Dieser Ultramarathoner hat gerade den 100-Meilen-Weltrekord auf einem Laufband gebrochen, wie er es gemacht hat
Ein weiteres Laufband von Bitter kann jemand tun, egal ob Sie 100 Meilen oder fünf laufen. "Ich habe mit einem anderen Läufer gesprochen, und er empfahl, die Neigung von Zeit zu Zeit zu wechseln, um die Hüften und Kniesehnen auszudehnen", sagte er. Die Änderung der Inline fügte die perfekte Variation hinzu, um ihm zu helfen.
Am Ende tat Bitter etwas, das viele Menschen niemals ergründen konnten. Jetzt werde ich ein paar Meilen rennen ... und beschwere mich nicht einmal ein bisschen darüber.
Setzen Sie die Tipps von World Record Treadmill Zach Bitter in die Praxis um
Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie die richtige Form haben:
Versuchen Sie dann, dass dieser Ausdauerlauf noch bitter ist, wenn Sie stolz auf Sie sind:
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