Dieser Haltungskorrektor verwandelte meinen WFH -Rücken- und Schulterschmerz in eine entfernte Erinnerung
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Pearson ist ein großer Fan von Geräten wie The Back Embrace und hat in den letzten Jahrzehnten verschiedene Iterationen ähnlicher Haltungskorrektoren auf dem Markt gesehen. Es ist einfach, unter ein T-Shirt oder Sweatshirt zu rutschen (die einzigen zwei Arten von Tops, die jeder von uns heutzutage trägt), und sobald Sie es an Ort und Stelle haben, bemerken Sie kaum sogar, dass es da ist.
Während die Rückenumarmung zweifellos hilfreich sein kann, um die schlechte Körperhaltung zu beheben (und den gefürchteten "Tech -Nacken" zu verhindern), kann er die Arbeit nicht ganz alleine erledigen. "Sie müssen auch lernen. "Sie können daran arbeiten, diese Muskeln mit Lat-Pull-Down-Übungen einzubeziehen und sich über Reihen zu bücken."
Sie können den ganzen Tag die Rückseite tragen oder sie in Schritten von 20 bis 30 Minuten testen, um Ihren Körper zu trainieren, um eine bessere Haltung selbst zu erhalten. Und es ist viel erschwinglicher als ein neues Schreibtisch -Setup.
