'Trauma Drive' erklärt, warum ein Motivationsverlust nur ein Zeichen der Heilung sein kann

Laut Dr. Frederick, jede Erfahrung, die ein Trauma wie Missbrauch oder Krankheit hervorruft, kann dazu führen, dass sich ein Trauma -Antrieb entwickelt. „Wenn jemand eine extreme Krankheit durchlaufen hat und jetzt PTBS erlebt, kann er gut essen und mehr trainieren, um sich gesund zu halten, um künftige Beschwerden zu vermeiden“, sagt sie. „Das Trauma aus dem Schmerz, in dem sie sich jetzt befanden, motiviert sie, so gesund wie möglich zu sein.”

Außerdem dr. Frederick erklärt, dass ein Trauma-Antrieb ein dreiteiliger Prozess ist, der mit Panik beginnt, gefolgt von katastrophalen und anderen ausschlägen. „Wenn wir erkennen, dass wir den Erfolg möglicherweise nicht erzielen, müssen wir uns für die gewünschten sozialen Akzeptanz abgeben, in Panik“, sagt sie ", sagt sie. „Dann gehen wir uns von dem Moment an in die Zukunft und werden zu unserem schlimmsten Feind mit allen Arten von 'Was wäre, wenn' wie 'Was ist, wenn meine Hypothek nicht genehmigt wird? Was ist, wenn meine Erhöhung nicht hoch genug ist? Was ist, wenn ich der letzte meiner Freunde bin, die heiraten??»Schließlich schlagen wir andere, um das Leiden zu vergessen, das wir durchmachen, auf andere zu gehen oder riskante Handlungen oder Verhaltensweisen zu betreiben, um den Schmerz zu betäuben.”

Wie sich das Trauma -Antrieb auf Ihr Leben auswirkt

Trauma -Antrieb kann sich in vielen Lebensbereichen manifestieren, einschließlich Karriere, Finanzen, Beziehungen und unserer Reaktion auf Situationen. Andere Beispiele sind das Verfolgen materieller Besitztümer wie schicke Autos, auch wenn Sie sie nicht wollen, aber das Gefühl haben, dass sie zu sozialer Akzeptanz führen. DR. Frederick sagt.„Es kann auch dazu führen, dass voreilige Entscheidungen getroffen werden und mit Menschen übermäßig aggressiv sind, anstatt logisch und gut durchdacht zu reagieren.

Trauma -Antrieb kann auch zu Obsessivität führen. Mit dem vorherigen Beispiel für Gesundheit wird jemand, der eine Krankheit erlebt hat. Aber Dr. Frederick sagt. "Es ist immer noch sehr offensichtlich, dass die Person Schwierigkeiten hat, den Schaden zu überwinden", sagt sie. „Darüber hinaus können ihre Handlungen, um das Trauma zu vermeiden. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie jeden Tag für die gleiche Zeit trainieren müssen, oder sie werden auf jeden Fall wieder leiden. Es gibt sehr wenig Platz zum Streunieren.”

Eine Abnahme der Motivation kann ein Zeichen der Heilung sein

In diesem Sinne kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie das frühere Trauma heilen. "Wenn eine Person anfängt, aus ihrem Trauma zu heilen, lassen sie sich mehr Platz zum Entspannen", Dr. Dr. Erklärt Frederick. „Sie werden sehen, dass diese durch ein Trauma verursachten Handlungen möglicherweise nicht die Auswirkungen haben, die sie verzweifelt suchen. Manchmal ist das Leben nur ein Glücksspiel. In einigen Situationen gibt es keine Kontrolle. Die Akzeptanz dieser Tatsache mag als Motivationsverlust auftreten, ist aber tatsächlich ein Zeichen für einen gesunden Antrieb anstelle eines, der nach Besessenheit grenzen kann.”

Es ist also nicht so, dass Ihre Motivation verringert ist, sondern Ihr Körper arbeitet nicht mehr im Panikmodus. Von dort aus können Sie Motivation für einen authentischen und stärker ermächtigten Ort finden, anstatt von der Angst vor dem sich wiederholenden Trauma der Vergangenheit getrieben zu werden, das sich selbst wiederholt.

Wie man ein Trauma -Antrieb überwindet

Es gibt Dinge, die Sie tun können, um ein Trauma -Antrieb zu überwinden und echte Motivation zu nutzen. DR. Frederik sagt, das Wichtigste ist, Hilfe zu suchen und jemanden zu finden, mit dem Sie sich fühlen können, wie Sie sich fühlen, sei es Angehörige oder ein Therapeut.

Es ist auch eine nützliche Technik, sich Zeit zu verarbeiten, um Dinge zu verarbeiten. Frederick empfiehlt. "Manchmal ist die beste Aktion keine Aktion, wenn Sie in diesem Moment keine Entscheidung treffen müssen", sagt sie. „Wenn wir eine Entscheidung stützen, die von früheren Trauma beeinflusst wird, verwenden wir oft nicht unser bestes oder logischster Denken.

Ruhe zu einer konsistenten Priorität zu machen, ist auch ein wichtiger Bestandteil der Heilung. "Verwöhnen Sie sich mit Bewegung, Schlaf, nahrhaftem Essen, einer Massage oder Gesichtsbehandlung und einer kleinen sinnlosen Unterhaltung", Dr. Dr. Frederick sagt. „Es ist wichtig, vom Hamsterrad zu steigen und Ihren Geist und Ihren Körper neu zu programmieren.”

Und schließlich denken Sie daran, dass Heilung Zeit braucht. "Seien Sie geduldig und lassen Sie sich Zeit, Ihre Probleme zu verarbeiten". Frederick sagt. „Mit der Zeit können Sie Ihr Trauma überwinden.”

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