Dieser Erdbeer-Hydratations-Smoothie ist eine super Quelle für Langlebigkeit, die Lycopin steigert

Unter den vielen gesundheitlichen Vorteilen von Lycopin erklärt IU, dass Lebensmittel, die reich an dieser Pflanzenteilung sind. Für alle 100 Gramm frischer Tomaten finden Sie etwa drei Milligramm des Geländes. Und mit Hilfe von entzündungshemmenden Cayenne-Pfeffer und super süßen, fasergefüllten Erdbeeren werden Sie nie vermuten, dass Tomaten heimlich in diesem würzigen, süßen Smoothie-Rezept getarnt sind.

Außerdem, als ob die Tomaten, Erdbeeren und Cayenne -Pfeffer kein Smoothie Power -Trio wären, weist dieses Rezept auch Gurken auf, auch bekannt. Cukes enthalten Tonnen von Vitaminen und Mineralien wie Vitamin C, Kalium, Magnesium, Vitamin K, B Vitaminen, Mangan und Kupfer. Die hohen Vitamin -C -Werte bei Gurken können als starkes Antioxidans wirken, um oxidativen Stress und Entzündungen im Zusammenhang mit bestimmten chronischen Krankheiten zu bekämpfen. In der Zwischenzeit kann Kalium eine Rolle bei der Flüssigkeitsausgleich und beim Senkung des Blutdrucks spielen, und Vitamin K unterstützt die Knochengesundheit, Kara Lydon, RD, LDN, Ryt, ein registrierter Ernährungsberater und Inhaber von Kara Lydon Nutrition, zuvor mitgeteilt+Good+Good:.

Nachdem wir nun einen beträchtlichen Fall für das Hinzufügen von Tomaten zu Ihren Smoothies aufgebaut haben, finden Sie hier unser Lieblingsrezept für süße und würzige Erdbeer -Smoothie und geben Sie es aus.

Treffen Sie das * goldene Kind * von entzündungshemmenden Smoothie-Rezepten: