Diese Frau erfragt das Gespräch nach dem Körper nach der Schwangerschaft und wir sind so dafür da
Wenn Sie dem Internet glauben, ist das Selbstvertrauen nach der Schwangerschaft keine Sache. Laut Lisa Ann Jersey-a Nevada, die in der in Nevada ansässigen Mutter zu Hause ist, die Teilzeitbeschäftigte für neu veröffentlichte Gefängnis-Insassen arbeitet (ja, sie ist ein schlechter), sollten Mütter fühlen mehr selbstbewusst, nicht weniger nach der Schwangerschaft.
Sie würde es wissen. Sie hat unangenehme Kommentare zu ihrer 48 DDD -Brust eingebracht.
"Ich habe mich sehr bemüht, meine vollbusige Natur als Ehrenabzeichen zu tragen."
"Seit einiger Zeit hatte ich Kinder wahrscheinlich-ich habe mich sehr bemüht, meine vollbusige Natur als Ehrenabzeichen zu tragen", sagt Jersey. „Ich habe es in gewisser Weise mit meiner Identität verknüpft.”
Die Mutterschaft hat jedoch neu eingestellt, wie sie ihre Identität definiert, und hat ihr geholfen, ein tiefes Selbstliebegefühl zu entwickeln, das nicht davon abhängt, was andere über sie zu sagen haben. Um Ihnen zu helfen, sich zu entfernen Das Eine Art Selbstwertgefühl, wir arbeiten uns mit Target zusammen, um die persönlichen Reisen von inspirierenden Frauen und die besseren Körperbildstunden zu teilen, die sie auf dem Weg gelernt haben.
Lesen Und Nicht-Moms müssen hören.
1. Schalten Sie die Hasser aus
Schritt, wenn Sie Ihren Körper lieben (nach der Schwangerschaft oder anderweitig), besteht darin, den Kommentar auszublenden-insbesondere, wenn Sie dazu neigen, Kommentare zu verinnerlichen, die andere Menschen über Sie machen (also, wenn Sie ein Mensch sind).
Eine Ersatzlehrerin benutzte das Wort "Busty", um Jersey zu beschreiben, als sie in der dritten Klasse war, bevor sie überhaupt wusste, was es bedeutete, ihr Gefühl verwirrt und eine lange Geschichte von Männern, Ladenangestellten, weibliche Freunde und mehr kennzeichneten, um sie zu kennzeichnen durch dieses Attribut.
"Ehrlich gesagt, mein Körper hat mich überrascht, wozu er fähig ist."
"Obwohl es manchmal als Kompliment gemeint war, hat der gesamte Prozess, wie sie mich umgesehen haben.
Die Überwindung von unglaublichen Herausforderungen als Mutter (mehr dazu unten) hat Trikot dazu inspiriert, dieses Etikett abzuschütteln. Ihr Rat? Wenn Sie sich gut fühlen, ignorieren Sie die unerwünschten Eingaben und konzentrieren Sie sich auf die Attribute, auf die Sie stolz sind. "Ehrlich gesagt, mein Körper hat mich überrascht, wozu es fähig ist", sagt Jersey, "also ist es nicht so schwierig, positive Dinge zu finden."
2. Ihr Körper wird Sie überraschen (wenn Sie es lassen)
Sie kennen dieses Gefühl nach einem 5-km-Lauf oder einem Hot-Yoga? Mutterschaft gibt dir dieses Gefühl, zehnmal zu sein.
Jerseys Selbstzweifel und negative Gefühle über ihren Körper gingen aus dem Fenster, nachdem sie mit ihrer ersten Tochter Fiona und Komplikationen beim Versuch, zu stillen.
"Irgendwo auf dem Weg [...] wurde mir klar, wie mächtig mein Körper war."
"Ich erinnere mich genau an einen meiner ersten Gedanken über die Schwangerschaft, dass meine Brüste zu groß waren, um sie zu stillen, und ich stellte mir immer wieder vor, dass meine große Brustgröße sie hemmen oder ihr sogar schaden würde", sagt Jersey. Aber sie grub sich in die Fersen und war entschlossen zu Stillen.
Nachdem sie zwei Operationen durchgeführt und andere Probleme mit Ärzten gelöst hatte, war sie schließlich erfolgreich. "Irgendwo auf dem Weg [...] wurde mir klar. "Ich sage mir jeden Tag, dass mein Körper, mein vollbusiger Körper, zwei perfekte Engel gemacht hat, und ich liebe meinen Körper dafür."
3. Wie Sie über sich selbst sprechen, wirkt sich auf andere aus
Ob Sie eine Mutter, eine ältere Schwester oder ein Mentor jeglicher Art sind, wie Sie über Ihren eigenen Körper sprechen, wirkt sich auf die Frauen in Ihrer Gemeinde aus.
Eine Mutter von zwei jungen Töchtern zu sein, hat Jersey dazu inspiriert, selbstironische Kommentare über ihren Körper auszutauschen, um Bestätigungen zu ermutigen. "Ich möchte wirklich ein gutes Vorbild für sie sein und mich wirklich bemühen, nur positive Dinge über meinen Körper zu sagen", sagt sie.
Um die positive Verstärkung frühzeitig zu beginnen, erinnert sie ständig ihre Töchter-Fiona, einen 3-jährigen heftigen Schwimmer, Fußballspieler und einen Beauty-Festzug; und Glaube, ein 10-wöchiger, immer kuscheliger Kuschelfehler aller Gründe, warum sie unglaublich sind.
"Mein Mann und ich sagen unseren Mädchen täglich, wie stark und schön sie sind", sagt sie. "Und wir betonen Eigenschaften, die nicht physisch sind, wie klug und freundlich sie sind."Früher bauen diese Charakter -Affirmationen, kann einen großen Beitrag dazu leisten, sich selbst zu einem Selbstverständnis und weniger von einem Kampf zu lieben.
4. Veränderung umarmen
Es ist nicht zu leugnen, dass eine Schwangerschaft mit körperlichen Veränderungen Ihres Körper.
"Vertrauen Sie Ihrem Körper, hören Sie ihn an und respektieren Sie es", ermutigt sie. "Dein Körper hat dir ein Baby gegeben, und das ist das Schönste, was es tun kann. Sie sind absolut gesegnet, also lieben und umarmen Sie alle Narben, Markierungen oder Veränderungen, die Segen zurückgelassen haben."
Ein Teil ihrer Reise, um ihren Körper zu umarmen.
Als Teenager und bis ins Erwachsenenalter hat sie das Einkaufen von BHs wegen inkonsistenter und nicht verfügbarer Größen ausgelassen,. Aber als sie die Ziel -BHs anprobierte, war sie angenehm überrascht.
"Ich liebe es, dass sie passen! Ich war so skeptisch, weil ich noch nie erschwingliche BHs hatte, die mich annähernd mich annähernin ". „Der Superstar-BH ist total mein Favorit und gut bezeichnet. Die [Racerback Bralette] ist etwas, das ich normalerweise nicht einmal anprobieren würde, aber dieser passt und ist super süß. Für mich wird dies ein BH sein, in dem ich mich befindet und das mich sexy anstelle von Frumpy fühle.”
In der Lage zu sein, in einer Vielzahl von Größen und Stilen für gut sitzende BHs einzukaufen, bedeutet Jersey alles-und gibt ihre Hoffnung auf eine helle und ermächtigende Zukunft für ihre Töchter. "BHs sind ein Durchgangsrecht", sagt sie. "Was bedeutet." Direkt am.
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