Dieses Smoothie-Rezept kombiniert derzeit alle mühsamen Zutaten-und es ist legitim

Smoothies sind eine Wellness -Goldmine, weil Sie im Grunde alles, was Sie haben, in Ihren Gefrierschrank in einen Mixer werfen und diese #Gesundheit nennen ... oder so denken Sie. Der Geschmack und die tatsächlichen gesundheitlichen Vorteile-ist ein wenig schwieriger zu definieren, wenn Sie den Weg gehen-was auch immer Sie-want.

Wenn Sie also einen Smoothie auf Expertenebene, mit Ernährung gepackten Smoothie wünschen, müssen Sie sich an einen erfahrenen Ernährungsberater wenden. Für eine alltägliche Superfood -Mischung, Celeb Nutritionist, Gründer von Solluna, und New York Times Bestsellerautorin Kimberly Snyder macht ein erfrischendes, entzündungshemmendes, antioxidantisches Rezept: ihr Cranberry-Ingwer-Kirsch-Smoothie.

"Ich glaube, dass Sie Ihren Weg zu strahlender Haut und erneuerten Energie […] essen können, indem Sie sich auf nährstoffreiche, hauptsächlich oder alle pflanzlichen Lebensmittel konzentrieren", sagt Snyder. "Ich liebe die erstaunliche Kraft von Antioxidantien, die Preiselbeeren bieten. Preiselbeeren sind voll von Nährstoffen wie Flavonoiden, Ballaststoffen und Vitamin C. Diese können synergistisch zusammenarbeiten und dazu beitragen, ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten."

Als Schwerpunkt des Smoothie sind Ocean Spray®® Fresh Cranberries ein Ernährungspflicht, das in Antioxidantien höher ist als die meisten Obst- und Beeren-Outranking fast jedes Obst und Gemüse, einschließlich Erdbeeren, Spinat und Kirschen. "Preiselbeeren haben einen Tortengeschmack, der gut zu kühnen Aromen wie würziger Ingwer und süßer Kirsche passt", erklärt sie.

Das Ergebnis? Ein aromatischer SIP, der Ihnen helfen könnte, die 3 p zu schlagen.M. Erschöpfung. "Später am Tag, wenn ich bereit für ein wenig Energie bin, mich abzuholen. "Diese Zutaten ergänzen sich gegenseitig, um die Energiereserven zu steigern und gleichzeitig Ihren Appetit während eines Mittagsabbruchs einzudämmen."Okay, wer Mund ist auch für dieses antioxidative Paradies bewässert?

Scrollen Sie weiter nach dem vollständigen, antioxidativen Cranberry-Smoothie-Rezept.

Cranberry Ingwer Kirschgliedie

Macht einen Smoothie

Zutaten
1 Tasse Kokosmilch
¼ Cup Fresh Ocean Spray® Frische Cranberries
¼ Tasse gefrorene Kirschen
1 gefrorene Banane
¼ Zoll frischer Ingwer

1. Fügen Sie alle Zutaten in Ihren Mixer hinzu und mischen Sie sie glatt und cremig.

2. Servieren Sie in Ihrem Lieblings -Smoothie -Cup und genießen Sie!

Gesponsert von Ocean Spray

Fotos: Kimberly Snyder