Diese kitschigen Motivationsnachrichten in Ihrer Smartwatch könnten Sie tatsächlich dazu inspirieren, mehr zu trainieren

Insgesamt zeigen LIU die Ergebnisse, dass innovativere Möglichkeiten erforderlich sind, um Unterstützung digital zu zeigen, um einen Benutzer im Laufe der Zeit zu engagieren und motiviert zu halten.

Studien wie diese helfen uns, zu wissen, ob das Geld und die Zeit, die wir in unsere digitalen Fitness -Tools investieren. Während die Forschung zeigt, dass das Tragen eines Schrittzählers die Menge, die Menschen laufen. Diese Forschung fügt einige Beweise mit Vorbehalte für digitale Fitness-Tools hinzu.

Wenn Sie also das nächste Mal eine Benachrichtigung über Trophäen, High-Five oder „tolle Arbeit“ erhalten, rollen Sie Ihre Augen nicht so schnell. Es könnte mehr für Sie tun als Sie wissen.

Holen Sie sich die gute Stimmung mit diesem positiven Yoga-Fluss.