Der Bananen- und Mandelbutter-Protein-Smoothie von Trader Joe ist perfekt nach dem Training nach dem Training

Laut Gorin, wenn Sie sich nach Ihrem Training befeuern möchten, schnappen Sie sich diesen Shake und eine Tasse Beeren für einige zusätzliche Kohlenhydrate und beenden Sie beide 30 Minuten bis zwei Stunden nach dem Training. "Nach einem härteren Training werden Ihre Muskeln in den Stunden nach Ihrem Training größere Mengen an Protein und Kohlenhydraten aufnehmen", erklärt sie. Sie werden sich energetisiert und bereit fühlen, den Tag anzunehmen.

Trader Joe's hat auch ein funkeltes ACV -Getränk, mit dem Sie die Vorteile nutzen können ohne der saure Geschmack. Sie sollten sich auch mit dem Sunscreen-Aka des Lebensmittelhändlers des Lebensmittels des Sommers eindecken.