Dieser überraschende Sport könnte dazu beitragen, Angst und Depression zu bekämpfen

Tatsächlich nutzen einige Krankenhäuser in Deutschland bereits therapeutisch die Outdoor Sport (hey, das ist ein großer Schritt, wenn man bedenkt, dass die meisten Ärzte trotz seiner vielen Vorteile vor Verschreibungsübungen scheuen). Also, warum ist es so effektiv??

"Sie müssen achtsam und konzentrieren sich auf den Moment", sagt Eva-Maria Stelzer, der andere leitende Forscher. " beim Nicht fallen."

Grundsätzlich kann Ihre Höhenangst tatsächlich funktionieren für Sie, die Sie endlich vergessen, Ihre To-Do-Liste mit dem zusätzlichen erdigen Vorteil der Freien im Freien zu sein. Waldbad, du hast gerade einen Wettbewerb.

Sie könnten auch einige Hinweise von Miranda Kerr nehmen, die auf drei achtsamen Gewohnheiten schwört, die ihr halfen, Depressionen zu überwinden. Und so könnte Entzündungen in Ihrem Darm mit psychischen Erkrankungen verbunden sein.