Dieser Online -Kurs von Harvard Health bringt die Bremsen auf Rückenschmerzen

Das digitale Programm gipfelt in einem Bonusinterview mit Jeffrey N. Katz, MD, Autor von Heilen Sie Ihren Schmerz zurück: Was ein Harvard -Arzt möchte, dass Sie wissen, dass Sie Erleichterung finden und Ihren Rücken stark halten, Assoziierter Professor für Medizin und Orthopäde an der Harvard Medical School und Co-Direktor des Brigham Spine Center.

Das Kursportal bietet auch die Möglichkeit, den Kurs auch jemand anderem zu schenken, was ehrlich gesagt nicht die schlechteste Idee für einen verletzlichen geliebten Menschen ist, der im Moment nicht riskieren kann das Äquivalent zu schenken Socken (Also nützlich, und Sie würden es nicht selbst kaufen!). Wenn Sie über diesen Weg nachdenken, sollten Sie die Klasse mit einer Akupressurmatte oder einem dieser acht Wiederherstellungswerkzeuge zusammenarbeiten.