Um Ihr Gleichgewicht zu verbessern, umarmen Sie das Wackeln

„Wenn du jemals gefällt, wie kann ich mir wirklich helfen, meinem Gleichgewicht zu helfen??, Oft durch die Stärkung aller Muskelgruppen, die Ihnen helfen.

Das Brot und die Butter bewegt sich, auf denen er in dieser Serie baut. Das mag einfach klingen, aber Spencer stellt sie auf eine Weise zusammen, die speziell sowohl Ihre Stärke als auch Ihr Gleichgewicht herausfordern soll.

"Bilanz dreht sich alles um Korrektur", sagt Spencer. „Es geht nicht wirklich darum, nie zu wackeln. Es geht immer darum zu sein, wie ich mich selbst korrigiere, wenn ich ein wenig abseits des Kurs gegangen bin?Weise Worte, die Sie für Bewegung und Leben berücksichtigen sollten. Wir hoffen, sich Zeit für diese Routine zu geben, hilft Ihnen dabei.