauptsächlich verwendet, um die QI zu bewegen und Stagnation zu behandeln oder Energie festzuhalten. Es wird zur Unterstützung der Lungen (Erkältungen und Grippe), Herz (nervöse Erkrankungen) und Magen (Verdauung) verwendet. In Ayurveda wird Kamille für Gas, Blähungen, schmerzhafte Menstruation, Schlaflosigkeit und zur Beruhigung des Nervensystems verwendet."Ich möchte eine ähnliche Verkostungsoption, die auch koffeinfrei ist, Butterfly Pea Flower Tee ist auch eine großartige Option.

5. Kopfschmerzen: Ingwertee mit Kurkuma-infundiertem Infusion

Kopfschmerzen sind häufig und kompliziert, da zahlreiche verschiedene Faktoren sie verursachen können. Viele Kopfschmerzen können (natürlich) nicht durch Tee geholfen werden, aber wenn Ihr Schmerz auf Entzündungen, Sinusdruck oder einfache alte Dehydration zurückzuführen ist, Dr. Kara empfiehlt, mit Kurkuma infundierte Ingwertee zu nippen, da er feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Wirkungen auf den Körper haben kann, das, was könnte Helfen Sie Kopfschmerzen, wenn dies die Quellen des Schmerzes sind.

6. Lethargie und Gehirn Nebelheit: grüner Tee

Grüner Tee verfügt über Energieversorgungsmerkmale wie Koffein und eine entzündungshemmende Pflanzenverbindung, die als Epigallocatechin-3-Gallate bekannt ist (auch bekannt als EGCG). Zusätzlich dr. Kara sagt, dass grünes Tee auch eine Aminosäure hat, die als L-Theanin bekannt ist, bei der festgestellt wurde. "Diese Kombination kann Kopfschmerzen und allgemeine Lethargie oder Nebelstärke unterstützen, die möglicherweise auf Ihre Krankheit zurückzuführen sein", sagt er. Wenn Sie einen grünen Tee wünschen, können Sie in wärmeren Monaten in den Kühlschrank steigen, probieren Sie diesen.

Endeffekt? Nur der Akt des Bosfahrens mit einer heißen Tasse Tee hat eine Entspannung, um Vorteile zu steigern, aber die Tatsache, dass es Teeoptionen gibt, die großartig schmecken Und Kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen, ist ein schöner Bonus für die natürlich beruhigenden Effekte von Tee,. Denken Sie nur daran, dass die oben genannten Mittel * Empfehlungen für jeden Behandlungsplan, einschließlich potenzieller Medikamente, von einem professionellen Gesundheitsdienstleister empfohlen werden.