Mit Timeline-Spring-Medikamenten können Sie eine zukünftige Version von sich selbst visualisieren, wie man es übt

Über dieses Grundverständnis hinaus, sagt Pea, dass jeder, der daran interessiert ist, Timeline -Spring -Meditation zu versuchen, es versuchen sollte.

Wie man eine Zeitleiste -Spring -Meditation übt

Wie sieht das in der Praxis tatsächlich aus?? Laut PEA kann eine Sitzung zwischen 20 Minuten und knapp einer Stunde liegen. Einige Leute machen gerne jeweils eine Sitzung, während andere gerne mehrere machen-alles hängt von Ihren Vorlieben ab. Wenn Sie sich darauf vorstellen, sind dies die grundlegenden Schritte:

1. Wähle deinen Charakter

In diesem Schritt geht es darum, zu entscheiden, wohin Sie springen möchten. Sie müssen kein genaues Ziel im Auge haben, aber es kann hilfreich sein, über Attribute nachzudenken, die Sie emulieren möchten.

2. Kalibrierung

In diesem Schritt geht es darum, über die Art und Weise nachzudenken, wie Sie bereits Ihr ideales Selbst in Ihrem gegenwärtigen Selbst sind, und es bereitet Sie darauf vor, das neue Selbst zu treffen.

3. Geben Sie die Leere ein

Als Beginn der gewünschten Zeitachse ist dieser Schritt der Zwischensumme dazwischen.

4. Umarme dich, dich selbst ausgewählt

Als letzter Schritt der Sitzung ist dies die neue Zeitleiste, die Sie eingeben.

Wenn Sie jedoch diese Zeitleiste eingeben. "Es wird zu schwer zu halten, wenn es zu weit von einer Strecke ist", sagt Pea. "Wir wollen in der Lage sein, diese Person so gut wie möglich zu halten."Zum Beispiel könnte jemand, der mit sich selbst zutiefst unzufrieden ist. Stattdessen könnten sie eine Version von sich selbst verkörpern, über die sie sich neutral fühlen. Mit der Praxis haben sie Fortschritte und gelangen schließlich an diesen Ort der Selbstliebe.

PEA verfügt über einen kostenlosen PDF -Leitfaden auf ihrer Website mit detaillierten Anweisungen und Eingabeaufforderungen für das Üben einer Timeline -Sprungmeditation sowie geführtes Audio, das zum Kauf erhältlich ist. Sie schulten auch andere aus, um als Führer zu dienen, die dazu beitragen können, Einzelsitzungen zu erleichtern.

Wann zu tun

Im Wesentlichen ist der beste Zeitpunkt, um eine Zeitleiste zu versuchen, wenn jemand dazu den Drang dazu hat, dies zu tun. Es könnte ein hilfreiches Werkzeug sein, wenn Sie "eine neue Version von sich selbst veröffentlichen und identifizieren müssen", sagt Pea. Jemand, der sich festgefahren oder unsicher ist, kann es versuchen oder sogar jemand, der nur nach einer kleinen Aufregung sucht. Pea sagt, dass sie es hilfreich empfunden haben, persönlich zu üben, wenn sie sich überwältigt gefühlt haben.

Sie können sich auch als Leitfaden an das Universum wenden. Astrologe Stephanie Campos richtet ihre Zeitleiste -Spring -Meditationspraxis mit den Mondphasen aus. Während der letzten Quartal -Mondphase, eine Woche nach dem Vollmond, ist Campos 'Lieblingszeit für diese Meditation, da es sich um eine kosmisch ausgerichtete Zeit handelt, um alte Verhaltensweisen und Gewohnheiten freizugeben. "Ich höre gerne einen geführten Meditations -Zeitleistesprung, während ich ein Bad nehme", sagt sie. "Sobald ich aus der Wanne ausstieg, visiziere ich mich, als ich ein Portal in die Realität trete, die ich anrufe, und mich entscheide, so zu handeln, als ob meine Wünsche bereits offensichtlich sind.”