Dieser kurze und verschwitzte Boxing-Training hat einen 1 2-Schlag für Ihren Kern und Ihre Arme

Bevor Sie Sie zu einem Trio von drei Minuten Runden herausfordern. Denken Sie an: Drehen Sie Ihren Oberkörper und greifen Sie gleichzeitig und drehen Sie Ihre Füße von einer Seite zur anderen. Dann gehen Sie in die Boxsitzung, bevor Sie alles herausschütten und wieder zu Ihrem Tag wieder eingesetzt werden.

Ob dies Ihre erste Shadowboxing-Klasse, Ihr Zehntel oder Ihr Hundertstel ist, fürchten Sie sich nie: Riley hilft Ihnen beim Rollen mit den Schlägen. Gehen Sie in Ihre Handschuhe (oder nicht), drücken Sie das Spiel dieser Woche und beginnen Sie mit der Luft in Ihrem Wohnzimmer zu kämpfen.